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Winterpokal

Einträge von papamobil

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papamobil
Rad fahren
TR; Standardstrecke 1; 68,6km; HF 131; netten RR-ler getroffen;
Datum
02.12.2013
Dauer
158 min
10
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papamobil
Rad fahren
TR; Standardstrecke 1; 68,5km; HF 126; die Rippenprellung nach dem Sturz sind doch etwas "unschön"
Datum
29.11.2013
Dauer
169 min
11
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papamobil
Rad fahren
TR; Standardstrecke abgebrochen; in Essen Rellinghausen Glatteis und schon lag ich; bin dann etwas mühselig nach Hause gefahren;-(
Datum
26.11.2013
Dauer
131 min
8
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papamobil
Rad fahren
TR; Standardstrecke abgebrochen; nicht fit; 43,7km; HF 114; gestern zu lang gefeiert
Datum
20.11.2013
Dauer
110 min
7
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papamobil
Rad fahren
TR; Standardstrecke 1 mod; 68,9km; HF 123;
Datum
19.11.2013
Dauer
168 min
11
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papamobil
Rad fahren
TR; Standardstrecke 1 + Kettwig; 69,3km; HF 122; leichter Nieselregen
Datum
18.11.2013
Dauer
167 min
11
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papamobil
Rad fahren
TR; Standardstrecke 1; 68,4km; HF 127; am Baldeneysee Betrieb wie zu Ostern;-(
Datum
16.11.2013
Dauer
152 min
10
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papamobil
Rad fahren
Radfahren TR; Standardstrecke 1; 68,4km; HF 121; leere Beine;-(
Datum
14.11.2013
Dauer
159 min
10
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papamobil
Rad fahren
TR; Standardstrecke 1; 68,4km; HF 122; extrem nebelig, "stressige" Autofahrer;
Datum
13.11.2013
Dauer
158 min
10
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papamobil
Rad fahren
TR; Standardstrecke 1; 68,4km; HF 125;
Datum
12.11.2013
Dauer
154 min
10
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papamobil
Rad fahren
TR; Standardstrecke 1; 68,6km; HF 120;
Datum
11.11.2013
Dauer
157 min
10
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papamobil
Rad fahren
TR; Standardstrecke 1; 68,6km; HF 127; Hm 290; 10°C; kein Regen!
Datum
08.11.2013
Dauer
156 min
10
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papamobil
Rad fahren
TR; 68,4km; Hf 131; Regenvorhersage von wetteronline war ok: kein Regen!
Datum
06.11.2013
Dauer
152 min
10
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papamobil
Rad fahren
TR; 68,4km; Standardstrecke 1 (siehe 4.11.); Nachtrag: Habe heute die 9000km geknackt. Soviel bin ich noch nie in einem Jahr gefahren!
Datum
05.11.2013
Dauer
155 min
10
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papamobil
Rad fahren
TR; 68,7km; Hgs, Kettwig, Werden, E-Rellinghausen, MH-Heißen und zurück; Gleich am ersten Tag in Regenklamotten;-(
Datum
04.11.2013
Dauer
164 min
10
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papamobil
Rad fahren
TR Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF 134; letzte Einheit im Winterpokal; hat viel Spaß gemacht und ich bin noch nie soviel gefahren: 4640km; Danke an die Initiatoren.
Datum
30.03.2013
Dauer
122 min
8
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papamobil
Rad fahren
TR Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF 135; das hat doch wieder ein wenig geschneit:-(
Datum
28.03.2013
Dauer
124 min
8
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papamobil
Rad fahren
TR Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF 130; um 7:20h -3,6°C aber dafür weniger Wind
Datum
27.03.2013
Dauer
122 min
8
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papamobil
Rad fahren
TR Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF 125; immer noch kalt und windig, aber nicht mehr so starke Böen.
