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Einträge von
gozzitano
gozzitano
13.12.2010 22:46
0
Alternative Sportarten
Klettern DAV Kletterhalle
Datum
13.12.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
gozzitano
12.12.2010 19:09
0
Rad fahren
Test-Navi-CTF Endspurt Hamburg über 80 Km, gefahren 82.5
Datum
12.12.2010
Dauer
390 min
26
Punkte
gozzitano
11.12.2010 13:49
0
Rad fahren
58.4 Km Tour mit Trekkingrad
Datum
11.12.2010
Dauer
166 min
11
Punkte
gozzitano
10.12.2010 08:39
0
Alternative Sportarten
Entspannungstraining Valslide
Datum
10.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
gozzitano
09.12.2010 23:39
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Fitnessstudio
Datum
09.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
gozzitano
09.12.2010 23:38
0
Rad fahren
Spinning - Doppeleinheit (der Gerechtigkeitsfanatiker hat wieder zugeschlagen)
Datum
09.12.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
gozzitano
08.12.2010 20:15
0
Alternative Sportarten
Rückentraining im Fitnessstudio
Datum
08.12.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
gozzitano
08.12.2010 11:44
0
Laufen
Leichtes Vortraining - 10.6 Km
Datum
08.12.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
gozzitano
07.12.2010 09:37
0
Rad fahren
speedbike, Bergprogramm - eine Folge band of brothers
Datum
07.12.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
gozzitano
06.12.2010 10:23
0
Alternative Sportarten
Pilates
Datum
06.12.2010
Dauer
31 min
2
Punkte
gozzitano
05.12.2010 12:15
0
Laufen
Winterlaufserie Krs. Rotenburg - Taaken 9 Km
Datum
05.12.2010
Dauer
51 min
2
Punkte
gozzitano
04.12.2010 18:53
0
Alternative Sportarten
nach Cross Klettern in der DAV Kletterhalle
Datum
04.12.2010
Dauer
90 min
2
Punkte
gozzitano
04.12.2010 18:52
0
Rad fahren
Crosstraining mit Jens Schwedler einsch. Einfahren zuhause
Datum
04.12.2010
Dauer
195 min
13
Punkte
gozzitano
03.12.2010 08:27
0
Alternative Sportarten
Flexibar-Ausgleichstraining
Datum
03.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
gozzitano
03.12.2010 00:05
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Fitnessstudio
Datum
03.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
gozzitano
03.12.2010 00:04
0
Rad fahren
Spinning - Doppeleinheit (der Gerechtigkeitsfanatiker hat wieder zugeschlagen)
Datum
03.12.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
gozzitano
01.12.2010 21:18
0
Alternative Sportarten
Rücken- und Bauchmuskeltraining im Fitnessstudio
Datum
01.12.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
gozzitano
29.11.2010 08:43
0
Alternative Sportarten
Pilates zum WE-Ausgleich
Datum
29.11.2010
Dauer
40 min
2
Punkte
gozzitano
28.11.2010 18:18
0
Rad fahren
CTF Celle - 66 Km
Datum
28.11.2010
Dauer
216 min
14
Punkte
gozzitano
28.11.2010 18:17
0
Alternative Sportarten
Skike-Kursus mehrstündig
Datum
27.11.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
gozzitano
26.11.2010 09:39
0
Alternative Sportarten
Bauchmuskeltraining
Datum
26.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
gozzitano
26.11.2010 09:38
0
Rad fahren
Spinning - Doppeleinheit (der Gerechtigkeitsfanatiker hat wieder zugeschlagen)
Datum
25.11.2010
Dauer
116 min
7
Punkte
gozzitano
25.11.2010 00:07
0
Alternative Sportarten
Rückentraining im Fitnessstudio
Datum
25.11.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
gozzitano
22.11.2010 09:03
0
Alternative Sportarten
Pilates zum WE-Ausgleich
Datum
22.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
gozzitano
21.11.2010 16:52
0
Rad fahren
private CTF von Bergfloh in Harsefeld 67 Km
Datum
21.11.2010
Dauer
240 min
