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Einträge von
Oldenough
Oldenough
20.03.2022 17:12
0
Rad fahren
Baumberge Permanente der RSF
Datum
20.03.2022
Dauer
145 min
Distanz
72,5 km
Höhenmeter
435 m
Sonstiges
9
Punkte
Oldenough
16.03.2022 18:32
0
Rad fahren
Rolle: VO2max 4 x 4
Datum
16.03.2022
Dauer
60 min
Distanz
26,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
13.03.2022 16:04
0
Rad fahren
Kleine Hausrunde
Datum
13.03.2022
Dauer
106 min
Distanz
51,9 km
Höhenmeter
310 m
Sonstiges
7
Punkte
Oldenough
12.03.2022 20:00
0
Rad fahren
Nepo > Roxel
Datum
11.03.2022
Dauer
80 min
Distanz
30,6 km
Höhenmeter
223 m
Sonstiges
5
Punkte
Oldenough
12.03.2022 20:00
0
Rad fahren
Roxel > Nepo
Datum
11.03.2022
Dauer
64 min
Distanz
29,6 km
Höhenmeter
225 m
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
12.03.2022 20:00
0
Rad fahren
Kleine Feierabendrunde
Datum
10.03.2022
Dauer
112 min
Distanz
52,0 km
Höhenmeter
304 m
Sonstiges
7
Punkte
Oldenough
08.03.2022 19:34
0
Rad fahren
Rolle: 3x9 Over/unders
Datum
08.03.2022
Dauer
60 min
Distanz
25,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
06.03.2022 22:49
0
Rad fahren
Wochenendrunde RSF
Datum
06.03.2022
Dauer
148 min
Distanz
67,9 km
Höhenmeter
240 m
Sonstiges
9
Punkte
Oldenough
04.03.2022 19:04
0
Rad fahren
Rolle: VO2max 5 x4/4
Datum
04.03.2022
Dauer
60 min
Distanz
25,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
01.03.2022 20:46
0
Rad fahren
Rolle: VO2max (30/30s)
Datum
01.03.2022
Dauer
60 min
Distanz
24,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
27.02.2022 23:50
0
Rad fahren
Wochenendrunde RSF
Datum
27.02.2022
Dauer
155 min
Distanz
72,4 km
Höhenmeter
272 m
Sonstiges
10
Punkte
Oldenough
27.02.2022 23:50
0
Rad fahren
Rolle: GA
Datum
26.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
23,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
23.02.2022 22:54
0
Rad fahren
Kleine Hausrunde
Datum
23.02.2022
Dauer
122 min
Distanz
55,8 km
Höhenmeter
340 m
Sonstiges
8
Punkte
Oldenough
22.02.2022 18:00
0
Rad fahren
Rolle: Over/under
Datum
22.02.2022
Dauer
65 min
Distanz
27,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
20.02.2022 08:15
0
Rad fahren
Rolle: GA-Fahrt
Datum
19.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
25,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
17.02.2022 18:51
0
Rad fahren
Rolle: VO2max 30 x 30/30
Datum
17.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
15.02.2022 17:59
0
Rad fahren
Rolle: VO2max
Datum
15.02.2022
Dauer
30 min
Distanz
11,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Oldenough
15.02.2022 17:59
0
Rad fahren
Rolle: Stufentest
Datum
15.02.2022
Dauer
34 min
Distanz
12,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Oldenough
15.02.2022 17:59
0
Rad fahren
Wochenendrunde mit RSF
Datum
13.02.2022
Dauer
169 min
Distanz
80,5 km
Höhenmeter
233 m
Sonstiges
11
Punkte
Oldenough
10.02.2022 20:00
0
Rad fahren
Rolle: Big Gear/Low Cadence
Datum
10.02.2022
Dauer
62 min
Distanz
27,1 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
09.02.2022 01:03
0
Rad fahren
Rolle: Schwelle + Sweet-spot Intervalle
Datum
08.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
26,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
05.02.2022 18:12
0
Rad fahren
GA-Fahrt
Datum
05.02.2022
Dauer
190 min
Distanz
82,9 km
Höhenmeter
317 m
Sonstiges
12
Punkte
Oldenough
03.02.2022 19:59
0
Rad fahren
Rolle: Big Gear/Low Cadence
Datum
03.02.2022
Dauer
62 min
Distanz
27,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
01.02.2022 17:55
0
Rad fahren
2X20 minutes Threshold + Sweet Spot
Datum
01.02.2022
Dauer
60 min
Distanz
28,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
30.01.2022 18:19
0
Rad fahren
Rolle: Grundlage
Datum
30.01.2022
Dauer
90 min
Distanz
35,3 km
Sonstiges
6
Punkte
Oldenough
27.01.2022 21:10
0
Rad fahren
Rolle: Big Gear/Low Cadence
Datum
27.01.2022
Dauer
62 min
Distanz
