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Einträge von
Vmann
Vmann
20.01.2016 19:47
0
Rad fahren
6x45 sek 450Watt, Rest GA1
Datum
20.01.2016
Dauer
80 min
5
Punkte
Vmann
19.01.2016 20:15
0
Rad fahren
4x12 GA2/EB Schwelle 68TF
Datum
19.01.2016
Dauer
90 min
6
Punkte
Vmann
19.01.2016 20:13
0
Rad fahren
3x12 GA2, 1x12EB, 65TF
Datum
18.01.2016
Dauer
90 min
6
Punkte
Vmann
19.01.2016 20:11
0
Rad fahren
6x2 LC Intervalle, 2x8 oberer GA2
Datum
16.01.2016
Dauer
90 min
6
Punkte
Vmann
19.01.2016 20:09
0
Rad fahren
2x10 ie(30/30)
Datum
12.01.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Vmann
19.01.2016 20:07
0
Rad fahren
6x8 oberer GA2 50TF
Datum
11.01.2016
Dauer
105 min
7
Punkte
Vmann
19.01.2016 20:06
0
Rad fahren
4x10 Watttreppe, je 2 220,230,240,250,260
Datum
10.01.2016
Dauer
90 min
6
Punkte
Vmann
19.01.2016 20:04
0
Rad fahren
3x5 EB, 3x8 oberer GA2(müde Beine)
Datum
09.01.2016
Dauer
120 min
8
Punkte
Vmann
19.01.2016 20:02
0
Rad fahren
5x8GA2, die ersten 30 jeweils SB
Datum
07.01.2016
Dauer
90 min
6
Punkte
Vmann
19.01.2016 20:01
0
Rad fahren
6x3 LC Intervalle, 2x10 GA2
Datum
06.01.2016
Dauer
90 min
6
Punkte
Vmann
19.01.2016 19:59
0
Rad fahren
3x15 mittlerer GA2, 1x15 oberer GA2
Datum
05.01.2016
Dauer
120 min
8
Punkte
Vmann
19.01.2016 19:58
0
Alternative Sportarten
Tri Drills Kraft plus Dehnstraße
Datum
04.01.2016
Dauer
60 min
2
Punkte
Vmann
19.01.2016 19:57
0
Rad fahren
3x8 GA2/EB Schwelle mit anschließendem K1 Sprint
Datum
03.01.2016
Dauer
75 min
5
Punkte
Vmann
19.01.2016 19:55
0
Rad fahren
5x12 oberer GA2 55TF
Datum
02.01.2016
Dauer
120 min
8
Punkte
Vmann
17.01.2016 21:29
0
Rad fahren
2x10 IE 20/40
Datum
30.12.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Vmann
17.01.2016 21:27
0
Alternative Sportarten
Tri Drills
Datum
29.12.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Vmann
17.01.2016 21:26
0
Rad fahren
4x8 hoher GA2 65TF
Datum
29.12.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
Vmann
17.01.2016 21:25
0
Rad fahren
4x4 EB
Datum
27.12.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Vmann
17.01.2016 21:23
0
Rad fahren
2x10 IE 20/40
Datum
26.12.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Vmann
17.01.2016 21:21
0
Rad fahren
3x15 oberer GA2 die letzten 2jeweils EB
Datum
25.12.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
Vmann
17.01.2016 21:15
0
Rad fahren
3x10 oberer GA2 45TF
Datum
23.12.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Vmann
17.01.2016 21:13
0
Rad fahren
4x15 oberer GA2 64TF
Datum
22.12.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
Vmann
17.01.2016 21:09
0
Alternative Sportarten
Dynamic Stability Dez
Datum
21.12.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Vmann
10.01.2016 21:32
0
Alternative Sportarten
Dynamic Dez
Datum
21.12.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Vmann
10.01.2016 21:28
0
Rad fahren
3x5 EB 100TF (min oberer GA2
Datum
20.12.2015
Dauer
70 min
4
Punkte
Vmann
10.01.2016 21:22
0
Rad fahren
6x3 LC Intervall, 2x10GA2 mittig 30 sb
Datum
19.12.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
Vmann
10.01.2016 21:13
0
Rad fahren
3x15GA2 55TF FSW Aktivierung
Datum
18.12.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
Vmann
10.01.2016 21:07
0
Rad fahren
GA1 4xTF Pyramide, 60801001201008060 iche Leistung
Datum
16.12.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Vmann
10.01.2016 20:59
0
Rad fahren
3x15 GA2 nüchtern 58TF
Datum
15.12.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
Vmann
10.01.2016 20:58
0
Alternative Sportarten
Dynamic Stability DEz
Datum
14.12.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Vmann
13.11.2015 18:05
0
Rad fahren
4x15GA250TF
Datum
13.11.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
Vmann
12.11.2015 20:21
0
Rad fahren
4x4 EB 2x8GA2 73 TF
Datum
12.11.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
Vmann
12.11.2015 20:18
0
Rad fahren
2x8xie
Datum
11.11.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Vmann
12.11.2015 20:18
0
Rad fahren
2x8xie
Datum
11.11.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Vmann
11.11.2015 07:53
0
Rad fahren
4x4 EB 2x8GA2 95 TF
Datum
10.11.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
Vmann
08.11.2015 20:54
0
Rad fahren
3x5 EB 4x8GA2
Datum
08.11.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
Vmann
03.11.2015 20:11
0
Rad fahren
4x4EB 2x6sekK1
Datum
03.11.2015
Dauer
70 min
4
Punkte
Vmann
02.11.2015 20:00
0
Rad fahren
Rolle 3x10GA2 95TF 2x6sek K1
Datum
02.11.2015
Dauer
85 min
5
Punkte
Vmann
25.03.2012 17:23
0
Rad fahren
Kettwig, Hösel, Oberkassel
Datum
25.03.2012
Dauer
225 min
15
Punkte
Vmann
25.03.2012 17:22
0
Rad fahren
Wind GA2 Intensiv, Oberkassel
Datum
24.03.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
Vmann
23.03.2012 16:25
0
Rad fahren
Drei Hügel
Datum
23.03.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Vmann
23.03.2012 08:13
0
Rad fahren
Spinning Donna
Datum
22.03.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Vmann
22.03.2012 09:12
0
Rad fahren
Bocholt, HügelIntervall
Datum
21.03.2012
Dauer
80 min
5
Punkte
Vmann
20.03.2012 09:43
0
Rad fahren
Kehn Intervall 6x
Datum
19.03.2012
Dauer
81 min
5
Punkte
Vmann
18.03.2012 14:24
0
Rad fahren
Kraft intensiv
Datum
18.03.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Vmann
18.03.2012 14:23
0
Rad fahren
Ratingen
Datum
17.03.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
Vmann
18.03.2012 14:12
0
Rad fahren
Kehn, Kraftausdauer bei GGW
Datum
16.03.2012
Dauer
70 min
4
Punkte
Vmann
13.03.2012 21:11
0
Alternative Sportarten
KRAFT Beine Rumpf
Datum
12.03.2012
Dauer
100 min
2
Punkte
Vmann
11.03.2012 16:15
0
Rad fahren
Oberkassel
Datum
11.03.2012
Dauer
140 min
9
Punkte
Vmann
11.03.2012 16:12
0
Rad fahren
Roermond, de Meinsweg
Datum
10.03.2012
Dauer
200 min
13
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