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Winterpokal-Forum
Einträge von
rarehair
rarehair
27.03.2011 18:41
0
Rad fahren
Kleine Runde mit Ben regenerieren
Datum
27.03.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
rarehair
27.03.2011 18:40
0
Rad fahren
Start Lohmann_Baumberge usw
Datum
27.03.2011
Dauer
198 min
13
Punkte
rarehair
23.03.2011 23:47
0
Rad fahren
Sprint/KAIntervalle und EB im oberen Bereich
Datum
23.03.2011
Dauer
125 min
8
Punkte
rarehair
23.03.2011 23:48
0
Rad fahren
regeneration (ohne wirkung)
Datum
21.03.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
rarehair
20.03.2011 16:21
0
Alternative Sportarten
Kicken
Datum
20.03.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
rarehair
20.03.2011 16:19
0
Rad fahren
Teutotour 100+
Datum
20.03.2011
Dauer
255 min
17
Punkte
rarehair
20.03.2011 16:20
0
Alternative Sportarten
Kraft Rumpf und Arme
Datum
19.03.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
rarehair
15.03.2011 19:23
0
Rad fahren
EB/KA
Datum
15.03.2011
Dauer
128 min
8
Punkte
rarehair
15.03.2011 08:25
0
Rad fahren
Regeneration
Datum
14.03.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
rarehair
14.03.2011 09:34
0
Rad fahren
lr runde bbberge
Datum
13.03.2011
Dauer
195 min
13
Punkte
rarehair
14.03.2011 09:35
0
Alternative Sportarten
kraft arme/rumpf
Datum
12.03.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
rarehair
10.03.2011 11:49
0
Alternative Sportarten
arme halte mit kleiner hantel
Datum
09.03.2011
Dauer
20 min
0
Punkte
rarehair
08.03.2011 20:50
0
Rad fahren
EB-Runde+KA am Berg mit Tobi
Datum
08.03.2011
Dauer
140 min
9
Punkte
rarehair
06.03.2011 14:27
0
Rad fahren
gebiomized sonne 360 Grad um Münster
Datum
06.03.2011
Dauer
230 min
15
Punkte
rarehair
06.03.2011 14:26
0
Alternative Sportarten
Kraft Rumpf und Arme
Datum
05.03.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
rarehair
04.03.2011 10:30
0
Alternative Sportarten
kraft arme
Datum
04.03.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
rarehair
03.03.2011 20:10
0
Rad fahren
GA-Runde/Sonne
Datum
03.03.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
rarehair
27.02.2011 16:21
0
Rad fahren
gebiomized wind/regen/kalt
Datum
27.02.2011
Dauer
210 min
14
Punkte
rarehair
25.02.2011 22:59
0
Rad fahren
GA Runde mit Matti
Datum
25.02.2011
Dauer
250 min
16
Punkte
rarehair
13.02.2011 17:29
0
Alternative Sportarten
fussball
Datum
13.02.2011
Dauer
50 min
2
Punkte
rarehair
13.02.2011 17:27
0
Rad fahren
gebiomized mild/trocken
Datum
13.02.2011
Dauer
200 min
13
Punkte
rarehair
13.02.2011 17:29
0
Rad fahren
kraft rumpf/arme
Datum
11.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
rarehair
06.02.2011 14:13
0
Rad fahren
gebiomized im wind
Datum
06.02.2011
Dauer
205 min
13
Punkte
rarehair
06.02.2011 14:13
0
Alternative Sportarten
Kraft Rumpf und Arme
Datum
05.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
rarehair
04.02.2011 07:53
0
Rad fahren
doppelstunde spin + warmup
Datum
03.02.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
rarehair
30.01.2011 15:35
0
Rad fahren
gebiomized frost
Datum
30.01.2011
Dauer
210 min
14
Punkte
rarehair
30.01.2011 15:36
0
Alternative Sportarten
Kraft Rumpf und Arme
Datum
29.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
rarehair
23.01.2011 14:17
0
Alternative Sportarten
Kraft Rumpf und Arme
Datum
23.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
rarehair
23.01.2011 14:16
0
Rad fahren
gebiomized feuchtfröhlich
Datum
23.01.2011
Dauer
200 min
13
Punkte
rarehair
21.01.2011 13:44
0
Rad fahren
0 Grad Purgatorium
Datum
21.01.2011
Dauer
140 min
9
Punkte
rarehair
21.01.2011 18:54
0
Rad fahren
Stabi und Halte
Datum
20.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
rarehair
16.01.2011 15:48
0
Rad fahren
Gebiomized-Treff große Runde
Datum
16.01.2011
Dauer
220 min
14
Punkte
rarehair
13.01.2011 22:00
0
Rad fahren
spinning
Datum
13.01.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
rarehair
14.01.2011 12:12
0
Alternative Sportarten
halte und stabis
Datum
12.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
rarehair
11.01.2011 07:26
0
Rad fahren
Spinning
Datum
11.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
rarehair
08.01.2011 18:08
0
Rad fahren
Wind+Wetter mit Tobi u. Thomas
Datum
08.01.2011
Dauer
145 min
9
Punkte
rarehair
08.01.2011 10:29
0
Rad fahren
einrollen, spinning
Datum
06.01.2011
Dauer
80 min
5
Punkte
rarehair
04.01.2011 10:48
0
Rad fahren
Saisonstart 2011, Spinning
Datum
03.01.2011
Dauer
70 min
4
Punkte
rarehair
28.11.2010 20:01
0
Rad fahren
ausgedehnte BB-Runde mit Christian
Datum
28.11.2010
Dauer
180 min
12
Punkte
rarehair
21.11.2010 18:55
0
Rad fahren
20 min. einrollen, 1h spinning
Datum
21.11.2010
Dauer
80 min
5
Punkte
rarehair
19.11.2010 08:12
0
Rad fahren
einrollen, spinning mit hoogie
Datum
18.11.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
rarehair
17.11.2010 20:48
0
Rad fahren
15 min einrollen, 1h spin
Datum
17.11.2010
Dauer
75 min
5
Punkte
rarehair
12.11.2010 12:54
0
Rad fahren
spinning
Datum
11.11.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
rarehair
07.11.2010 20:48
0
Rad fahren
einfahren, dann eine stunde anstrengen
Datum
07.11.2010
Dauer
70 min
4
Punkte
rarehair
05.11.2010 08:45
0
Rad fahren
Warmfahren + Spin E
Datum
04.11.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
rarehair
03.11.2010 08:44
0
Laufen
grüner grund-aasee-weseler
Datum
03.11.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
rarehair
24.02.2010 10:03
0
Laufen
kleine runde mit matti
Datum
24.02.2010
Dauer
32 min
1
Punkt
rarehair
21.02.2010 10:32
0
Rad fahren
mit sohnemann um den aasee
Datum
21.02.2010
Dauer
32 min
2
Punkte
rarehair
08.02.2010 08:51
0
Laufen
kurz und langsam
Datum
08.02.2010
Dauer
30 min
1
Punkt
rarehair
24.01.2010 10:00
0
Laufen
besser als vor 1 woche :-)
Datum
24.01.2010
Dauer
42 min
2
Punkte
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