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Winterpokal-Forum
Einträge von
Schwefel
Schwefel
13.02.2011 17:08
0
Rad fahren
Schon ganz früh los und Pech abgeholt. Schöne Grundlageneinheit bei Sonnenschein. Trotzdem bin ich jetzt fix und fertig.
Datum
13.02.2011
Dauer
347 min
23
Punkte
Schwefel
12.02.2011 21:46
0
Rad fahren
Nach dem Regen allein losgezogen. Exakt drei Stunden.
Datum
12.02.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Schwefel
10.02.2011 21:06
0
Rad fahren
Mit dem Körbchenrad auf Tour.
Datum
10.02.2011
Dauer
70 min
4
Punkte
Schwefel
10.02.2011 10:01
0
Rad fahren
Mit ziemlich müden Beinen wieder nach Hause. Der Weg scheint ewig lang.
Datum
09.02.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Schwefel
10.02.2011 10:01
0
Rad fahren
Doppelstunde Spinning mit Pech.
Datum
09.02.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Schwefel
10.02.2011 10:00
0
Rad fahren
Mit dem Körbchenrad zum Forum geeilt, aber irgendwie komme ich heute nicht richtig in Schwung.
Datum
09.02.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Schwefel
08.02.2011 20:52
0
Rad fahren
Gemeinsam mit Pech eine lockere Runde gedreht.
Datum
08.02.2011
Dauer
141 min
9
Punkte
Schwefel
07.02.2011 20:18
0
Rad fahren
KB auf dem Ergobike von Dad.
Datum
07.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Schwefel
07.02.2011 07:24
0
Rad fahren
Früh im dunkeln losgezogen und Pech zur Trainingsrunde abgeholt. Der Wind war ganz schön anstrengend.
Datum
06.02.2011
Dauer
337 min
22
Punkte
Schwefel
05.02.2011 20:13
0
Rad fahren
CTF in Do.-Nord, gemeinsam mit Pech, Lars und Lance. Der Wind hat mich heute fast vom Rad geholt.
Datum
05.02.2011
Dauer
317 min
21
Punkte
Schwefel
03.02.2011 09:22
0
Rad fahren
Mit dem Körbchenrad und ziemlich schweren Beinen wieder nach Hause. Der Rückweg ist immer so schrecklich ....
Datum
02.02.2011
Dauer
34 min
2
Punkte
Schwefel
03.02.2011 09:21
0
Rad fahren
Spinning mit Pech. Habe etwas früher angefangen.
Datum
02.02.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Schwefel
03.02.2011 09:20
0
Rad fahren
Mit dem Körbchenrad zum Forum.
Datum
02.02.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Schwefel
02.02.2011 10:06
0
Laufen
Zur Schule und mit dem Hund.
Datum
02.02.2011
Dauer
30 min
1
Punkt
Schwefel
02.02.2011 10:05
0
Rad fahren
Intervalltraining im Forum. Die Beine sin noch etwas schlapp vom Wochenende.
Datum
01.02.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
Schwefel
31.01.2011 09:23
0
Rad fahren
Mit dem MTB nach Neuenrade, vor Ort die 23er CTF und wieder zurück. 2.369 HM, Temperatur bis -10 °C. Klasse Wetter.
Datum
30.01.2011
Dauer
457 min
30
Punkte
Schwefel
31.01.2011 09:22
0
Rad fahren
Mit Kim mit dem MTB durch den Wald.
Datum
29.01.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
Schwefel
31.01.2011 09:21
0
Rad fahren
Mit Kim und dem Körbchenrad unterwegs.
Datum
28.01.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
Schwefel
28.01.2011 09:09
0
Rad fahren
Die Kurze mit dem Körbchenrad zur Schule gebracht - anschließend eine Runde durch Bodelschwingh, Dingen und Schwerin. Es war sooo bitter kalt.
Datum
28.01.2011
Dauer
70 min
4
Punkte
Schwefel
27.01.2011 11:44
0
Rad fahren
... mit dem Körbchenrad wieder nach Hause. Der Hunger ist riesengroß, aber die Beinchen wollen einfach nicht schneller.
Datum
26.01.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Schwefel
27.01.2011 11:44
0
Rad fahren
Spinning mit Pech im Forum.
Datum
26.01.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
Schwefel
27.01.2011 11:43
0
Rad fahren
Mit dem Körbchenrad Abends zum Forum ...
