Einträge von Orcneas
Orcneas ist Mitglied im Team ƃuılɔʎɔɹǝddoɥ Gruppo Letargo
Orcneas hat 201 Einheiten mit einer Gesamtdauer von 19.411 Minuten (323:31 h) eingetragen.
Diese Einträge sind insgesamt 1.177 Punkte wert.
Orcneas befindet sich damit momentan auf dem 73. Platz des Gesamtrankings.
Zeitlicher Verlauf (Punkte)
Liste aller Einträge von Orcneas
| Datum | Sportart | Punkte | Dauer | geändert | |
|---|---|---|---|---|---|
| 31.03.2013 |
Radfahren
Projekt Osterdickebeine - 2. Etappe. Flachetappe und die Ruhe vor dem Sturm. Heute fast weniger Chaos, dafür einen Satelittenradler... alle schonen Ihre Beine für morgen... weia, was das gibt. Anyway: 101.3 km, 331 Hm, ø 24.91 km/h, ø 123 bpm |
16 | 244 min (04:04 h) | ||
| 30.03.2013 |
Radfahren
Projekt: NUTRIXXION Osterdickebeine - 1. Etappe. Puhhh... dem BigMig nochmal fett GUTE BESSERUNG, Dein Gesicht ist eh Wumpe, und besser das KLEIN als das ORBEA. Ansonsten sind die GIOS'ler Chaoten! Bei mir dann am Ende: 119.4 km, 26.28 km/h, 140 bpm |
18 | 272 min (04:32 h) | ||
| 29.03.2013 |
Laufen
Just an easy Day. Die Ruhe vor dem Sturm. 2 Runden locker durch den Rheinpark gedreht. Morgen geht's dann los: Projekt Osterdickebeine. Ick freu mir! Daher heute nur: 8.49 km, 05:42/km, 156 bpm |
2 | 48 min (00:48 h) | ||
| 28.03.2013 |
Radfahren
Strecke für die Nutrixxion Gios Party am Samstag abgefahren. Denke das wird ne lustige Sache. Zweimal den Friedl getroffen. Hat seine 3. Einheit für das Jahr gemacht, und freut sich auf Gruppe 1. 84.49 km, 627 Hm, 26.00 km/h, 143 bpm |
13 | 195 min (03:15 h) | ||
| 27.03.2013 |
Laufen
Brückenrunde kurz. Gestern zu lange beschäftigt, zu wenig geschlafen, einfach keine Zeit, ähm... alles Kacke, trainiert wird trotzdem, immerhin blauer Himmel... 8.51 km, ø 05:36/km, ø 155 bpm |
2 | 47 min (00:47 h) | ||
| 26.03.2013 |
Radfahren
Erst Fluchtversuch mit Xisor. Eingangen wie‘n Primelpott und massiv geplatzt. Daher ab Flehe ne Blöde erwischt... ähmm... blöde Gruppe meine ich. Wegen sozialer Kakophonie daher ab LEV wieder allein gefahren. Besser so. 85.02 km, 29.17 km/h, 151 bpm |
11 | 174 min (02:54 h) | ||
| 24.03.2013 |
Radfahren
Radeln Richtung Schwimmhalle... Plattfuß auf der Kö... Mit 2 weiteren von gestern platten Füßen, das Rad nach Haus geschoben... |
1 | 16 min (00:16 h) | ||
| 23.03.2013 |
Laufen
Winterlaufserie Duisburg. Dritter und letzter Lauf: Halbmarathon. Diesen in 01:t38:27 abgeschossen. 4:41/km passt soweit, da es nur 1 Grad war und bei KM 3 kurz schneite. Fluchen im Wind mit durchschnittlich179 bpm |
5 | 105 min (01:45 h) | 24.03.2013 19:34 | |
| 22.03.2013 |
Alternative Sportarten
Baden. Festgestellt, dass es mit ner Blondinen im Bikini auf der Bahn kurzweiliger ist, als mit nem fetten, der die Windmühle macht. 1200m. |
2 | 32 min (00:32 h) | ||
| 22.03.2013 |
Radfahren
Nach Bilk zum planschen. Rückenwind macht 0:20, Gegenwind heißt 0:24... |
2 | 44 min (00:44 h) | ||
| 21.03.2013 |
Radfahren
