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Einträge von
settembrini
settembrini
30.03.2013 19:36
0
Rad fahren
oberes L2, nass wars, sehr nass! und frisch.
Datum
30.03.2013
Dauer
240 min
16
Punkte
settembrini
29.03.2013 23:53
0
Rad fahren
Stadtgegurke
Datum
29.03.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
settembrini
29.03.2013 14:26
0
Rad fahren
5x5 min. unteres L5, Rolle
Datum
29.03.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
settembrini
29.03.2013 10:21
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
28.03.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
settembrini
29.03.2013 10:20
0
Rad fahren
L1/2
Datum
27.03.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
settembrini
26.03.2013 13:32
0
Alternative Sportarten
kraft
Datum
26.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
settembrini
26.03.2013 13:31
0
Rad fahren
1h sst
Datum
26.03.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
settembrini
26.03.2013 08:34
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
25.03.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
settembrini
26.03.2013 08:34
0
Rad fahren
L1 Rolle
Datum
25.03.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
settembrini
24.03.2013 20:13
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
24.03.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
settembrini
24.03.2013 20:13
0
Rad fahren
FTP-Test
Datum
24.03.2013
Dauer
80 min
5
Punkte
settembrini
24.03.2013 20:12
0
Rad fahren
Vorbelastung FTP_Test
Datum
23.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
settembrini
22.03.2013 12:04
0
Rad fahren
tf-pyramide
Datum
22.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
settembrini
22.03.2013 12:04
0
Alternative Sportarten
kraft
Datum
22.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
settembrini
22.03.2013 12:03
0
Rad fahren
tt sitzposition
Datum
20.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
settembrini
19.03.2013 12:44
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
19.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
settembrini
19.03.2013 12:44
0
Rad fahren
TT_Sitzposition, typische Entlasungswochen-Aktion!
Datum
19.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
settembrini
17.03.2013 23:10
0
Rad fahren
5x5 min. l4/5, l3
Datum
17.03.2013
Dauer
183 min
12
Punkte
settembrini
16.03.2013 18:51
0
Rad fahren
stabiles oberes L2, L3 an den Anstiegen, einige Sprints,
Datum
16.03.2013
Dauer
309 min
20
Punkte
settembrini
15.03.2013 19:18
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
15.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
settembrini
15.03.2013 19:17
0
Rad fahren
TT-Rolle, locker
Datum
15.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
settembrini
15.03.2013 13:14
0
Alternative Sportarten
kraft
Datum
14.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
settembrini
15.03.2013 13:13
0
Rad fahren
tt
Datum
14.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
settembrini
13.03.2013 22:39
0
Rad fahren
L2/3
Datum
13.03.2013
Dauer
138 min
9
Punkte
settembrini
12.03.2013 21:57
0
Rad fahren
3x20 min. sst
Datum
12.03.2013
Dauer
152 min
10
Punkte
settembrini
11.03.2013 10:14
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
11.03.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
settembrini
09.03.2013 19:26
0
Rad fahren
L2, mit einigen L3-Hupseln
Datum
09.03.2013
Dauer
287 min
19
Punkte
settembrini
08.03.2013 20:24
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
08.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
settembrini
08.03.2013 20:24
0
Rad fahren
8X3 min. l4, ein wenig l3
Datum
08.03.2013
Dauer
165 min
11
Punkte
settembrini
06.03.2013 15:44
0
Rad fahren
L2/3 auf welligem Kurs
Datum
06.03.2013
Dauer
240 min
16
Punkte
settembrini
05.03.2013 22:19
0
Rad fahren
oberes L2/ein wenig L3 und ein paar Peaks
Datum
05.03.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
settembrini
04.03.2013 15:14
0
Rad fahren
L2
Datum
04.03.2013
Dauer
270 min
18
Punkte
settembrini
04.03.2013 00:02
0
Rad fahren
kraft
Datum
03.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
settembrini
04.03.2013 00:02
0
Rad fahren
lockeres rumrollen
Datum
03.03.2013
Dauer
180 min
12
Punkte
settembrini
03.03.2013 11:05
0
Rad fahren
zf rolle, immer noch mit rotznase, ein traum
Datum
02.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
settembrini
03.03.2013 11:04
0
Alternative Sportarten
kraft
Datum
02.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
settembrini
02.03.2013 12:17
0
Rad fahren
Sitzposition ZF
Datum
01.03.2013
Dauer
45 min
3
Punkte
settembrini
01.03.2013 18:47
0
Rad fahren
locker Rolle, nach einigermaßen überstandener Erkältung
Datum
28.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
settembrini
24.02.2013 20:13
0
Skilanglauf/Skitouren
Hf 75%/Hfmax
Datum
24.02.2013
Dauer
154 min
10
Punkte
settembrini
24.02.2013 20:13
0
Skilanglauf/Skitouren
Hf 75-88%/Hfmax
Datum
23.02.2013
Dauer
215 min
14
Punkte
settembrini
21.02.2013 11:03
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
21.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
settembrini
21.02.2013 11:02
0
Rad fahren
l2 1h 75%
Datum
21.02.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
settembrini
20.02.2013 15:42
0
Rad fahren
l3/4
Datum
20.02.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
settembrini
20.02.2013 15:41
0
Alternative Sportarten
kraft
Datum
19.02.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
settembrini
20.02.2013 15:40
0
Rad fahren
tf
Datum
19.02.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
settembrini
18.02.2013 14:51
0
Rad fahren
oberes L2; sst/l4
Datum
18.02.2013
Dauer
186 min
12
Punkte
settembrini
18.02.2013 14:50
0
Rad fahren
rolle tf-training
Datum
17.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
settembrini
16.02.2013 16:21
0
Rad fahren
Rolle L2
Datum
16.02.2013
Dauer
165 min
11
Punkte
settembrini
15.02.2013 13:40
0
Skilanglauf/Skitouren
Langlaufen
Datum
14.02.2013
Dauer
187 min
12
Punkte
settembrini
15.02.2013 13:40
0
Skilanglauf/Skitouren
Langlaufen
Datum
13.02.2013
Dauer
123 min
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