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Einträge von
Wäller
Wäller
10.02.2011 16:47
0
Rad fahren
AW
Datum
10.02.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Wäller
09.02.2011 22:45
0
Rad fahren
AW+Bauhaus^^
Datum
09.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Wäller
08.02.2011 17:49
0
Rad fahren
54km
Datum
08.02.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
Wäller
07.02.2011 20:15
0
Rad fahren
AW -KB-
Datum
07.02.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Wäller
06.02.2011 17:47
0
Rad fahren
105km im Dauerregen+Wind
Datum
06.02.2011
Dauer
225 min
15
Punkte
Wäller
05.02.2011 15:49
0
Rad fahren
114km Dauerregen+Sturm=ideal für Kraftausdauer (-:
Datum
05.02.2011
Dauer
240 min
16
Punkte
Wäller
03.02.2011 18:12
0
Rad fahren
56km Kraft
Datum
03.02.2011
Dauer
110 min
7
Punkte
Wäller
01.02.2011 18:55
0
Rad fahren
61km GA2 inkl. Eisregen
Datum
01.02.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Wäller
31.01.2011 18:44
0
Rad fahren
62km/erstes Intervalltraining^^
Datum
31.01.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Wäller
31.01.2011 18:43
0
Rad fahren
AW
Datum
31.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Wäller
29.01.2011 15:25
0
Rad fahren
156km im Dauerfrost und Nebel
Datum
29.01.2011
Dauer
330 min
22
Punkte
Wäller
29.01.2011 15:24
0
Rad fahren
Datum
28.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Wäller
27.01.2011 22:32
0
Rad fahren
28km AW
Datum
27.01.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
Wäller
26.01.2011 20:11
0
Rad fahren
24km Arbeitsweg
Datum
26.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Wäller
25.01.2011 19:44
0
Rad fahren
90km
Datum
25.01.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Wäller
24.01.2011 20:24
0
Rad fahren
30km KB
Datum
24.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Wäller
23.01.2011 17:28
0
Rad fahren
210km
Datum
23.01.2011
Dauer
425 min
28
Punkte
Wäller
22.01.2011 19:44
0
Rad fahren
116km
Datum
22.01.2011
Dauer
255 min
17
Punkte
Wäller
19.01.2011 23:29
0
Alternative Sportarten
Datum
19.01.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Wäller
18.01.2011 18:12
0
Rad fahren
70km/GA1
Datum
18.01.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Wäller
16.01.2011 17:37
0
Rad fahren
147km
Datum
16.01.2011
Dauer
300 min
20
Punkte
Wäller
15.01.2011 13:28
0
Rad fahren
Rolle GA 1/2 + 25 min. Kraft 53/12
Datum
15.01.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Wäller
13.01.2011 17:35
0
Rad fahren
Rolle GA 1/2
Datum
13.01.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Wäller
11.01.2011 22:02
0
Rad fahren
Rolle: GA2 + 2 x 15 min. 53/12 Kraft "Berg"
Datum
11.01.2011
Dauer
125 min
8
Punkte
Wäller
10.01.2011 19:02
0
Alternative Sportarten
Datum
10.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Wäller
09.01.2011 16:24
0
Alternative Sportarten
Datum
09.01.2011
Dauer
70 min
2
Punkte
Wäller
09.01.2011 16:23
0
Rad fahren
nach 3 Std. Schlaf^^ 157km Vereinstraining
Datum
09.01.2011
Dauer
330 min
22
Punkte
Wäller
08.01.2011 14:51
0
Rad fahren
112km bei +10° und sonnig!
Datum
08.01.2011
Dauer
225 min
15
Punkte
Wäller
05.01.2011 19:56
0
Rad fahren
Datum
05.01.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Wäller
03.01.2011 22:08
0
Rad fahren
58km
Datum
03.01.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Wäller
02.01.2011 14:39
0
Rad fahren
doppelt
Datum
02.01.2011
Dauer
1 min
0
Punkte
Wäller
02.01.2011 14:39
0
Rad fahren
Jahreseinstand wieder im Winter:110km
Datum
02.01.2011
Dauer
225 min
15
Punkte
Wäller
01.01.2011 13:54
0
Alternative Sportarten
Happy New Year!
Datum
01.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Wäller
31.12.2010 17:11
0
Rad fahren
TL Türkei letzter Tag/180km Regnerisch und 625 Hm
Datum
31.12.2010
Dauer
285 min
19
Punkte
Wäller
30.12.2010 15:45
0
Rad fahren
TL Türkei 7. Tag/"Ruhetag" wegen Regen und 8-15° nur 90km + 1250Hm ;-)
Datum
30.12.2010
Dauer
205 min
13
Punkte
Wäller
29.12.2010 17:06
0
Rad fahren
TL Türkei 6. Tag/204km flach mit Motortraining
Datum
29.12.2010
Dauer
330 min
22
Punkte
Wäller
28.12.2010 16:52
0
Rad fahren
TL Türkei Tag 5/199km +1100Hm 24° Sonne
Datum
28.12.2010
Dauer
365 min
24
Punkte
Wäller
27.12.2010 16:06
0
Rad fahren
TL Türkei 4. Tag/175km + 2100Hm
Datum
27.12.2010
Dauer
330 min
22
Punkte
Wäller
26.12.2010 20:59
0
Rad fahren
TL Türkei 3. Tag/143km+1020Hm
Datum
26.12.2010
Dauer
255 min
17
Punkte
Wäller
26.12.2010 20:55
0
Rad fahren
TL Türkei 2. Tag/145km+780Hm
Datum
25.12.2010
Dauer
285 min
19
Punkte
Wäller
26.12.2010 20:54
0
Rad fahren
TL Türkei 1. Tag/100km+ 670Hm
Datum
24.12.2010
Dauer
225 min
15
Punkte
Wäller
19.12.2010 15:17
0
Rad fahren
122km/Eiszapfen am Kinn! (-:
Datum
19.12.2010
Dauer
270 min
18
Punkte
Wäller
18.12.2010 16:03
0
Rad fahren
161km
Datum
18.12.2010
Dauer
330 min
22
Punkte
Wäller
18.12.2010 00:20
0
Rad fahren
Datum
17.12.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Wäller
16.12.2010 21:20
0
Alternative Sportarten
Stabi/KT
Datum
16.12.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
Wäller
16.12.2010 21:20
0
Rad fahren
Warm up
Datum
16.12.2010
Dauer
15 min
1
Punkt
Wäller
15.12.2010 20:50
0
Rad fahren
Rolle
Datum
15.12.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
Wäller
15.12.2010 20:50
0
Rad fahren
Datum
15.12.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Wäller
14.12.2010 20:32
0
Rad fahren
müde, kaputt, platt--> verdammte 11 Stunden Arbeit ohne Essen und Pause
Datum
14.12.2010
Dauer
45 min
3
Punkte
Wäller
12.12.2010 16:22
0
Rad fahren
3 Runden "Berge" und dann bei Gegenwind, Schneefall und Frost nach Hause
Datum
12.12.2010
Dauer
315 min
21
Punkte
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