Trainingsrunde mit Matwot durch's Ruhrtal. Eklig kalter Nebel bei zum Teil -2° C. Kalte Luft funktioniert einfach nicht... :-( ... Was meint'n deco mit hässlichen Gurken? Doch nicht etwa Tussis? 74.10 km, ø 28.41 km/h, ø 154 bpm |
10 | 156 min (02:36 h) | ||
| 20.03.2013 |
Laufen
Lahmer und lustloser Dauerlauf bei 0° C und Schneetreiben. Hurra der Lenz ist da! 10.67 km, 5:45/km, ø 152 bpm |
3 | 61 min (01:01 h) | ||
| 19.03.2013 |
Radfahren
Niteride zu Dritt. Quatschen, Unterlenker, Quatschen, Bumm-Bumm, Rotzepeter will nicht mehr vorne fahren, Quatschen, Alles raushauen, totale Bummelei... Die Laufeinheit deutlich gespürt. So macht's Spaß. 81.68 km, 28.04 km/h, 156 bpm |
11 | 174 min (02:54 h) | ||
| 19.03.2013 |
Laufen
Brückenrunde. Hmmm... noch müde Beine von Sonntag, trotzdem dachte ich es wäre ne tolle Idee die Beine für Hopper noch müder zu machen. 11.44 km, 5:33/km, 161 bpm |
3 | 63 min (01:03 h) | ||
| 18.03.2013 |
Radfahren
Leicht dicke Beine heute. Daher ruhigen Tag gemacht und wollte deco besuchen. Aber Glück gehabt! Deco war nicht da. Hopper und Andrian mitdem Smile und Hai durchgekaut. Dabei zusätzlich ein Teilchen gekaut. |
2 | 38 min (00:38 h) | ||
| 17.03.2013 |
Radfahren
Rechtsrheinisch? Nee, Eifel ist geiler! Mit dem RTC DSD Köln-Schuld-Frechen Memorial gemacht. Trocken von Oben, typisch krasser Wind und kalt. KSF as usual! Geilst mögliche Runde für heute! 146.1 km, 954 Hm, ø 28.12 km/h, ø 141 bpm |
20 | 311 min (05:11 h) | ||
| 16.03.2013 |
Radfahren
Hopper. Löblich wurde mal wieder der schwächsten Frau konstant auf den Hintern gepatscht, meiner fror derweil. Halde gedoppelt, Gruppe fahren lassen und mit 55 Hinterher. Alles solo. Vermisse deco und BigMig. 98.14 km, 488 Hm, 25.13 km/h, 129 bpm |
15 | 234 min (03:54 h) | ||
| 12.03.2013 |
Laufen
BigMig sagt: Laufen geht immer. Also eine Runde den Schnee platt getreten, dabei an den Bad News des Tages geknabbert. Alles Mist! 11.52 km, ø 5:42/ km, ø 160 bpm |
3 | 65 min (01:05 h) | ||
| 10.03.2013 |
Alternative Sportarten
Lustloses geplansche. Dafür war es leer. Warum auch bei so 'nem Wetter vor die Tür. Anderseits viele Jogger gesichtet. In 8 Wochen ist halt Marathon. Zwangsverpflichtete Firmenstaffelläufer? |
2 | 30 min (00:30 h) | ||
| 10.03.2013 |
Radfahren
Anschließend mit dem Stadtradel nach Bilk (0:20) und auch wieder zurück (0:23). Noch mal ärschiger kalt als vormittags. |
2 | 43 min (00:43 h) | ||
| 10.03.2013 |
Radfahren
Auf 1,5 Tassen Kaffee nach Nüss geeimert. Im Regen hin. Dafür Rückenwind. Rückfahrt war trocken. Dafür Gegenwind. Irgendwatt is' ja immer... |
6 | 90 min (01:30 h) | ||
| 09.03.2013 |
Laufen
Langsamer Dauerlauf mit Blick auf den Halbmarathon. Perfektes Laufwetter hat leider nix mit gutem Wetter zu tun… Daher nur massig Läufer heute bei 9°C und Nieselregen auf dem Joggerhighway unterwegs. 14.63 km, ø 5:59/km, ø 145 bpm |
4 | 87 min (01:27 h) | ||
| 08.03.2013 |
Radfahren
Bevor der Regen kommt nochmal schnell den Esel 3 mal mit der Scheibe bügeln. Nee, ich mein nicht deco… Kettwig! 3/4 Premiere mit Knieliegen bei 16° C. Deutlich weniger eng am Sack! 63.54 km, ø 28.04 km/h, ø 149 bpm |
