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Einträge von
marcos
marcos
15.01.2013 21:44
0
Alternative Sportarten
Fitness Studio
Datum
14.01.2013
Dauer
75 min
2
Punkte
marcos
13.01.2013 17:54
0
Rad fahren
Hohe Strasse und Vulkanradweg
Datum
13.01.2013
Dauer
251 min
16
Punkte
marcos
12.01.2013 18:25
0
Rad fahren
Rund um Frankfurt
Datum
12.01.2013
Dauer
190 min
12
Punkte
marcos
08.01.2013 21:53
0
Alternative Sportarten
Snowboarden
Datum
07.01.2013
Dauer
240 min
2
Punkte
marcos
08.01.2013 21:52
0
Alternative Sportarten
Snowboarden
Datum
06.01.2013
Dauer
240 min
2
Punkte
marcos
08.01.2013 21:52
0
Alternative Sportarten
Snowboarden
Datum
05.01.2013
Dauer
240 min
2
Punkte
marcos
08.01.2013 21:51
0
Alternative Sportarten
Snowboarden
Datum
04.01.2013
Dauer
240 min
2
Punkte
marcos
02.01.2013 18:56
0
Rad fahren
Crosser: Hohe Strasse und Nidda
Datum
02.01.2013
Dauer
218 min
14
Punkte
marcos
30.12.2012 20:37
0
Rad fahren
Lockeres GA-Gebummel, um die 10.000km vollzukriegen
Datum
30.12.2012
Dauer
246 min
16
Punkte
marcos
29.12.2012 19:15
0
Rad fahren
GA1 rund um Frankfurt
Datum
29.12.2012
Dauer
205 min
13
Punkte
marcos
27.12.2012 18:10
0
Rad fahren
Datum
27.12.2012
Dauer
230 min
15
Punkte
marcos
23.12.2012 17:42
0
Rad fahren
Rund um Vilbel mit dem Crosser
Datum
23.12.2012
Dauer
130 min
8
Punkte
marcos
22.12.2012 17:32
0
Rad fahren
an Nidda und Main entlang
Datum
22.12.2012
Dauer
246 min
16
Punkte
marcos
20.12.2012 21:37
0
Rad fahren
Rund um den Lohrberg - gaaaaanz viele Höhenmeter
Datum
20.12.2012
Dauer
205 min
13
Punkte
marcos
16.12.2012 22:05
0
Rad fahren
Rund um Frankfurt
Datum
16.12.2012
Dauer
174 min
11
Punkte
marcos
12.12.2012 22:03
0
Rad fahren
Intervalle auf der Rolle
Datum
12.12.2012
Dauer
50 min
3
Punkte
marcos
11.12.2012 21:15
0
Alternative Sportarten
Snowboarden
Datum
09.12.2012
Dauer
240 min
2
Punkte
marcos
11.12.2012 21:15
0
Alternative Sportarten
Snowboarden
Datum
08.12.2012
Dauer
240 min
2
Punkte
marcos
11.12.2012 21:14
0
Alternative Sportarten
Snowboarden
Datum
07.12.2012
Dauer
240 min
2
Punkte
marcos
04.12.2012 21:13
0
Rad fahren
Intervalle auf der Rolle
Datum
04.12.2012
Dauer
50 min
3
Punkte
marcos
02.12.2012 17:20
0
Rad fahren
Grundlagenausdauer an Nidda und Main entlang
Datum
02.12.2012
Dauer
164 min
10
Punkte
marcos
01.12.2012 16:44
0
Rad fahren
Mit dem Crosser rund um Vilbel, 700 Höhenmeter "gesammelt"
Datum
01.12.2012
Dauer
142 min
9
Punkte
marcos
29.11.2012 21:08
0
Rad fahren
Intervalle auf der Rolle
Datum
29.11.2012
Dauer
50 min
3
Punkte
marcos
25.11.2012 16:33
0
Rad fahren
MTB im Taunus
Datum
25.11.2012
Dauer
210 min
14
Punkte
marcos
25.11.2012 16:32
0
Rad fahren
Vulkanradweg bis Gedern
Datum
24.11.2012
Dauer
286 min
19
Punkte
marcos
18.11.2012 21:09
0
Rad fahren
Crosserrunde durch die Wetterau
Datum
18.11.2012
Dauer
152 min
10
Punkte
marcos
18.11.2012 01:33
0
Rad fahren
Rolle
Datum
17.11.2012
Dauer
80 min
5
Punkte
marcos
15.11.2012 21:13
0
Rad fahren
Durch die Dunkelheit an der Nidda entlang
Datum
14.11.2012
Dauer
100 min
6
Punkte
marcos
11.11.2012 19:09
0
Rad fahren
am Main entlang nach Mainflingen und zurück, immer locker...
