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Einträge von
BIKAHOLIC
BIKAHOLIC
28.01.2009 20:43
0
Rad fahren
Datum
28.01.2009
Dauer
20 min
1
Punkt
BIKAHOLIC
27.01.2009 18:20
0
Rad fahren
Datum
27.01.2009
Dauer
20 min
1
Punkt
BIKAHOLIC
26.01.2009 21:52
0
Rad fahren
Arbeitsweg,Rennrad,Ergo
Datum
26.01.2009
Dauer
135 min
9
Punkte
BIKAHOLIC
24.01.2009 17:18
0
Rad fahren
was zum spielen bei Brügelmann geholt
Datum
24.01.2009
Dauer
184 min
12
Punkte
BIKAHOLIC
22.01.2009 18:41
0
Rad fahren
Arbeitsweg und endlich mal eine Rennradrunde
Datum
22.01.2009
Dauer
135 min
9
Punkte
BIKAHOLIC
22.01.2009 18:40
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
21.01.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
BIKAHOLIC
22.01.2009 18:40
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
21.01.2009
Dauer
15 min
1
Punkt
BIKAHOLIC
19.01.2009 20:54
0
Rad fahren
Wie immer Arbeitsweg
Datum
19.01.2009
Dauer
15 min
1
Punkt
BIKAHOLIC
18.01.2009 12:57
0
Laufen
Winterlaufserie Lorsbach mit Umweg
Datum
18.01.2009
Dauer
140 min
7
Punkte
BIKAHOLIC
17.01.2009 16:15
0
Rad fahren
MTB Rutschpartie mit Frank G., die letzten 10 min. im Regen.
Datum
17.01.2009
Dauer
125 min
8
Punkte
BIKAHOLIC
16.01.2009 21:10
0
Rad fahren
Arbeitsweg,MTB Runde,Ergo.
Datum
16.01.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
BIKAHOLIC
15.01.2009 20:01
0
Laufen
Vorbereitung für Sonntag/Lorsbach
Datum
15.01.2009
Dauer
100 min
5
Punkte
BIKAHOLIC
15.01.2009 20:00
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
15.01.2009
Dauer
15 min
1
Punkt
BIKAHOLIC
14.01.2009 19:48
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
14.01.2009
Dauer
35 min
2
Punkte
BIKAHOLIC
14.01.2009 19:48
0
Rad fahren
Horror Arbeitsweg!Glatteis, Schnee usw.
Datum
14.01.2009
Dauer
20 min
1
Punkt
BIKAHOLIC
13.01.2009 18:26
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
13.01.2009
Dauer
20 min
1
Punkt
BIKAHOLIC
12.01.2009 21:42
0
Rad fahren
je eine 1/2 Std. Singlespeed und Ergo
Datum
12.01.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
BIKAHOLIC
11.01.2009 21:31
0
Laufen
Schneelauf im Mondschein
Datum
11.01.2009
Dauer
64 min
3
Punkte
BIKAHOLIC
10.01.2009 17:51
0
Rad fahren
MTB Schneefahrt
Datum
10.01.2009
Dauer
93 min
6
Punkte
BIKAHOLIC
09.01.2009 21:23
0
Rad fahren
Ergo
Datum
09.01.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
BIKAHOLIC
09.01.2009 11:37
0
Laufen
Brrrrrrrrr,aber Lara hat sich gefreut.
Datum
09.01.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
BIKAHOLIC
08.01.2009 19:19
0
Rad fahren
MTB Scheerunde bei anfangs göttlichem Wetter
Datum
08.01.2009
Dauer
107 min
7
Punkte
BIKAHOLIC
07.01.2009 21:13
0
Laufen
Test bestanden,Hausrunde gelaufen
Datum
07.01.2009
Dauer
63 min
3
Punkte
BIKAHOLIC
07.01.2009 21:13
0
Alternative Sportarten
Walken als Rückentest
Datum
07.01.2009
Dauer
40 min
2
Punkte
BIKAHOLIC
06.01.2009 18:01
0
Rad fahren
MTB Schneerundfahrt
Datum
06.01.2009
Dauer
140 min
9
Punkte
BIKAHOLIC
05.01.2009 21:04
0
Rad fahren
Singlespeed im Schnee und Ergo
Datum
05.01.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
BIKAHOLIC
04.01.2009 15:46
0
Rad fahren
Rückentest.
Datum
04.01.2009
Dauer
20 min
1
Punkt
BIKAHOLIC
04.01.2009 12:55
0
Laufen
Es kneift und zwickt,aber ich fühl mich wieder wie ein Mensch.