9 | 135 min (02:15 h) | ||
| 06.03.2013 |
Alternative Sportarten
Lachen über den Eintrag von BigMig... Nicht, weil ich ihn lächerlich finde, sondern nur weil er so unglaublich den Punkt trifft. :D Weia hab ich heute Prügel bezogen. Ich liebe mein Team trotzdem :D |
0 | 2 min (00:02 h) | ||
| 06.03.2013 |
Radfahren
Sonne und Kuchen. Walmarie mit BigMig bei 20° C. Hab ich irgendwann BigMäg Witze gemacht? Er machte heute Fotos von mir an Anstiegen. „Free your mind, and your legs will follow“ war der harmloseste Kommentar. 94.35 km, ø 26.33 km/h, ø 129 bpm |
14 | 214 min (03:34 h) | ||
| 05.03.2013 |
Radfahren
Anfahrt Kirche und Rückfahrt von der Fleher... total vergessen, dass hatte ich ja auch noch aufgezeichnet :D ...ey... 1000 PUNKTE! :D |
2 | 41 min (00:41 h) | ||
| 05.03.2013 |
Radfahren
Wie angekündigt wollte ich was von der CL mitbekommen. Daher zu 4. ab Kirche, zu 7. ab Fleher-Brücke, ab LEV allein unterwegs. Möchte mit meiner Anwesenheit niemanden stressen: Einfachste Lösung.Zurück an der Fleher: ø 30.99 km/h.WIR HABEN MÄRZ! :D |
11 | 175 min (02:55 h) | ||
| 05.03.2013 |
Radfahren
Mal zum Cino geeiert... meine Güte, was für ein Auflauf, und am Ende sprang ja fast ein Teammeeting bei rum... nur keine neuen Schluppen... *brummel* (Hin 0:18 zurück 0:22) ach ja... SONNE! |
2 | 40 min (00:40 h) | ||
| 04.03.2013 |
Alternative Sportarten
Eisenbiegen und Bleifressen. Meganervig heute. Entweder waren die Geräte blockiert, weil zu voll, oder weil die Leute darauf eingepennt sind. Nach kurzer Zeit einfach keine Lust mehr gehabt... |
2 | 40 min (00:40 h) | ||
| 04.03.2013 |
Alternative Sportarten
Ruderergo. ø 156,7 Watt, ø 145 bpm. |
2 | 30 min (00:30 h) | ||
| 04.03.2013 |
Radfahren
Radeln zu Alma. Alma-l hin (0:34) und Alma-l zurück (0:31). Auf dem Hinweg die Theo hoch übelst von blue_lines versägt worden. Unfair, da Frau Lines im Auto fuhr... :-/ |
4 | 65 min (01:05 h) | ||
| 03.03.2013 |
Alternative Sportarten
Heute etwas müde, daher mehr Baden als Schwimmen. War eh allein unter Tussis, fiel daher nicht auf. 1.000m. |
2 | 30 min (00:30 h) | ||
| 03.03.2013 |
Radfahren
Einmal nach Bilk (0:21) und zurück (0:23). Erstaunliche 3 Tampons unterwegs entdeckt. |
2 | 44 min (00:44 h) | ||
| 03.03.2013 |
Radfahren
Rotrunnerunde zu 6. BigMig teilt meine Einschätzung zu meiner Form nicht. Unter der Vortäuschung, ich würde Halfwheeling betreiben, wollte er mich dann Renshawlike vom Rad rämpeln. Frostige Leute auf dem Deich. 96.36 km, ø 27.45 km/h, ø 142 bpm |
14 | 210 min (03:30 h) | ||
| 02.03.2013 |
Radfahren
Heute mal statt Hopper eine mehr oder weniger spontane Quasselrunde mit der SS gedreht, quasi Blindcycling. War nett. Unterwegs Rotrunner Micha G. getroffen. 89.93 km, ø 24.07 km/h, ø 120 bpm |
14 | 210 min (03:30 h) | ||
| 28.02.2013 |
Radfahren
Eselrunde und dabei mit den Oberschenkeln Formtest gespielt. Am Ende war es eher Mau-Mau. Meine Güte hat meine Form in den letzten Wochen gelitten. 57.65 km, ø 28.74 km/h, ø 155 bpm. |
