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Winterpokal-Forum
Einträge von
SKE
SKE
21.03.2013 22:10
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
21.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
SKE
21.03.2013 22:10
0
Rad fahren
2x15' 90%
Datum
21.03.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
SKE
18.03.2013 21:02
0
Rad fahren
essener hügelrunde.
Datum
18.03.2013
Dauer
111 min
7
Punkte
SKE
18.03.2013 21:01
0
Rad fahren
crosser fahrspiele
Datum
17.03.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
SKE
16.03.2013 11:04
0
Rad fahren
ga1
Datum
15.03.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
SKE
16.03.2013 11:03
0
Alternative Sportarten
kraft
Datum
15.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
SKE
12.03.2013 20:14
0
Rad fahren
2x10' 90%
Datum
12.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
SKE
11.03.2013 23:55
0
Rad fahren
2x4' 105%
Datum
11.03.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
SKE
10.03.2013 19:37
0
Rad fahren
rekom/ga1
Datum
10.03.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
SKE
09.03.2013 14:48
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
07.03.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
SKE
09.03.2013 14:47
0
Rad fahren
rekom
Datum
07.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
SKE
05.03.2013 18:09
0
Rad fahren
rekom/ga1 beine ok, knie so lala. arsch immer noch auaaaaaa
Datum
05.03.2013
Dauer
105 min
7
Punkte
SKE
03.03.2013 01:49
0
Rad fahren
orient + gedöns ga1
Datum
02.03.2013
Dauer
290 min
19
Punkte
SKE
03.03.2013 01:47
0
Rad fahren
flach ga1, puig haste nich gehört + noch zwei andere puigs eb.
Datum
01.03.2013
Dauer
345 min
23
Punkte
SKE
27.02.2013 23:56
0
Rad fahren
cap formentor ga1
Datum
27.02.2013
Dauer
240 min
16
Punkte
SKE
27.02.2013 23:55
0
Rad fahren
einmal randa, rauf, runter und zurück. ga1
Datum
26.02.2013
Dauer
300 min
20
Punkte
SKE
27.02.2013 23:54
0
Rad fahren
auch auf malle kann man erfrieren. abgebrochene regentour. erste hälfte ga1, zweite hälfte einzelzeitfahren richtung heiße badewanne.
Datum
25.02.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
SKE
27.02.2013 23:51
0
Rad fahren
petra, mandelkuchen und zurück. ga1
Datum
24.02.2013
Dauer
244 min
16
Punkte
SKE
27.02.2013 23:49
0
Rad fahren
einrollen nach dem flug, inkl. hagelschauer. ga1
Datum
23.02.2013
Dauer
106 min
7
Punkte
SKE
21.02.2013 21:37
0
Rad fahren
indoor - ga1
Datum
21.02.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
SKE
21.02.2013 16:22
0
Rad fahren
Rollen gerolle
Datum
20.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
SKE
18.02.2013 22:17
0
Rad fahren
Spinning - GA 1
Datum
18.02.2013
Dauer
140 min
9
Punkte
SKE
18.02.2013 22:17
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
18.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
SKE
18.02.2013 22:16
0
Rad fahren
warm ergometern
Datum
18.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
SKE
18.02.2013 15:25
0
Rad fahren
leistungsdiagnostik und biometrie.
Datum
16.02.2013
Dauer
33 min
2
Punkte
SKE
18.02.2013 15:23
0
Rad fahren
indoor - einmal motor anwerfen für die ld
Datum
15.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
SKE
18.02.2013 15:23
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
14.02.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
SKE
18.02.2013 15:22
0
Rad fahren
spinning
Datum
14.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
SKE
07.02.2013 20:47
0
Rad fahren
indoor - 2x15' EB
Datum
07.02.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
SKE
04.02.2013 21:26
0
Rad fahren
Spinning -ächtz
Datum
04.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
SKE
02.02.2013 21:17
0
Rad fahren
rolle 2 x 15' EB
Datum
02.02.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
SKE
31.01.2013 20:19
0
Rad fahren
indoor - 2x15' EB
Datum
31.01.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
SKE
31.01.2013 10:01
0
Rad fahren
rolle
Datum
30.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
SKE
29.01.2013 10:25
0
Rad fahren
spinning
Datum
28.01.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
SKE
27.01.2013 16:50
0
Rad fahren
Rolle
Datum
27.01.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
SKE
27.01.2013 16:50
0
Rad fahren
Rolle
Datum
26.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
SKE
24.01.2013 19:17
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
24.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
SKE
24.01.2013 19:16
0
Rad fahren
indoor - 1x30' ga2
Datum
24.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
SKE
19.01.2013 22:11
0
Rad fahren
versucht mit dem crosser im stadtwald zufahren. schnee und meine reifen geht nicht gut...weg flach=rekom puls weil zu rutschig schneller zufahren. weg berghoch=puls im sb bereich, schnee bremst. sinnfrei
Datum
19.01.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
SKE
19.01.2013 22:08
0
Rad fahren
rollen gerolle
Datum
18.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
SKE
15.01.2013 20:47
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
15.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
SKE
15.01.2013 20:45
0
Rad fahren
indoor - 2x15' ga2
Datum
15.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
SKE
14.01.2013 13:26
0
Rad fahren
rolle - 20' ga2
Datum
14.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
SKE
13.01.2013 14:34
0
Rad fahren
kalte aber sonnig schöne ga1 runde.
Datum
13.01.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
SKE
13.01.2013 14:33
0
Alternative Sportarten
bodytec
Datum
10.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
SKE
13.01.2013 14:32
0
Rad fahren
warm ergometern
Datum
10.01.2013
Dauer
15 min
1
Punkt
SKE
08.01.2013 22:58
0
Rad fahren
indoor - 2x 10' ga2
Datum
08.01.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
SKE
06.01.2013 20:04
0
Rad fahren
runde linker niederrhein, mit verfahren und länger als geplant. pulsbereich k.a. der angezeigte kann nicht stimmen.
Datum
06.01.2013
Dauer
285 min
19
Punkte
SKE
06.01.2013 20:01
0
Rad fahren
indoor ga1/2
Datum
04.01.2013
Dauer
75 min
5
Punkte
SKE
03.01.2013 20:02
0
Alternative Sportarten
krafttraining
Datum
03.01.2013
Dauer
30 min
2
Punkte
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