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Einträge von
powermanpapa
powermanpapa
31.12.2011 15:43
0
Laufen
betont laaaangsaaaaaaaaam tut mehr weh als normal
Datum
31.12.2011
Dauer
125 min
6
Punkte
powermanpapa
31.12.2011 15:42
0
Rad fahren
Rolle
Datum
31.12.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
powermanpapa
30.12.2011 21:44
0
Rad fahren
Spinning
Datum
30.12.2011
Dauer
78 min
5
Punkte
powermanpapa
30.12.2011 21:43
0
Rad fahren
Spiroergometrie :)
Datum
30.12.2011
Dauer
18 min
1
Punkt
powermanpapa
30.12.2011 11:53
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
30.12.2011
Dauer
50 min
2
Punkte
powermanpapa
29.12.2011 20:34
0
Alternative Sportarten
Schwimmen 3km regenrativ
Datum
29.12.2011
Dauer
63 min
2
Punkte
powermanpapa
28.12.2011 21:35
0
Alternative Sportarten
Stretching -brutal hart nach dem Laufband Ergogehampel
Datum
28.12.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
powermanpapa
28.12.2011 21:34
0
Rad fahren
Ergo 45min und 30min dazwischen laufen
Datum
28.12.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
powermanpapa
28.12.2011 21:33
0
Alternative Sportarten
BBP und Schulter
Datum
28.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
powermanpapa
28.12.2011 21:33
0
Laufen
erst 21min zum Studio, dann nach dem ERgo auf dem Laufband
Datum
28.12.2011
Dauer
51 min
2
Punkte
powermanpapa
28.12.2011 11:28
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
28.12.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
powermanpapa
27.12.2011 20:43
0
Rad fahren
Spinning--ich glaube ich bin leichter als gedacht, nur vom Körpergewicht haben sich die Pedale nicht mehr gedreht :)
Datum
27.12.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
powermanpapa
27.12.2011 20:42
0
Alternative Sportarten
Kraft--endlich mal wieder
Datum
27.12.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
powermanpapa
26.12.2011 15:35
0
Rad fahren
Crosser
Datum
26.12.2011
Dauer
240 min
16
Punkte
powermanpapa
25.12.2011 13:51
0
Laufen
Longjog hügelig 27km
Datum
25.12.2011
Dauer
130 min
6
Punkte
powermanpapa
23.12.2011 20:59
0
Rad fahren
45Ergo 75Spinning geile Tabatas
Datum
23.12.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
powermanpapa
22.12.2011 22:22
0
Alternative Sportarten
Schwimmen --direkt nachm Ergo sehr krampflastig :(
Datum
22.12.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
powermanpapa
22.12.2011 22:21
0
Rad fahren
Ergo intensiv
Datum
22.12.2011
Dauer
62 min
4
Punkte
powermanpapa
21.12.2011 19:14
0
Rad fahren
Rolle mehr ging nicht :( erst um fünf zum Mittagessen gekommen
Datum
21.12.2011
Dauer
62 min
4
Punkte
powermanpapa
21.12.2011 08:58
0
Laufen
geht langsam bergauf, km 22-23 ging in 4:15 :)
Datum
19.12.2011
Dauer
124 min
6
Punkte
powermanpapa
21.12.2011 08:56
0
Laufen
Datum
17.12.2011
Dauer
111 min
5
Punkte
powermanpapa
21.12.2011 08:54
0
Laufen
erster 30er
Datum
15.12.2011
Dauer
151 min
7
Punkte
powermanpapa
21.12.2011 08:53
0
Laufen
Palma Beach
Datum
14.12.2011
Dauer
91 min
4
Punkte
powermanpapa
11.12.2011 18:39
0
Laufen
Koppellauf locker mit Freunden
Datum
11.12.2011
Dauer
35 min
1
Punkt
powermanpapa
11.12.2011 18:38
0
Rad fahren
Crosser im Spessart
Datum
11.12.2011
Dauer
230 min
15
Punkte
powermanpapa
10.12.2011 18:14
0
Rad fahren
Crosser
Datum
10.12.2011
Dauer
230 min
15
Punkte
powermanpapa
09.12.2011 20:29
0
Rad fahren
Spinning
Datum
09.12.2011
Dauer
70 min
4
Punkte
powermanpapa
09.12.2011 20:29
0
Laufen
zum Spinning
Datum
09.12.2011
Dauer
94 min
4
Punkte
powermanpapa
08.12.2011 19:16
0
Rad fahren
Rolle
Datum
08.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
powermanpapa
07.12.2011 21:25
0
Alternative Sportarten
Powerstretching
Datum
07.12.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
powermanpapa
07.12.2011 21:24
0
Laufen
Laufband
Datum
07.12.2011
Dauer
23 min
1
Punkt
powermanpapa
07.12.2011 21:24
0
Rad fahren
Ergo
Datum
07.12.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
powermanpapa
06.12.2011 21:33
0
Rad fahren
Spinning
Datum
06.12.2011
Dauer
70 min
4
Punkte
powermanpapa
06.12.2011 21:33
0
Laufen
zum Spinning
Datum
06.12.2011
Dauer
62 min
3
Punkte
powermanpapa
05.12.2011 20:31
0
Rad fahren
Rolle Schnitt 45kmh :)))))
Datum
05.12.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
powermanpapa
04.12.2011 18:14
0
Laufen
1. LongJog bei teilweise strömendem Regen
Datum
04.12.2011
Dauer
141 min
7
Punkte
powermanpapa
03.12.2011 16:45
0
Rad fahren
Rolle 2.Einheit
Datum
03.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
powermanpapa
03.12.2011 13:12
0
Rad fahren
Rolle
Datum
03.12.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
powermanpapa
02.12.2011 20:18
0
Rad fahren
Spinning bis die Oberschenkel platzen
Datum
02.12.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
powermanpapa
02.12.2011 20:18
0
Laufen
GA3 raus aus der Komfortzone
Datum
02.12.2011
Dauer
64 min
3
Punkte
powermanpapa
01.12.2011 22:15
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
01.12.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
powermanpapa
30.11.2011 21:48
0
Alternative Sportarten
Stretching
Datum
30.11.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
powermanpapa
30.11.2011 21:47
0
Laufen
Laufband z.Z.
Datum
30.11.2011
Dauer
20 min
1
Punkt
powermanpapa
30.11.2011 21:47
0
Rad fahren
Ergo GA2-3 :)
Datum
30.11.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
powermanpapa
29.11.2011 20:49
0
Rad fahren
Spinning
Datum
29.11.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
powermanpapa
29.11.2011 20:48
0
Laufen
zum Spinning
Datum
29.11.2011
Dauer
65 min
3
Punkte
powermanpapa
28.11.2011 19:57
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
28.11.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
powermanpapa
28.11.2011 19:57
0
Laufen
nichts gesehen, dunkler Wald UND dichter Nebel
Datum
28.11.2011
Dauer
80 min
4
Punkte
powermanpapa
26.11.2011 17:32
0
Rad fahren
MTB
Datum
26.11.2011
Dauer
271 min
18
Punkte
powermanpapa
25.11.2011 20:59
0
Rad fahren
Spinning
Datum
25.11.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
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