Datum
11.11.2012
Dauer
251 min
16
Punkte
marcos
11.11.2012 19:08
0
Rad fahren
Rollentraining
Datum
10.11.2012
Dauer
100 min
6
Punkte
marcos
25.03.2012 15:21
0
Rad fahren
Letzter Eintrag.... Locker und leicht mit dem Rennrad im Sonnenschein, schöner Abschluss des "Winter"pokals...
Datum
25.03.2012
Dauer
190 min
12
Punkte
marcos
24.03.2012 19:08
0
Rad fahren
Rennradrunde durch die Wetterau bei Sonnenschein! Festgestellt, dass es Zeit wird für die erste Beinrasur 2012
Datum
24.03.2012
Dauer
141 min
9
Punkte
marcos
22.03.2012 20:30
0
Rad fahren
kurze Feierabendrunde mit dem Rennrad
Datum
22.03.2012
Dauer
81 min
5
Punkte
marcos
18.03.2012 16:51
0
Rad fahren
Hohe Strasse mit dem Crosser
Datum
18.03.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
marcos
17.03.2012 18:13
0
Rad fahren
Rennrad 105km
Datum
17.03.2012
Dauer
240 min
16
Punkte
marcos
17.03.2012 18:14
0
Alternative Sportarten
Muckibude
Datum
16.03.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
marcos
15.03.2012 20:53
0
Rad fahren
Mit dem Crosser an der Nidda nach Höchst und zurück
Datum
15.03.2012
Dauer
103 min
6
Punkte
marcos
11.03.2012 17:21
0
Rad fahren
Rennrad an der Ronneburg vorbei nach Büdingen, Gelnhaar, Ortenberg und zurück
Datum
11.03.2012
Dauer
210 min
14
Punkte
marcos
10.03.2012 20:51
0
Rad fahren
Crosserrunde
Datum
10.03.2012
Dauer
169 min
11
Punkte
marcos
08.03.2012 21:06
0
Alternative Sportarten
Muckibude!!!
Datum
08.03.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
marcos
07.03.2012 21:30
0
Rad fahren
im Dunkeln entlang der Nidda
Datum
07.03.2012
Dauer
81 min
5
Punkte
marcos
06.03.2012 23:10
0
Rad fahren
Hohe Kadenz, niedrige Frequenz
Datum
06.03.2012
Dauer
61 min
4
Punkte
marcos
05.03.2012 20:52
0
Alternative Sportarten
Muckibude - Beinpresse bis kurz vor Kreislaufkollaps uiuiui...
Datum
05.03.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
marcos
04.03.2012 17:02
0
Rad fahren
Crosser an Nidda und Main zur Schleuse Eddersheim, zurück über Dortelweil - müde Beine...
Datum
04.03.2012
Dauer
187 min
12
Punkte
marcos
03.03.2012 16:27
0
Rad fahren
Crossrad: Hohe Strasse, Vulkanradweg bis Stockheim, nach Ranstadt und an Nidda entlang zurück
Datum
03.03.2012
Dauer
212 min
14
Punkte
marcos
29.02.2012 21:44
0
Rad fahren
entlang der Nidda nach Höchst und zurück
Datum
29.02.2012
Dauer
100 min
6
Punkte
marcos
28.02.2012 21:39
0
Alternative Sportarten
Muckibude
Datum
28.02.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
marcos
27.02.2012 20:24
0
Rad fahren
Niedrige Herzfrequenz, hohe Trittfrequenz - so muss es sein beim GA-Training
Datum
27.02.2012
Dauer
81 min
5
Punkte
marcos
26.02.2012 14:56
0
Rad fahren
Mit Crosser regenerativ mit netter Begleitung an der Nidda entlang
Datum
26.02.2012
Dauer
117 min
7
Punkte
marcos
25.02.2012 18:35
0
Rad fahren
Rennradrunde - mal nicht ganz so dick angezogen :-))
Datum
25.02.2012
Dauer
121 min
8
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