16
Punkte
gozzitano
21.11.2010 16:49
0
Rad fahren
Crosstraining mit Armin Raible - gefahren mit MTB (reine Fahrtzei)
Datum
20.11.2010
Dauer
210 min
14
Punkte
gozzitano
19.11.2010 08:08
0
Rad fahren
Speedbike, Trittfrequenz 120
Datum
19.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
gozzitano
18.11.2010 23:27
0
Rad fahren
Spinning im Studio, eine Stunde Berg, eine Stunde Ausdauer
Datum
18.11.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
gozzitano
17.11.2010 20:34
0
Alternative Sportarten
Rückentraining im Fitnessstudio
Datum
17.11.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
gozzitano
17.11.2010 11:18
0
Laufen
GA1/GA2 Vortrainingslauf
Datum
17.11.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
gozzitano
16.11.2010 09:44
0
Alternative Sportarten
Training mit Flexibar
Datum
16.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
gozzitano
14.11.2010 19:02
0
Rad fahren
CTF Eutin, abgekürzt wg. Sauwetter
Datum
14.11.2010
Dauer
255 min
17
Punkte
gozzitano
14.11.2010 06:41
0
Laufen
GA1/GA2 14.4 Km Vortrainingslauf
Datum
13.11.2010
Dauer
80 min
4
Punkte
gozzitano
11.11.2010 09:32
0
Rad fahren
GA1/GA2 mit Schlusssprint auf Speedbike
Datum
11.11.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
gozzitano
11.11.2010 00:39
0
Alternative Sportarten
Rückentraining im Fitnessstudio
Datum
10.11.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
gozzitano
07.11.2010 20:42
0
Alternative Sportarten
Klettern in DAV-Kletterhalle
Datum
07.11.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
gozzitano
07.11.2010 20:41
0
Rad fahren
Spinning-Marathon in Henstedt-Ulzburg
Datum
07.11.2010
Dauer
157 min
10
Punkte
gozzitano
07.11.2010 20:40
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Fitnessstudio
Datum
06.11.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
gozzitano
04.11.2010 21:51
0
Alternative Sportarten
Rücken- und Bauchmuskeltraining im Fitnessstudio
Datum
03.11.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
gozzitano
03.11.2010 10:44
0
Laufen
1. Lauf über 10.4 Km im Vortraining für Paris
Datum
03.11.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
gozzitano
28.03.2010 16:37
0
Rad fahren
98-Km Tour durch die Ostemarsch des RS Himmelpforten, endlich die erste RR-Tour
Datum
28.03.2010
Dauer
208 min
13
Punkte
gozzitano
28.03.2010 16:35
0
Laufen
23 Km-Wettkampf in ROW in 1:52:46 zzgl. Ein- und Auslaufen
Datum
27.03.2010
Dauer
120 min
6
Punkte
gozzitano
28.03.2010 16:34
0
Alternative Sportarten
Krafttraining im Fitnessstudio
Datum
26.03.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
gozzitano
25.03.2010 20:17
0
Laufen
Einlaufen - 15 Km TDL in 5:00 - Auslaufen, insgesamt 17.86 Km
Datum
25.03.2010
Dauer
91 min
4
Punkte
gozzitano
24.03.2010 21:47
0
Laufen
Einlaufen - 10 Km in 5:01 - Auslaufen, insgesamt 13.28 Km
Datum
24.03.2010
Dauer
68 min
3
Punkte
gozzitano
23.03.2010 22:23
0
Laufen
Einlaufen-4 Intervalle a 1.5 Km zzgl. 500m Trab-Auslaufen, insgesamt 10.04 Km
Datum
23.03.2010
Dauer
49 min
2
Punkte
gozzitano
21.03.2010 23:04
0
Laufen
Syltlauf 2010 über 33.33 Km
Datum
21.03.2010
Dauer
168 min
8
Punkte
gozzitano
18.03.2010 20:51
0
Laufen
Einlaufen-3 Intervalle a 2000 mit je 1000 Trab - Auslaufen, insgesamt 9.55 Km
Datum
18.03.2010
Dauer
49 min
2
Punkte
gozzitano
16.03.2010 10:44
0
Laufen
WK-Vorbereitung für SyltLauf, 3 x 3000 Intervalle in 4:42 mit je 1000m Trab und Ein- und Auslaufen, insgesamt 13.28 Km
Datum
16.03.2010
Dauer
67 min
3
Punkte
gozzitano
15.03.2010 10:57
0
Rad fahren
spinning vor der Arbeit
Datum
15.03.2010
Dauer
60 min
4
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