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Winterpokal-Forum
Einträge von
DanielB
DanielB
20.01.2017 22:38
0
Rad fahren
Ganz lockeres rollen mit kurzen Lastspitzen
Datum
20.01.2017
Dauer
32 min
Distanz
17,7 km
Sonstiges
2
Punkte
DanielB
20.01.2017 22:38
1
Rad fahren
Konnte nicht mehr sitzen - oder Krafttraining lässt grüßen :-)
Datum
20.01.2017
Dauer
61 min
Distanz
49,2 km
Sonstiges
4
Punkte
DanielB
20.01.2017 21:37
0
Rad fahren
Erwärmung
Datum
19.01.2017
Dauer
16 min
1
Punkt
DanielB
20.01.2017 21:36
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
19.01.2017
Dauer
75 min
2
Punkte
DanielB
18.01.2017 23:55
0
Rad fahren
30 Min . Trittfrequenz über 100
Datum
18.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
25,7 km
Sonstiges
2
Punkte
DanielB
18.01.2017 22:57
0
Alternative Sportarten
Kraftausdauer
Datum
18.01.2017
Dauer
60 min
2
Punkte
DanielB
18.01.2017 22:56
0
Rad fahren
Erwärmung Studio
Datum
18.01.2017
Dauer
16 min
1
Punkt
DanielB
17.01.2017 16:23
1
Rad fahren
3h Hallzig Historica auf Rolle
Datum
17.01.2017
Dauer
182 min
Distanz
78,6 km
Sonstiges
12
Punkte
MB81
19.01.2017 07:05
Aua, 3 Stunden tut doch weh...
DanielB
17.01.2017 21:56
0
Alternative Sportarten
Kraftausdauer zu Hause :-)
Datum
17.01.2017
Dauer
35 min
2
Punkte
DanielB
17.01.2017 21:53
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
16.01.2017
Dauer
60 min
2
Punkte
DanielB
17.01.2017 21:52
0
Rad fahren
Erwärmung Studio
Datum
16.01.2017
Dauer
16 min
1
Punkt
DanielB
15.01.2017 21:53
0
Laufen
Abendlauf Lauf im Schnee
Datum
15.01.2017
Dauer
40 min
Distanz
8,1 km
Sonstiges
2
Punkte
DanielB
15.01.2017 20:57
0
Alternative Sportarten
Stabitraining Swing -Stick auf Wackelbrett, Kniebeuge auf Wackelbrett usw.
Datum
14.01.2017
Dauer
60 min
2
Punkte
DanielB
13.01.2017 18:47
0
Rad fahren
Stufenintervalle Start mit 200 Watt Grundlast
Datum
13.01.2017
Dauer
35 min
Distanz
14,3 km
Sonstiges
2
Punkte
DanielB
13.01.2017 18:47
0
Rad fahren
Elite Strecke To Berlin ,mit freier Anfahrt und ausrollen
Datum
13.01.2017
Dauer
75 min
Distanz
42,7 km
Sonstiges
5
Punkte
DanielB
11.01.2017 22:49
0
Alternative Sportarten
Cardiolastiges Krafttraining ,Beine ,Rumpf,immer noch etwas erkältet
Datum
11.01.2017
Dauer
32 min
2
Punkte
MB81
14.01.2017 06:00
War letzte Woche auch erkältet, noch nicht ganz raus...nix übertreiben!
DanielB
09.01.2017 20:39
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
09.01.2017
Dauer
60 min
2
Punkte
DanielB
09.01.2017 20:38
0
Rad fahren
Erwärmung Studio ,etwas erkältet ....
Datum
09.01.2017
Dauer
30 min
Distanz
13,0 km
2
Punkte
SebastianR83
11.01.2017 09:42
erhole dich lieber etwas
DanielB
11.01.2017 23:19
zu spät gelesen...:-) . Werde es diese Woche etwas lockerer angehen....
