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Einträge von
rumbalotte
rumbalotte
11.02.2014 19:12
0
Rad fahren
Warmfahren
Datum
11.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
08.02.2014 14:20
0
Rad fahren
Spinning in verschiedenen Pulsintervallen und abschließendem Cooldown
Datum
08.02.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
rumbalotte
08.02.2014 14:20
0
Alternative Sportarten
Rücken, Kraft und Koordination
Datum
08.02.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
rumbalotte
08.02.2014 14:20
0
Rad fahren
Warmfahren auf Spinningrad
Datum
08.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
07.02.2014 18:32
0
Rad fahren
Spinning in verschiedenen Pulsintervallen und abschließendem Cooldown
Datum
06.02.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
rumbalotte
07.02.2014 18:31
0
Alternative Sportarten
Rücken, Kraft und Koordination
Datum
06.02.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
rumbalotte
07.02.2014 18:31
0
Rad fahren
Auf dem Spinningrad ´Warmfahren´
Datum
06.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
04.02.2014 20:26
0
Rad fahren
Lockeres Radfahren unterhalb GA
Datum
04.02.2014
Dauer
15 min
1
Punkt
rumbalotte
04.02.2014 20:26
0
Alternative Sportarten
2 Durchgänge medizinisches Krafttraining
Datum
04.02.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
rumbalotte
04.02.2014 20:25
0
Rad fahren
Spinning in GA und Intervall
Datum
04.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
rumbalotte
04.02.2014 20:24
0
Alternative Sportarten
Rückentraining und Koordination
Datum
04.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
04.02.2014 20:23
0
Rad fahren
Warmfahren in GA
Datum
04.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
02.02.2014 15:33
0
Rad fahren
GA anne Ruhr mit Flowerrunde, tolle Sonne und glatte Teilstücke
Datum
02.02.2014
Dauer
215 min
14
Punkte
rumbalotte
31.01.2014 13:17
0
Rad fahren
lockern der Beine mit niedrigem Puls und Watt
Datum
31.01.2014
Dauer
15 min
1
Punkt
rumbalotte
31.01.2014 13:16
0
Alternative Sportarten
medizinisches Krafttraining und Koordination
Datum
31.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
rumbalotte
31.01.2014 13:16
0
Rad fahren
Spinning mit unterschiedlichen unteren Pulsbereichen
Datum
31.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
rumbalotte
31.01.2014 13:13
0
Alternative Sportarten
Kraft für Rücken
Datum
31.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
31.01.2014 13:13
0
Rad fahren
warmfahren auf Spinningrad
Datum
31.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
31.01.2014 13:12
0
Rad fahren
GA Runde anne Ruhr
Datum
30.01.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
rumbalotte
28.01.2014 14:37
0
Rad fahren
GA anne Ruhr
Datum
28.01.2014
Dauer
175 min
11
Punkte
rumbalotte
26.01.2014 17:12
0
Alternative Sportarten
leichtes Krafttraining
Datum
26.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
rumbalotte
26.01.2014 17:11
0
Rad fahren
Spinning im GA Bereich mit cooldown
Datum
26.01.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
rumbalotte
26.01.2014 17:10
0
Alternative Sportarten
Rückentraining
Datum
26.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
26.01.2014 17:09
0
Rad fahren
Warmfahren im Studio
Datum
26.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
25.01.2014 16:23
0
Rad fahren
Immer anne Ruhr entlang
Datum
25.01.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
rumbalotte
24.01.2014 17:33
0
Rad fahren
lockeres cooldown
Datum
24.01.2014
Dauer
15 min
1
Punkt
rumbalotte
24.01.2014 17:32
0
Alternative Sportarten
Koordination und Rückentraining
Datum
24.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
24.01.2014 17:31
0
Rad fahren
Spinning von GA bis mittlerer Puls und wieder GA
Datum
24.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
rumbalotte
24.01.2014 17:31
0
Alternative Sportarten
Pace Krafttraining, in 30 Min. alle Geräte
Datum
24.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
24.01.2014 17:30
0
Rad fahren
Aufwärmen unterer GA auf Spinning Rad
Datum
24.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
22.01.2014 19:55
0
Rad fahren
Spinning im GA Bereich mit abschließendem Cooldown
Datum
22.01.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
rumbalotte
22.01.2014 19:54
0
Alternative Sportarten
Rückentraining
Datum
22.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
22.01.2014 19:53
0
Rad fahren
Aufwärmen auf Ergobike im Studio
Datum
22.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
22.01.2014 19:51
0
Alternative Sportarten
Rückenstärken
Datum
22.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
19.01.2014 14:26
0
Rad fahren
Rauhendahl, K-See, weiter Richtung Harkordsee gesamt eine Stunde hin dann den gleichen Weg retour mit Flower Runde
Datum
19.01.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
rumbalotte
18.01.2014 16:05
0
Rad fahren
Ausradeln mit Cooldown
Datum
18.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
18.01.2014 16:04
0
Alternative Sportarten
Krafttraining, speziell Oberkörper
Datum
18.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
18.01.2014 16:03
0
Rad fahren
Spinning im GA1 Bereich
Datum
18.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
rumbalotte
18.01.2014 16:03
0
Alternative Sportarten
Koordinationstraining
Datum
18.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
18.01.2014 16:02
0
Rad fahren
Aufwärmradeln im Studio
Datum
18.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
18.01.2014 16:01
0
Alternative Sportarten
Rückenstärkung
Datum
17.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
15.01.2014 12:47
0
Alternative Sportarten
Rückenstärken mit Koordination
Datum
15.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
14.01.2014 08:18
0
Alternative Sportarten
Heute morgen Koordination
Datum
14.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
12.01.2014 10:01
0
Alternative Sportarten
Koordinationstraining und Rückenstärken
Datum
12.01.2014
Dauer
45 min
2
Punkte
rumbalotte
12.01.2014 10:01
0
Alternative Sportarten
Koordinationstraining
Datum
10.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
07.01.2014 19:16
0
Alternative Sportarten
Koordinations- und Krafttraining
Datum
07.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
rumbalotte
07.01.2014 19:16
0
Rad fahren
Spinning
Datum
07.01.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
rumbalotte
07.01.2014 19:15
0
Rad fahren
Ergometer im Studio warmfahren
Datum
07.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
07.01.2014 19:15
0
Alternative Sportarten
Rücken
Datum
07.01.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
rumbalotte
05.01.2014 17:46
0
Rad fahren
Capelle
Datum
05.01.2014
Dauer
165 min
11
Punkte
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