Datum
26.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Schwefel
25.01.2011 16:00
0
Rad fahren
Spinningrad im Forum - Intervalltraining
Datum
24.01.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
Schwefel
23.01.2011 20:10
0
Rad fahren
Zur CTF vom Bezirk Westfalen Mitte und zurück
Datum
23.01.2011
Dauer
263 min
17
Punkte
Schwefel
23.01.2011 20:09
0
Rad fahren
Körbchenradtour
Datum
22.01.2011
Dauer
113 min
7
Punkte
Schwefel
20.01.2011 19:13
0
Rad fahren
Kim mit dem Körbchenrad zum Kommunionsunterricht gebracht. Danach eine Runde gedreht.
Datum
20.01.2011
Dauer
99 min
6
Punkte
Schwefel
20.01.2011 09:07
0
Laufen
Zur Schule und mit dem Hund. Heute früh Schock auf der Waage - 60,1 kg -.
Datum
20.01.2011
Dauer
30 min
1
Punkt
Schwefel
20.01.2011 09:06
0
Rad fahren
Mit Pech zum Spinning. Habe etwas früher angefangen.
Datum
19.01.2011
Dauer
150 min
10
Punkte
Schwefel
19.01.2011 09:14
0
Rad fahren
Die Runde vor der Arbeit inkl. 2 Runden auf dem Parkplatz, um die 45 Min. voll zu bekommen.
Datum
19.01.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
Schwefel
18.01.2011 09:54
0
Rad fahren
Nüchtern mit dem Körbchenrad eine Runde vor der Arbeit. Der Regen hat mich eingeholt.
Datum
18.01.2011
Dauer
47 min
3
Punkte
Schwefel
18.01.2011 09:52
0
Laufen
Zur Schule und zurück
Datum
17.01.2011
Dauer
30 min
1
Punkt
Schwefel
17.01.2011 09:27
0
Rad fahren
Rückweg zusammen mit Lance gegen den Wind.
Datum
16.01.2011
Dauer
94 min
6
Punkte
Schwefel
17.01.2011 09:26
0
Rad fahren
CTF in Werne. Zum Glück nicht ganz so schlammig wie letzte Woche.
Datum
16.01.2011
Dauer
138 min
9
Punkte
Schwefel
17.01.2011 09:25
0
Rad fahren
Hinfweg zur CTF nach Werne. Es ist noch dunkel und die Straßen sind schön leer.
Datum
16.01.2011
Dauer
84 min
5
Punkte
Schwefel
15.01.2011 17:27
0
Rad fahren
Mit Kim und dem Körbchenrad am Kanal entlang. Der Wind hat die Kleine heute zerlegt.
Datum
15.01.2011
Dauer
195 min
13
Punkte
Schwefel
14.01.2011 10:00
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Teil 2: Beine und Po
Datum
13.01.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
Schwefel
14.01.2011 10:00
0
Laufen
Auf dem Laufband im Forum
Datum
13.01.2011
Dauer
42 min
2
Punkte
Schwefel
14.01.2011 09:59
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Teil 1: Oberkörper
Datum
13.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Schwefel
13.01.2011 12:43
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Teil 2. Die Beine sind jetzt schlapp.
Datum
12.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Schwefel
13.01.2011 12:43
0
Rad fahren
Spinning
Datum
12.01.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
Schwefel
13.01.2011 12:43
0
Alternative Sportarten
Oberkörper Training im Forum
Datum
12.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Schwefel
12.01.2011 11:08
0
Laufen
Zur Schule und mit dem Hund
Datum
12.01.2011
Dauer
30 min
1
Punkt
Schwefel
11.01.2011 14:24
0
Laufen
Zur Schule und mit dem Hund
Datum
11.01.2011
Dauer
30 min
1
Punkt
Schwefel
11.01.2011 14:24
0
Laufen
Zur Schule und mit dem Hund
Datum
10.01.2011
Dauer
30 min
1
Punkt
Schwefel
11.01.2011 14:23
0
Alternative Sportarten
KT Teil 2, heute ist nicht mein Tag
Datum
10.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Schwefel
11.01.2011 14:23
0
Laufen
Laufband
Datum
10.01.2011
Dauer
24 min
1
Punkt
Schwefel
11.01.2011 14:22
0
Alternative Sportarten
KT Teil 1, Forum
Datum
10.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Schwefel
11.01.2011 14:21
0
Rad fahren
Schlammschlacht in Capelle
Datum
09.01.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
Schwefel
11.01.2011 14:21
0
Rad fahren
Mit Kim, jedoch wegen dem Regen nur kurz
Datum
08.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
Schwefel
11.01.2011 14:20
0
Alternative Sportarten
KT Teil 2, Forum
Datum
06.01.2011
Dauer
30 min
2
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