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Einträge von
Flummi1
Flummi1
08.11.2011 12:49
0
Rad fahren
Rolle: Trittfrequenztraining nach dem Plan von der Tacx Seite!
Datum
08.11.2011
Dauer
76 min
5
Punkte
Flummi1
07.11.2011 22:49
0
Alternative Sportarten
Aquagymnastik
Datum
07.11.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Flummi1
07.11.2011 11:55
0
Rad fahren
Rolle: GA1/ KA
Datum
07.11.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Flummi1
03.03.2011 17:34
0
Alternative Sportarten
Stabiworkout!
Datum
03.03.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Flummi1
03.03.2011 17:33
0
Rad fahren
racer
Datum
03.03.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Flummi1
26.02.2011 14:13
0
Alternative Sportarten
schön Bauch und so weiter!!
Datum
26.02.2011
Dauer
50 min
2
Punkte
Flummi1
26.02.2011 14:12
0
Rad fahren
schön vorsichtig mit dem knie!
Datum
26.02.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Flummi1
13.02.2011 21:14
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
13.02.2011
Dauer
32 min
2
Punkte
Flummi1
13.02.2011 21:14
0
Rad fahren
Rolle
Datum
13.02.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Flummi1
13.02.2011 21:16
0
Alternative Sportarten
Schwimmen (leider mit pullbuoy)
Datum
12.02.2011
Dauer
50 min
2
Punkte
Flummi1
12.02.2011 14:29
0
Alternative Sportarten
Stabi- Übungen
Datum
12.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Flummi1
12.02.2011 14:28
0
Rad fahren
Racer ( knie ging beim Fahren, aber dolle ist das nicht!)
Datum
12.02.2011
Dauer
61 min
4
Punkte
Flummi1
12.02.2011 12:01
0
Laufen
tat dem Knie nicht gut!
Datum
10.02.2011
Dauer
61 min
3
Punkte
Flummi1
08.02.2011 21:20
0
Alternative Sportarten
Stabiworkout
Datum
08.02.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Flummi1
08.02.2011 21:19
0
Rad fahren
Racer ( höherer Widerstand )
Datum
08.02.2011
Dauer
62 min
4
Punkte
Flummi1
08.02.2011 21:18
0
Rad fahren
Racer ( hohe TF )
Datum
07.02.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
Flummi1
06.02.2011 22:02
0
Rad fahren
Rolle !! (Stufe 2, kleiner gang)
Datum
06.02.2011
Dauer
92 min
6
Punkte
Flummi1
05.02.2011 15:51
0
Alternative Sportarten
Bodyworkout!
Datum
05.02.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Flummi1
05.02.2011 15:50
0
Rad fahren
Racer Hometrainer bei gaaanz niedrigem Puls!!
Datum
05.02.2011
Dauer
122 min
8
Punkte
Flummi1
04.02.2011 12:30
0
Alternative Sportarten
Stabi und Kraftprogramm
Datum
04.02.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Flummi1
04.02.2011 12:29
0
Rad fahren
Hometrainer ( schon mal bißchen höheren Widerstand)
Datum
02.02.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Flummi1
01.02.2011 22:01
0
Rad fahren
Hometrainer "Racer" ohne hohe Widerstände
Datum
01.02.2011
Dauer
61 min
4
Punkte
Flummi1
31.01.2011 13:41
0
Alternative Sportarten
Stabi Workout
Datum
31.01.2011
Dauer
31 min
2
Punkte
Flummi1
31.01.2011 13:40
0
Rad fahren
Hometrainer Racer GT
Datum
31.01.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Flummi1
30.01.2011 12:55
0
Alternative Sportarten
Body Workout ( Bauch, Arme,...)
Datum
30.01.2011
Dauer
32 min
2
Punkte
Flummi1
30.01.2011 12:55
0
Rad fahren
Kettler Racer ganz vorsichtig, aber besser als gar nichts!
Datum
30.01.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Flummi1
30.01.2011 11:16
0
Alternative Sportarten
Stabiübungen mehr geht mit dem Knie nicht!
Datum
28.01.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Flummi1
24.01.2011 23:04
0
Alternative Sportarten
Wassergymnastik
Datum
24.01.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Flummi1
24.01.2011 13:00
0
Alternative Sportarten
Stabi- Workout
Datum
24.01.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
Flummi1
21.01.2011 13:04
0
Laufen
Asphalt/ Trail 9,5km in 50min + Auslaufen
Datum
21.01.2011
Dauer
61 min
3
Punkte
Flummi1
20.01.2011 21:56
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
20.01.2011
Dauer
70 min
2
Punkte
Flummi1
20.01.2011 13:41
0
Alternative Sportarten
Stabi- Workout
Datum
20.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Flummi1
20.01.2011 13:40
0
Rad fahren
Rolle ( boah Wade immer noch zu fest... Mist)
Datum
20.01.2011
Dauer
62 min
4
Punkte
Flummi1
19.01.2011 15:51
0
Rad fahren
mit dem Pearl!! 60km in 2:17 + Ausfahren!
Datum
19.01.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Flummi1
18.01.2011 21:19
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
18.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Flummi1
18.01.2011 13:07
0
Laufen
17,5 km Trailrun
Datum
18.01.2011
Dauer
100 min
5
Punkte
Flummi1
16.01.2011 17:08
0
Rad fahren
Rolle GA1 ( Wade immer noch angeschlagen)
Datum
16.01.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
Flummi1
15.01.2011 23:30
0
Rad fahren
Mit Mtb auf der Straße
Datum
15.01.2011
Dauer
152 min
10
Punkte
Flummi1
14.01.2011 23:45
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
14.01.2011
Dauer
55 min
2
Punkte
Flummi1
13.01.2011 22:34
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
13.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Flummi1
13.01.2011 22:34
0
Alternative Sportarten
Aquafitness- Kurs( Arobic)
Datum
13.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Flummi1
13.01.2011 22:33
0
Alternative Sportarten
Aquafitness- Kurs ( Jogging)
Datum
13.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Flummi1
12.01.2011 23:39
0
Alternative Sportarten
Aquaronic ( bei der Kollegin im Wasser mit gemacht)
Datum
12.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Flummi1
12.01.2011 23:38
0
Alternative Sportarten
Aquarobic
Datum
12.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Flummi1
11.01.2011 22:26
0
Alternative Sportarten
Schwimmen( Flossen+ Paddle Porgramm) puhuu..
Datum
11.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
Flummi1
11.01.2011 15:22
0
Laufen
16km entlang den Straßen! phuu.... mag lieber Trail´s laufen!
Datum
11.01.2011
Dauer
90 min
4
Punkte
Flummi1
10.01.2011 14:54
0
Rad fahren
Rolle mit puhu.. Bergpogramm
Datum
10.01.2011
Dauer
122 min
8
Punkte
Flummi1
09.01.2011 18:50
0
Alternative Sportarten
Aquarobic
Datum
09.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
Flummi1
08.01.2011 19:12
0
Alternative Sportarten
Wassergymnastik
Datum
08.01.2011
Dauer
32 min
2
Punkte
Flummi1
07.01.2011 20:06
0
Alternative Sportarten
Stabiworkout
Datum
07.01.2011
Dauer
31 min
2
Punkte
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