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Einträge von
schwiralau
schwiralau
02.12.2009 00:55
0
Alternative Sportarten
Krafttraining: Beine, Po
Datum
01.12.2009
Dauer
40 min
2
Punkte
schwiralau
02.12.2009 00:54
0
Laufen
lockeres Laufen direkt im Anschluss an's Spinning
Datum
01.12.2009
Dauer
20 min
1
Punkt
schwiralau
02.12.2009 00:54
0
Rad fahren
Spinning, zwei Kurse
Datum
01.12.2009
Dauer
135 min
9
Punkte
schwiralau
01.12.2009 00:47
0
Alternative Sportarten
Tanzen, erst Latein, dann standard
Datum
30.11.2009
Dauer
180 min
2
Punkte
schwiralau
01.12.2009 00:46
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Rücken, Bizeps, Bauch
Datum
30.11.2009
Dauer
80 min
2
Punkte
schwiralau
29.11.2009 15:08
0
Alternative Sportarten
Beine, Po auf der Wache
Datum
29.11.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
schwiralau
29.11.2009 15:06
0
Rad fahren
wenn man erstmal nass ist, ist der Regen nicht mehr schlimm
Datum
29.11.2009
Dauer
76 min
5
Punkte
schwiralau
29.11.2009 15:05
0
Alternative Sportarten
Fitnesstudio, Brust, Schulter, Trizeps, Bauch
Datum
27.11.2009
Dauer
80 min
2
Punkte
schwiralau
27.11.2009 16:01
0
Alternative Sportarten
Schwimmen, Dienstsport
Datum
27.11.2009
Dauer
40 min
2
Punkte
schwiralau
27.11.2009 15:59
0
Rad fahren
Rennrad, draußen, viel zu Warm für die Wintersachen
Datum
27.11.2009
Dauer
95 min
6
Punkte
schwiralau
27.11.2009 15:58
0
Laufen
laufen, locker
Datum
25.11.2009
Dauer
63 min
3
Punkte
schwiralau
27.11.2009 15:58
0
Alternative Sportarten
Tanzen (ja, ist Sport): Latein, Standard, Rock'nRoll
Datum
23.11.2009
Dauer
180 min
2
Punkte
schwiralau
27.11.2009 15:57
0
Alternative Sportarten
Fitnesstudio, Rücken, Bizeps, Bauch
Datum
23.11.2009
Dauer
80 min
2
Punkte
schwiralau
20.11.2009 10:34
0
Laufen
Datum
18.11.2009
Dauer
65 min
3
Punkte
schwiralau
20.11.2009 10:34
0
Laufen
Datum
17.11.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
schwiralau
20.11.2009 10:33
0
Laufen
Datum
16.11.2009
Dauer
80 min
4
Punkte
schwiralau
20.11.2009 10:37
0
Alternative Sportarten
schwimmen, kurzprogramm
Datum
14.11.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
schwiralau
20.11.2009 10:35
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Rücken, Bizeps, Bauch
Datum
12.11.2009
Dauer
90 min
2
Punkte
schwiralau
20.11.2009 10:36
0
Laufen
lockere Runde
Datum
11.11.2009
Dauer
90 min
4
Punkte
schwiralau
10.11.2009 17:57
0
Alternative Sportarten
Tanzen (ja, ist Sport): Latein, Standard, Rock'nRoll
Datum
09.11.2009
Dauer
180 min
2
Punkte
schwiralau
10.11.2009 17:56
0
Alternative Sportarten
Krafttraining: Brust, Schulter, Trizeps, Bauch
Datum
09.11.2009
Dauer
80 min
2
Punkte
schwiralau
10.11.2009 17:56
0
Laufen
lockeres laufen auf der Arbeit mit Kollegen
Datum
08.11.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
schwiralau
08.11.2009 02:42
0
Alternative Sportarten
Schwimmen (war viel zu lange nicht mehr im Schwimmbad)
Datum
07.11.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
schwiralau
08.11.2009 02:41
0
Alternative Sportarten
Rücken, Bizeps, Bauch
Datum
06.11.2009
