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Einträge von
wirbelwind87
wirbelwind87
27.03.2017 06:08
0
Laufen
Koppel Lauf
Datum
26.03.2017
Dauer
45 min
Distanz
11,0 km
2
Punkte
wirbelwind87
27.03.2017 06:07
0
Rad fahren
Datum
26.03.2017
Dauer
240 min
16
Punkte
wirbelwind87
25.03.2017 10:03
0
Laufen
Progressiver DL
Datum
24.03.2017
Dauer
120 min
Distanz
27,0 km
6
Punkte
wirbelwind87
25.03.2017 10:02
0
Alternative Sportarten
Swim
Datum
24.03.2017
Dauer
60 min
2
Punkte
wirbelwind87
23.03.2017 16:45
0
Rad fahren
Datum
23.03.2017
Dauer
255 min
Distanz
138,0 km
17
Punkte
wirbelwind87
23.03.2017 07:09
0
Alternative Sportarten
FB Swim
Datum
23.03.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
wirbelwind87
23.03.2017 07:09
0
Laufen
Nüchternlauf
Datum
22.03.2017
Dauer
60 min
3
Punkte
wirbelwind87
21.03.2017 09:42
0
Rad fahren
Rolle
Datum
21.03.2017
Dauer
180 min
12
Punkte
wirbelwind87
20.03.2017 21:30
0
Laufen
8x2min mit 16,3km/h
Datum
20.03.2017
Dauer
50 min
2
Punkte
wirbelwind87
20.03.2017 21:30
0
Alternative Sportarten
Swim
Datum
20.03.2017
Dauer
60 min
2
Punkte
wirbelwind87
19.03.2017 19:22
0
Laufen
Koppel mit 6x2km
Datum
19.03.2017
Dauer
90 min
Distanz
22,0 km
4
Punkte
wirbelwind87
19.03.2017 19:21
0
Rad fahren
Rolle Intervalle
Datum
19.03.2017
Dauer
240 min
16
Punkte
wirbelwind87
18.03.2017 15:40
0
Rad fahren
Rolle
Datum
18.03.2017
Dauer
180 min
12
Punkte
wirbelwind87
18.03.2017 15:39
0
Alternative Sportarten
Swim
Datum
18.03.2017
Dauer
65 min
2
Punkte
wirbelwind87
17.03.2017 22:48
0
Alternative Sportarten
Swim
Datum
17.03.2017
Dauer
60 min
2
Punkte
wirbelwind87
17.03.2017 09:36
0
Laufen
Als Nüchternlauf: 13km in ~4:26, Rest aus in um 4:35; Gesamt ~4:30er
Datum
17.03.2017
Dauer
91 min
Distanz
21,0 km
4
Punkte
wirbelwind87
17.03.2017 09:35
0
Alternative Sportarten
Athletik
Datum
16.03.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
wirbelwind87
17.03.2017 09:34
0
Rad fahren
Datum
16.03.2017
Dauer
200 min
13
Punkte
wirbelwind87
15.03.2017 12:52
0
Laufen
Datum
15.03.2017
Dauer
105 min
Distanz
22,0 km
5
Punkte
wirbelwind87
14.03.2017 20:44
0
Laufen
Laufband: 6x3min mit 16,3km/h (30sec Pause)
Datum
14.03.2017
Dauer
35 min
1
Punkt
wirbelwind87
14.03.2017 20:42
0
Rad fahren
Intervalle
Datum
14.03.2017
Dauer
185 min
12
Punkte
wirbelwind87
14.03.2017 06:49
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
13.03.2017
Dauer
40 min
2
Punkte
wirbelwind87
14.03.2017 06:46
0
Alternative Sportarten
Swim
Datum
13.03.2017
Dauer
70 min
2
Punkte
wirbelwind87
12.03.2017 16:48
0
Rad fahren
Intervalle
Datum
12.03.2017
Dauer
135 min
9
Punkte
wirbelwind87
12.03.2017 15:11
0
Laufen
Kontrollierter Lauf 4:35er
Datum
12.03.2017
Dauer
100 min
Distanz
22,0 km
5
Punkte
wirbelwind87
12.03.2017 11:11