Datum
04.01.2009
Dauer
70 min
3
Punkte
BIKAHOLIC
01.01.2009 12:21
0
Rad fahren
Der erste Punkt dieses Jahr!Kleinigkeit auf der Arbeit erledigt.Rücken spinnt immer noch,oh Mann.
Datum
01.01.2009
Dauer
15 min
1
Punkt
BIKAHOLIC
30.12.2008 16:43
0
Rad fahren
REHA-Runde, mal auf der Arbeit nach dem Rechten geschaut.
Datum
30.12.2008
Dauer
15 min
1
Punkt
BIKAHOLIC
24.12.2008 14:31
0
Rad fahren
Rennradrunde durch den Taunus richtung Ffm und zurück.Schön trocken,mild und freie Straßen.
Datum
24.12.2008
Dauer
186 min
12
Punkte
BIKAHOLIC
23.12.2008 17:41
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
23.12.2008
Dauer
15 min
1
Punkt
BIKAHOLIC
22.12.2008 21:34
0
Rad fahren
Arbeitsweg,MTB Runde und Ergo
Datum
22.12.2008
Dauer
200 min
13
Punkte
BIKAHOLIC
20.12.2008 16:56
0
Rad fahren
Matschrunde mit MTB
Datum
20.12.2008
Dauer
181 min
12
Punkte
BIKAHOLIC
19.12.2008 18:08
0
Laufen
locker ausgelaufen mit Lara ca. 4km
Datum
19.12.2008
Dauer
21 min
1
Punkt
BIKAHOLIC
19.12.2008 18:06
0
Rad fahren
Endlich mal eine trockene Rennradrunde
Datum
19.12.2008
Dauer
123 min
8
Punkte
BIKAHOLIC
19.12.2008 12:49
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
19.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
BIKAHOLIC
18.12.2008 17:51
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
18.12.2008
Dauer
15 min
1
Punkt
BIKAHOLIC
17.12.2008 20:52
0
Rad fahren
3,5 Std. MTB,halbe Std.Arbeitsweg und in die Sauna,1 Std. Ergometer zum ausfahren.
Datum
17.12.2008
Dauer
300 min
20
Punkte
BIKAHOLIC
16.12.2008 17:08
0
Rad fahren
Heute nur Arbeitsweg,keine Zeit.
Datum
16.12.2008
Dauer
20 min
1
Punkt
BIKAHOLIC
15.12.2008 16:31
0
Rad fahren
Arbeitsweg + kleine Extraschleife
Datum
15.12.2008
Dauer
45 min
3
Punkte
BIKAHOLIC
14.12.2008 14:46
0
Rad fahren
MTB Runde bei Sonnenschein und Kälte
Datum
14.12.2008
Dauer
122 min
8
Punkte
BIKAHOLIC
13.12.2008 15:02
0
Rad fahren
Brügelmann,Tee bei Eltern in Frankfurt und zurück.Bitterkalt!
Datum
13.12.2008
Dauer
211 min
14
Punkte
BIKAHOLIC
12.12.2008 20:54
0
Rad fahren
100 MTB,20 SSP, 60 ERGO,zur Belohnung Sauna
Datum
12.12.2008
Dauer
180 min
12
Punkte
BIKAHOLIC
11.12.2008 16:23
0
Rad fahren
Arbeitsweg + Schleife mit SSP
Datum
11.12.2008
Dauer
45 min
3
Punkte
BIKAHOLIC
10.12.2008 11:28
0
Laufen
Hund wieder Fit,dafür hab ich mich heute gequält.
Datum
10.12.2008
Dauer
63 min
3
Punkte
BIKAHOLIC
09.12.2008 17:51
0
Rad fahren
MTB Runde mit Frank und Arbeitsweg,brrr Frostig heute.
Datum
09.12.2008
Dauer
122 min
8
Punkte
BIKAHOLIC
08.12.2008 21:00
0
Rad fahren
90 Ergo und 30 Arbeitsweg,einkaufen,Sauna mit Rad
Datum
08.12.2008
Dauer
120 min
8
Punkte
BIKAHOLIC
07.12.2008 14:49
0
Rad fahren
Tour de Frank,nach Ffm/Ginnheim den Frank anfeuern und zurück 120 km.Für eine Winterrunde eigentlich zu hart.Bin auch froh wieder zu Hause zu sein:-)
Datum
07.12.2008
Dauer
225 min
15
Punkte
BIKAHOLIC
06.12.2008 15:04
0
Rad fahren
Matschrunde MTB 80 Km
Datum
06.12.2008
Dauer
203 min
13
Punkte
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