Datum
26.03.2013
Dauer
125 min
8
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papamobil
Rad fahren
TR Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF 120; immer noch extrem böiger Wind im Ruhrtal; trotz Nudelorgie gestern Beine leer;
Datum
25.03.2013
Dauer
131 min
8
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papamobil
Rad fahren
TR Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF 127; ganz gefährliche heftiger Seitenwind im Ruhrtal
Datum
24.03.2013
Dauer
127 min
8
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papamobil
Rad fahren
TR Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF 131; 0°C heute Morgen:-(; zum Schluss Beine leer
Datum
23.03.2013
Dauer
121 min
8
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papamobil
Rad fahren
TR Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF 134; um 10:00h noch kalt (1°C), aber sonnig; die Eisflächen von gestern alle weg
Datum
22.03.2013
Dauer
121 min
8
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papamobil
Rad fahren
TR Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF 129; morgens om 8:00h auf dem PRW stellenweise Glatteis; Schneegraupel, ...; wer bei dem Wetter Rad fährt ist verrückt:-)
Datum
21.03.2013
Dauer
127 min
8
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papamobil
Rad fahren
Ergometer; 60min 270W; TF 90...94; HF 126; hat den ganzen Tag geschneit:-( Da bleibt nur das "ungeliebte" Ergometer
Datum
20.03.2013
Dauer
61 min
4
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papamobil
Rad fahren
TR Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF 133; wegen drohendem Regen schon um 7:30h los; auf Mendener Brücke Richtung Düsseldorf Lasergeschwindigkeitsmessung (aus meiner Sicht an dieser! Stelle Abzocke)
Datum
19.03.2013
Dauer
121 min
8
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papamobil
Rad fahren
RR; Tour 1; HF 130; da morgen das Wetter wieder schlechter werden soll noch eine kleine Runde mit dem RR über den Panoramaradweg Heiligenhaus - Wülfrath
Datum
18.03.2013
Dauer
49 min
3
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papamobil
Rad fahren
TR Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF 133; heute früh um 8:00h zwar kalt (2°C), aber sonnig
Datum
18.03.2013
Dauer
122 min
8
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papamobil
Rad fahren
TR Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF 130; um 13:00h und Sonne viel Betrieb
Datum
17.03.2013
Dauer
123 min
8
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papamobil
Rad fahren
TR Werden - Mülheim; Umweg, da Standardweg vereist; HF 130
Datum
15.03.2013
Dauer
106 min
7
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papamobil
Rad fahren
Ergometer; 60min 270W; TF 90...94; HF 125; hoffentlich ist der Schnee bald geschmolzen. "Ich hasse das Ergometer!"
Datum
14.03.2013
Dauer
61 min
4
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papamobil
Rad fahren
Ergometer; 60min 270W; TF 90...94; HF 128;
Datum
12.03.2013
Dauer
61 min
4
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papamobil
Rad fahren
TR Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF 128; heute Morgen ein sehr kalter Wind
Datum
11.03.2013
Dauer
125 min
8
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papamobil
Rad fahren
TR; Tour 2 mod; Hf 128;
Datum
10.03.2013
Dauer
94 min
6
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papamobil
Rad fahren
TR Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF 123;
Datum
08.03.2013
Dauer
122 min
8
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papamobil
Rad fahren
RR mod Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF124; 31,2km/h; es wird allmählich besser;
Datum
07.03.2013
Dauer
106 min
7
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papamobil
Rad fahren
RR mod Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; Ruhepuls immer noch 5 zu hoch; daher langsam mit RR und HF120; 29,7km/h
Datum
06.03.2013
Dauer
111 min
7
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papamobil
Rad fahren
TR mod Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; immer noch nicht ok; das dauert, bis man wieder fitt ist; HF 106; 24,3km/h;
Datum
05.03.2013
Dauer
137 min
9
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papamobil
Rad fahren
TR mod Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; immer noch erkältet (gestern und vorgestern flach gelegen) => stark zurückhaltend gefahren: HF 112; trotzdem noch Schnitt 25,2km/h;
Datum
04.03.2013
Dauer
131 min
8
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papamobil
Rad fahren
TR Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF 130; Ich glaube, da ist eine Erkältung im Anmarsch;-(
Datum
01.03.2013
Dauer
129 min
8
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papamobil
Rad fahren
TR Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF 131; dank Motivation durch den Winterpokal habe ich die 3600km erreicht (900km/Monat): für meine Verhältnisse super
Datum
28.02.2013
Dauer
123 min
8
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papamobil
Rad fahren
TR Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF 132; "nix glatt", hätte mit dem RR fahren können
Datum
27.02.2013
Dauer
123 min
8
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papamobil
Rad fahren
TR PRW Heisingen Mülheim; HF 127; um 8:00h war's noch stellenweise sehr glatt, aber dann kam die Sonne raus!
Datum
26.02.2013
Dauer
125 min
8
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papamobil
Rad fahren
TR Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF 129; bei so einem Wetter fahr ich nicht nochmal;-(
Datum
25.02.2013
Dauer
123 min
8
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papamobil
Rad fahren
Ergometer; 60min 270W; TF 89...93; HF 126;
Datum
23.02.2013
Dauer
61 min
4
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papamobil
Rad fahren
TR Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF 124; 59km, da Helm vergessen;
Datum
22.02.2013
Dauer
128 min
8
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papamobil
Rad fahren
Ergometer: 10min 250W TF 90; 4 * Intervall: 1min 450W TF 100, 4min 250W TF90; 15min 300W TF 90...94; HF zum Schluss 139
Datum
21.02.2013
Dauer
46 min
3
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papamobil
Rad fahren
TR Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF 119; war leichtsinnig zu fahren, da stellenweise sehr glatt.
Datum
20.02.2013
Dauer
129 min
8
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papamobil
Rad fahren
TR Panoramaradweg - Heisingen - Mülheim und zurück; HF 130; wegen des großen Regengebietes aus dem Norden (wetteronline.de) gleich um 8:00h gefahren.
Datum
19.02.2013
Dauer
121 min
8
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papamobil
Rad fahren
RR; Panoramaradweg Rundkurs Wülfrath; HF 132; Testfahrt mit RR wegen neuer Schaltseile; waren zwischendurch mal eingefroren und dann anscheinend angerissen.
Datum
18.02.2013
Dauer
47 min
3
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