26,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
27.01.2022 00:06
0
Rad fahren
Rolle: Sweet-Spot Intervalle
Datum
26.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
25,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
23.01.2022 16:31
0
Rad fahren
Sendener Schleife
Datum
23.01.2022
Dauer
102 min
Distanz
47,3 km
Höhenmeter
96 m
Sonstiges
6
Punkte
Oldenough
21.01.2022 16:51
0
Rad fahren
Rolle: Schwellen-Intervalle
Datum
21.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
25,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
16.01.2022 18:21
0
Rad fahren
Rolle: Over-under Intervals
Datum
16.01.2022
Dauer
50 min
Distanz
21,5 km
Sonstiges
3
Punkte
Oldenough
14.01.2022 17:40
0
Rad fahren
Rolle: Sweet Spot
Datum
14.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
27,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
11.01.2022 19:01
0
Rad fahren
Rolle: Grundlage
Datum
11.01.2022
Dauer
60 min
Distanz
23,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
01.01.2022 21:17
0
Rad fahren
Erste Ausfahrt 2022
Datum
01.01.2022
Dauer
119 min
Distanz
56,5 km
Höhenmeter
136 m
Sonstiges
7
Punkte
Oldenough
01.01.2022 20:21
Wegen 49 Sekunden den achten Punkt verpasst! Dabei habe ich am Ende noch extra eine Runde auf dem Parkplar
Oldenough
01.01.2022 20:22
Parkplatz gedreht.
Oldenough
31.12.2021 17:57
0
Rad fahren
Threshold
Datum
31.12.2021
Dauer
34 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Oldenough
29.12.2021 18:09
0
Rad fahren
Ramp Test
Datum
29.12.2021
Dauer
31 min
Distanz
12,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Oldenough
27.12.2021 15:31
0
Rad fahren
Kleine Runde bei gutem Wetter
Datum
27.12.2021
Dauer
127 min
Distanz
58,1 km
Höhenmeter
349 m
Sonstiges
8
Punkte
Oldenough
25.12.2021 14:09
0
Rad fahren
Kinomap - Gorgeous Aveyron - Loop Célé Lot 3
Datum
25.12.2021
Dauer
75 min
Distanz
37,1 km
Höhenmeter
106 m
Sonstiges
5
Punkte
Oldenough
23.12.2021 20:35
0
Rad fahren
Base endurance
Datum
23.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
26,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
22.12.2021 21:14
0
Rad fahren
Threshold Pyramid Intervals
Datum
22.12.2021
Dauer
76 min
Distanz
31,5 km
Sonstiges
5
Punkte
Oldenough
19.12.2021 22:44
0
Rad fahren
Wochenendrunde RSF
Datum
19.12.2021
Dauer
208 min
Distanz
90,0 km
Höhenmeter
191 m
Sonstiges
13
Punkte
Oldenough
15.12.2021 19:14
0
Rad fahren
Sweet-spot intervals
Datum
15.12.2021
Dauer
75 min
Distanz
30,7 km
Sonstiges
5
Punkte
Oldenough
11.12.2021 18:16
0
Rad fahren
Pettit
Datum
11.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
23,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
07.12.2021 21:57
0
Rad fahren
Big Gear/Low Cadence
Datum
07.12.2021
Dauer
77 min
Distanz
33,6 km
Sonstiges
5
Punkte
Oldenough
04.12.2021 13:06
1
Rad fahren
Rolle: GA-Fahrt
Datum
04.12.2021
Dauer
60 min
Distanz
26,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
02.12.2021 18:28
0
Rad fahren
Rolle: Big Gear/Low Cadence
Datum
02.12.2021
Dauer
62 min
Distanz
28,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
28.11.2021 13:23
0
Rad fahren
Wochenendrunde RSF
Datum
28.11.2021
Dauer
195 min
Distanz
91,1 km
Höhenmeter
281 m
Sonstiges
13
Punkte
Oldenough
27.11.2021 15:37
0
Rad fahren
Kinomap - Von Roxel aus um den Longinusturm
Datum
27.11.2021
Dauer
74 min
Distanz
38,6 km
Höhenmeter
201 m
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
27.11.2021 08:47
0
Rad fahren
Kinomap - Roman Bridge to Bedoin
Datum
26.11.2021
Dauer
55 min
Distanz
25,0 km
Höhenmeter
379 m
Sonstiges
3
Punkte
Oldenough
24.11.2021 14:39
0
Rad fahren
Rolle: 3 X 10 minutes Sweet-Spot
Datum
24.11.2021
Dauer
60 min
Distanz
26,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Oldenough
21.11.2021 21:10
0
Rad fahren
GA-Fahrt
Datum
21.11.2021
Dauer
124 min
Distanz
58,2 km
Höhenmeter
128 m
Sonstiges
8
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