DanielB
06.01.2017 21:22
0
Rad fahren
Fahrtspiele auf Rolle , keine ernsthaften Intervalle
Datum
06.01.2017
Dauer
61 min
Distanz
34,2 km
Sonstiges
4
Punkte
DanielB
05.01.2017 07:03
0
Rad fahren
AW -Rückweg mit Fotohalten im Schnee MTB
Datum
05.01.2017
Dauer
25 min
Distanz
8,2 km
Sonstiges
1
Punkt
DanielB
06.01.2017 20:19
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
05.01.2017
Dauer
90 min
2
Punkte
DanielB
06.01.2017 20:18
0
Rad fahren
Erwärmung Studio
Datum
05.01.2017
Dauer
15 min
1
Punkt
DanielB
05.01.2017 07:03
0
Rad fahren
AW im Schnee - MTB
Datum
04.01.2017
Dauer
15 min
Distanz
5,3 km
Sonstiges
1
Punkt
DanielB
04.01.2017 00:19
0
Laufen
Nachtlauf- Schneetreiben ,teilweise rutschig
Datum
03.01.2017
Dauer
48 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
2
Punkte
DanielB
01.01.2017 19:20
0
Rad fahren
Neujahrsrunde kühl, windig, sonnig :-)
Datum
01.01.2017
Dauer
86 min
Distanz
43,0 km
Sonstiges
5
Punkte
DanielB
29.12.2016 22:04
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
29.12.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
DanielB
29.12.2016 22:06
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
28.12.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
DanielB
29.12.2016 21:51
0
Rad fahren
Erwärmung Studio
Datum
28.12.2016
Dauer
15 min
1
Punkt
DanielB
27.12.2016 19:42
0
Rad fahren
Zügige Runde MTB auf Straße -windig und feucht
Datum
27.12.2016
Dauer
66 min
Distanz
31,0 km
Sonstiges
4
Punkte
DanielB
26.12.2016 23:52
0
Rad fahren
Nass , matschig , und Graupel MTB-Wetter :-)
Datum
26.12.2016
Dauer
82 min
Distanz
36,1 km
Sonstiges
5
Punkte
DanielB
26.12.2016 22:54
0
Alternative Sportarten
Stabitraining
Datum
26.12.2016
Dauer
35 min
2
Punkte
DanielB
26.12.2016 22:51
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
25.12.2016
Dauer
40 min
2
Punkte
DanielB
24.12.2016 00:20
0
Rad fahren
MTB - kalt ,dunkel , glatt und irgendwie trotzdem schön mit 5 kg Zusatzgewicht.(Arbeitsweg Rückweg)
Datum
23.12.2016
Dauer
64 min
Distanz
28,7 km
Sonstiges
4
Punkte
DanielB
23.12.2016 00:00
0
Alternative Sportarten
Kraft , Schulter
Datum
22.12.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
DanielB
20.12.2016 20:04
0
Rad fahren
MTB-Tour mit Foto-Halten, Lampentest im Gelände
Datum
20.12.2016
Dauer
77 min
Distanz
33,4 km
Sonstiges
5
Punkte
DanielB
19.12.2016 23:41
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
19.12.2016
Dauer
90 min
2
Punkte
DanielB
19.12.2016 23:38
0
Rad fahren
Erwärmung Studio
Datum
19.12.2016
Dauer
15 min
1
Punkt
DanielB
14.12.2016 22:45
0
Rad fahren
Ziemlich kühl
Datum
13.12.2016
Dauer
85 min
Distanz
43,8 km
Sonstiges
5
Punkte
DanielB
14.12.2016 21:50
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
12.12.2016
Dauer
70 min
2
Punkte
DanielB
14.12.2016 21:48
0
Rad fahren
Erwärmung
Datum
12.12.2016
Dauer
15 min
Distanz
6,5 km
1
Punkt
DanielB
11.12.2016 19:21
0
Rad fahren
Lieber nass und windig statt Rolle
Datum
11.12.2016
Dauer
96 min
Distanz
47,2 km
Sonstiges
6
Punkte
DanielB
08.12.2016 00:39
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
07.12.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
DanielB
08.12.2016 00:38
0
Rad fahren
Rollentraining ,Intervalle mit kurzer Unterbrechung.
Datum
07.12.2016
Dauer
45 min
3
Punkte
DanielB
06.12.2016 20:36
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
05.12.2016
Dauer
75 min
2
Punkte
DanielB
06.12.2016 20:35
0
Rad fahren
Erwärmung
Datum
05.12.2016
Dauer
15 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
DanielB
03.12.2016 20:49
0
Rad fahren
Zeitfahren auf Rolle, mit kurzer Einrollphase .
Datum
03.12.2016
Dauer
47 min
Distanz
28,9 km
3
Punkte
DanielB
02.12.2016 00:09
0
Alternative Sportarten
Hockey
Datum
01.12.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
DanielB
02.12.2016 00:07
0
Alternative Sportarten
Erwärmung ,Krafttraining ( fast Maximalkraft )
Datum
01.12.2016
Dauer
75 min
2
Punkte
DanielB
02.12.2016 00:02
0
Rad fahren
Rollentraining, Test neue Rolle
Datum
01.12.2016
Dauer
65 min
4
Punkte
DanielB
01.12.2016 23:59
0
Alternative Sportarten
Kraftausdauer , Arme ,Schulter
Datum
30.11.2016
Dauer
50 min
2
Punkte
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