8 | 120 min (02:00 h) | ||
| 27.02.2013 |
Radfahren
Endlich mal länger Radfahren. Leverkusenrunde im Hellen. Kurz Frost im Augenwinkel gehabt, und auch das Wetter war kühler als gehofft. Mit Wind raus, gegen den Wind rein. Charakterschule. 83.24 km, 27.22 km/h, 143 bpm |
12 | 183 min (03:03 h) | ||
| 26.02.2013 |
Laufen
Brückenrunde Kurzversion. Darüber sinniert, ob vegane Weicheier ein Bio-Siegel tragen dürfen... 8.59 km, 5:37/km, 153 bpm. |
2 | 48 min (00:48 h) | ||
| 24.02.2013 |
Alternative Sportarten
Nach langer Zeit mal ein paar Drills geschwommen (Abschlag, Reißverschluss...), daher eher lahm. Lustig auf der Bahn gegenüber ist'n Typ und 'ne Tussi mit den Köppen zusammen gekracht. Ich fand's lustig. 1300 m. |
2 | 40 min (00:40 h) | ||
| 24.02.2013 |
Radfahren
Heute echt kein Wetter zum Radfahren. Daher zur Schwimmhalle geradelt (Hin: 0:20 zurück 0:24). |
2 | 44 min (00:44 h) | ||
| 23.02.2013 |
Laufen
2. Lauf der WLS in DU inklusive Warm-Up. Bei kaltem Wind und -1° C durchaus nötig. Lauf dann aber doch okay. 15 km in 01:06 bei einer Pace von 4:26/km. Gemütliche HF-ø 187 bpm. HF-Max bei 204! :D |
4 | 80 min (01:20 h) | ||
| 21.02.2013 |
Laufen
Der Papst tritt zurück. Blitzeinschlag im Petersdom. Meteorschauer im Ural. Vesuv spuckt Feuer. Hunderte Krähen heute am Rheinufer... Und ich habe deco seit Tagen nicht gesehen! Zufall? Ansonsten eher kalter Wind 14.68 km, 5:43/km, 152 bpm |
4 | 83 min (01:23 h) | ||
| 20.02.2013 |
Radfahren
Etwas abgekürzte Runde, weil festgestellt, dass draußen total kalt ist. Ferner hat es geschneit. Obendrein roch das Congress Center total nach Leberwurst. Jetzt hab' ich Hunger! 46.44 km, ø 26.49 km/h, ø 136 bpm. |
7 | 105 min (01:45 h) | ||
| 19.02.2013 |
Laufen
Brückenrunde TDL. Kinn schmerzt tatsächlich beim Laufen, suppt aber nicht. Toll! 11.73 km, ø 05:09/km, ø 169 bpm |
3 | 60 min (01:00 h) | ||
| 18.02.2013 |
Radfahren
Stylepolizeimeeting beim Enthusiasten... Rot geht steil. Hin (0:20) zurück (0:22) |
2 | 42 min (00:42 h) | ||
| 17.02.2013 |
Radfahren
Kurz über den Esel. Das ummodellierte Gesicht mal auf Aeroeigenschaften getestet. Suboptimal. Es fehlt ein Km/h... Hämathome in den Händen gehen wieder, RR geht. 56.94 km, 26.04 km/h, 135 bpm |
8 | 131 min (02:11 h) | ||
| 12.02.2013 |
Radfahren
Kondolenzbesuch bei Hopper. Hab mal ne Materialrunde "neues Gesicht" geschmissen. |
3 | 54 min (00:54 h) | 12.02.2013 22:58 | |
| 12.02.2013 |
Radfahren
Mal zu deco geschimmelt. Deco hoffte ich wäre noch mehr Entstellt. Er hat sich gefreut, ich war beruhigt, der Cino hat nur mit dem Kopf geschüttelt... |
2 | 43 min (00:43 h) | 12.02.2013 22:52 | |
| 10.02.2013 |
Radfahren
Etwas Redebedarf bei mir heute mal... daher mal nach NE geradelt, mit dem Auto zurück gebracht worden... THX! |
3 | 53 min (00:53 h) | ||
| 10.02.2013 |
Alternative Sportarten
Boxen ums Handy. Okay... Split Decision... Handy Weg, umfangreiche Hämatome gewonnen... Immerhin besser als nix |
0 | 3 min (00:03 h) |
Forengrafik
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