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 4,0
Datum
12.03.2017
Dauer
80 min
2
Punkte
wirbelwind87
12.03.2017 11:11
0
Alternative Sportarten
Schwimmen Technik
Datum
11.03.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
wirbelwind87
12.03.2017 11:10
0
Rad fahren
Datum
11.03.2017
Dauer
310 min
20
Punkte
wirbelwind87
10.03.2017 20:53
0
Alternative Sportarten
Swim
Datum
10.03.2017
Dauer
75 min
2
Punkte
wirbelwind87
10.03.2017 20:52
0
Laufen
Nüchternlauf
Datum
10.03.2017
Dauer
60 min
3
Punkte
wirbelwind87
09.03.2017 19:25
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
09.03.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
wirbelwind87
09.03.2017 19:25
0
Rad fahren
GA1
Datum
09.03.2017
Dauer
120 min
8
Punkte
wirbelwind87
08.03.2017 21:21
0
Laufen
Nüchternlauf mit Steigerungen
Datum
08.03.2017
Dauer
40 min
2
Punkte
wirbelwind87
08.03.2017 13:56
0
Alternative Sportarten
FB Swim
Datum
08.03.2017
Dauer
60 min
2
Punkte
wirbelwind87
06.03.2017 22:59
0
Alternative Sportarten
Swim
Datum
06.03.2017
Dauer
75 min
2
Punkte
wirbelwind87
06.03.2017 22:58
0
Alternative Sportarten
Swim
Datum
06.03.2017
Dauer
75 min
2
Punkte
wirbelwind87
05.03.2017 22:09
0
Rad fahren
Rolle: Intervalle
Datum
05.03.2017
Dauer
135 min
9
Punkte
wirbelwind87
05.03.2017 22:09
0
Alternative Sportarten
Swim
Datum
05.03.2017
Dauer
90 min
2
Punkte
wirbelwind87
04.03.2017 21:13
0
Alternative Sportarten
Swim Technik
Datum
04.03.2017
Dauer
45 min
2
Punkte
wirbelwind87
04.03.2017 21:11
1
Laufen
Koppel ~4:15min/km
Datum
04.03.2017
Dauer
60 min
Distanz
14,0 km
3
Punkte
wirbelwind87
04.03.2017 21:11
1
Rad fahren
Datum
04.03.2017
Dauer
302 min
Distanz
158,0 km
20
Punkte
wirbelwind87
03.03.2017 20:18
0
Alternative Sportarten
Swim 4,0
Datum
03.03.2017
Dauer
75 min
2
Punkte
wirbelwind87
03.03.2017 20:17
0
Laufen
Nüchternlauf
Datum
03.03.2017
Dauer
105 min
Distanz
22,0 km
5
Punkte
wirbelwind87
02.03.2017 08:34
0
Rad fahren
Intervalle
Datum
02.03.2017
Dauer
240 min
16
Punkte
wirbelwind87
01.03.2017 09:13
0
Laufen
22km Nüchternlauf
Datum
01.03.2017
Dauer
105 min
Distanz
22,0 km
5
Punkte
wirbelwind87
28.02.2017 19:35
0
Laufen
Laufband Intervalle: 2x6x3min (30 sec P); 1. Satz 16,0kmh & 2. Satz 16,2km/h
Datum
28.02.2017
Dauer
65 min
3
Punkte
wirbelwind87
28.02.2017 11:07
0
Rad fahren
Rolle GA1
Datum
28.02.2017
Dauer
240 min
16
Punkte
wirbelwind87
27.02.2017 20:55
0
Alternative Sportarten
TRX
Datum
27.02.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
wirbelwind87
27.02.2017 20:55
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
27.02.2017
Dauer
30 min
2
Punkte
wirbelwind87
27.02.2017 20:55
0
Alternative Sportarten
Swim 4,3
Datum
27.02.2017
Dauer
75 min
2
Punkte
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