Dauer
85 min
2
Punkte
schwiralau
08.11.2009 02:41
0
Laufen
laufen, locker
Datum
05.11.2009
Dauer
62 min
3
Punkte
schwiralau
07.01.2009 23:02
0
Alternative Sportarten
Kraft: Schulter, Bauch, Beine
Datum
07.01.2009
Dauer
61 min
2
Punkte
schwiralau
07.01.2009 23:02
0
Rad fahren
Spinning (zwei Kurse)
Datum
06.01.2009
Dauer
126 min
8
Punkte
schwiralau
06.01.2009 14:34
0
Alternative Sportarten
Kraft: Brust, Trizeps, Bauch
Datum
05.01.2009
Dauer
75 min
2
Punkte
schwiralau
06.01.2009 14:34
0
Rad fahren
GA1
Datum
04.01.2009
Dauer
95 min
6
Punkte
schwiralau
03.01.2009 23:08
0
Alternative Sportarten
Kraft: Rücken, Bizeps, Bauch (ab heute Kraftausdauer)
Datum
03.01.2009
Dauer
90 min
2
Punkte
schwiralau
29.12.2008 22:37
0
Laufen
GA1 mit zwei Sprints
Datum
28.12.2008
Dauer
80 min
4
Punkte
schwiralau
25.12.2008 19:12
0
Laufen
GA1 und noch einen kleinen Schlenker für den vierten Punkt :)
Datum
25.12.2008
Dauer
80 min
4
Punkte
schwiralau
24.12.2008 15:47
0
Alternative Sportarten
Kraft: Brust, Trizeps, Bauch (Einsatztraining wg. Zeitmangel)
Datum
24.12.2008
Dauer
50 min
2
Punkte
schwiralau
23.12.2008 08:44
0
Alternative Sportarten
Schwimmen, 1km Kraul und anderes
Datum
23.12.2008
Dauer
45 min
2
Punkte
schwiralau
22.12.2008 18:12
0
Alternative Sportarten
Krafttraining: Rücken, Bizeps, Bauch
Datum
22.12.2008
Dauer
90 min
2
Punkte
schwiralau
22.12.2008 18:11
0
Rad fahren
Wachentrainer, GA1
Datum
21.12.2008
Dauer
110 min
7
Punkte
schwiralau
20.12.2008 23:20
0
Alternative Sportarten
Krafttraining: Schulter, Bauch, Beine
Datum
20.12.2008
Dauer
80 min
2
Punkte
schwiralau
20.12.2008 15:36
0
Alternative Sportarten
Krafttraining: Brust, Trizeps, Bauch
Datum
20.12.2008
Dauer
80 min
2
Punkte
schwiralau
20.12.2008 15:34
0
Laufen
Testlauf mit neuer Pulsuhr
Datum
19.12.2008
Dauer
61 min
3
Punkte
schwiralau
20.12.2008 15:32
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
17.12.2008
Dauer
45 min
2
Punkte
schwiralau
20.12.2008 15:36
0
Alternative Sportarten
Krafttraining: Rücken, Bizeps
Datum
16.12.2008
Dauer
60 min
2
Punkte
schwiralau
20.12.2008 15:32
0
Rad fahren
Spinning, 2 Kurse und etwas mehr
Datum
16.12.2008
Dauer
135 min
9
Punkte
schwiralau
20.12.2008 15:31
0
Laufen
GA1
Datum
15.12.2008
Dauer
80 min
4
Punkte
schwiralau
20.12.2008 15:35
0
Alternative Sportarten
Kraft: Schulter, Bauch, Beine
Datum
14.12.2008
Dauer
90 min
2
Punkte
schwiralau
20.12.2008 15:30
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
13.12.2008
Dauer
60 min
2
Punkte
schwiralau
20.12.2008 15:34
0
Alternative Sportarten
Kraft: Brust, Trizeps, Bauch
Datum
12.12.2008
Dauer
80 min
2
Punkte
schwiralau
20.12.2008 15:30
0
Rad fahren
Wachentrainer, GA1
Datum
11.12.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
schwiralau
11.12.2008 11:01
0
Laufen
GA1
Datum
11.12.2008
Dauer
61 min
3
Punkte
schwiralau
10.12.2008 16:54
0
Alternative Sportarten
Kraft: Rücken, Bizeps, Bauch
Datum
10.12.2008
Dauer
100 min
2
Punkte
schwiralau
10.12.2008 16:53
0
Rad fahren
Wachentrainer, GA1
Datum
09.12.2008
Dauer
80 min
5
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