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Einträge von
trichasma
trichasma
09.11.2017 12:27
0
Laufen
Datum
07.11.2017
Dauer
27 min
Distanz
4,8 km
1
Punkt
trichasma
09.11.2017 12:26
0
Rad fahren
Wiedereinstieg Rad nach OP (endlich)
Datum
04.11.2017
Dauer
135 min
Distanz
61,0 km
9
Punkte
trichasma
09.11.2017 12:24
0
Laufen
Kurze Runde mit A.
Datum
03.11.2017
Dauer
25 min
Distanz
3,8 km
1
Punkt
trichasma
09.11.2017 12:23
0
Laufen
Berglauf
Datum
03.11.2017
Dauer
50 min
Distanz
7,3 km
2
Punkte
trichasma
09.11.2017 12:21
0
Laufen
Datum
31.10.2017
Dauer
104 min
Distanz
13,3 km
5
Punkte
trichasma
09.11.2017 12:17
0
Laufen
Datum
30.10.2017
Dauer
31 min
Distanz
5,2 km
1
Punkt
trichasma
15.12.2015 00:04
0
Laufen
Siebertal - Running (600 hm)
Datum
13.12.2015
Dauer
150 min
Distanz
21,0 km
7
Punkte
trichasma
14.12.2015 23:59
0
Rad fahren
MTB im Vorharz
Datum
12.12.2015
Dauer
60 min
Distanz
14,0 km
4
Punkte
trichasma
14.12.2015 23:58
0
Laufen
Intervalltraining (1000 / 4000 / 4 x 400)
Datum
09.12.2015
Dauer
60 min
Distanz
9,1 km
3
Punkte
trichasma
14.12.2015 23:56
0
Rad fahren
Rolle (Pyramiden)
Datum
09.12.2015
Dauer
62 min
Distanz
33,0 km
4
Punkte
trichasma
14.12.2015 23:54
0
Alternative Sportarten
Schwimmen (Technik / 500 m All Out)
Datum
08.12.2015
Dauer
50 min
Distanz
1,7 km
2
Punkte
trichasma
14.12.2015 23:52
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
07.12.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
trichasma
14.12.2015 23:50
0
Laufen
CLZ nach OHA
Datum
06.12.2015
Dauer
60 min
Distanz
11,0 km
3
Punkte
trichasma
14.12.2015 23:47
0
Rad fahren
Datum
05.12.2015
Dauer
100 min
Distanz
43,0 km
6
Punkte
trichasma
14.12.2015 23:33
0
Laufen
Durch die Hügel
Datum
04.12.2015
Dauer
48 min
Distanz
8,6 km
2
Punkte
trichasma
14.12.2015 23:31
0
Laufen
1000 m Intervalle in 4:50
Datum
02.12.2015
Dauer
61 min
Distanz
9,5 km
3
Punkte
trichasma
29.11.2015 19:52
0
Laufen
Trails rund um Herzberg bei Dauerregen
Datum
29.11.2015
Dauer
120 min
Distanz
17,2 km
6
Punkte
trichasma
29.11.2015 19:50
0
Laufen
Nach Herzberg
Datum
28.11.2015
Dauer
60 min
Distanz
10,0 km
3
Punkte
trichasma
29.11.2015 19:49
0
Laufen
Mittagspausenrunde
Datum
27.11.2015
Dauer
40 min
Distanz
6,3 km
2
Punkte
trichasma
29.11.2015 19:47
0
Laufen
Runde um Lonau
Datum
25.11.2015
Dauer
60 min
Distanz
9,1 km
3
Punkte
trichasma
29.11.2015 19:53
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
24.11.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
trichasma
29.11.2015 19:42
0
Laufen
Immer noch Erkältung
Datum
22.11.2015
Dauer
37 min
Distanz
5,0 km
1
Punkt
trichasma
29.11.2015 19:41
0
Laufen
Lockeres Läufchen (leichte Erkältung)
Datum
21.11.2015
Dauer
59 min
Distanz
8,2 km
2
Punkte
trichasma
19.11.2015 19:02
0
Rad fahren
Bad Lauterberg - Runde mit Reifenpanne (500 hm)
Datum
18.11.2015
Dauer
105 min
Distanz
45,7 km
7
Punkte
trichasma
19.11.2015 18:59
0
Alternative Sportarten
Schwimmen (100 m Intervalle, 2 min Pause / Technik, 5er Zug)
Datum
17.11.2015
Dauer
50 min
Distanz
1,6 km
2
Punkte
trichasma
16.11.2015 13:57
0
Laufen
Durch die Hügel bei Dauerregen (300 hm)
Datum
15.11.2015
Dauer
90 min
Distanz
13,5 km
4
Punkte
trichasma
16.11.2015 13:55
0
Rad fahren
MTB, 432 hm
Datum
14.11.2015
Dauer
80 min
Distanz
22,0 km
5
Punkte
trichasma
13.11.2015 15:01
0
Laufen
Intervalle (8 x 100m)
Datum
13.11.2015
Dauer
50 min
Distanz
7,4 km
2
Punkte
trichasma
13.11.2015 15:00
0
Laufen
Durch Herzberg by night
Datum
11.11.2015
Dauer
40 min
Distanz
6,5 km
2
Punkte
trichasma
13.11.2015 14:58
0
Laufen
Feierabendläufchen
Datum
10.11.2015
Dauer
35 min
Distanz
5,3 km
1
Punkt
trichasma
13.11.2015 14:54
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
09.11.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
trichasma
08.11.2015 00:14
0
Laufen
Lonauer Berge (220 hm)
Datum
07.11.2015
Dauer
74 min
Distanz
11,5 km
3
Punkte
trichasma
08.11.2015 00:10
0
Rad fahren
Arbeitsweg
Datum
06.11.2015
Dauer
135 min
Distanz
58,0 km
9
Punkte
trichasma
05.11.2015 19:00
0
Laufen
Intervalltraining (3 x 3000 m in 5:05), Rest locker
Datum
04.11.2015
Dauer
70 min
Distanz
11,5 km
3
Punkte
trichasma
02.11.2015 20:36
0
Rad fahren
Zum Ravensberg und zurück (950 hm, teilweise > 20 %)
Datum
02.11.2015
Dauer
165 min
Distanz
70,0 km
11
Punkte
trichasma
31.03.2015 14:11
0
Laufen
Im Regen rund um Lonau
Datum
29.03.2015
Dauer
90 min
4
Punkte
trichasma
31.03.2015 14:10
0
Rad fahren
Durchs Eichsfeld nach Bad Sachsa
Datum
28.03.2015
Dauer
180 min
12
Punkte
trichasma
31.03.2015 14:09
0
Laufen
Mittagspausen-Lauf
Datum
27.03.2015
Dauer
65 min
3
Punkte
trichasma
31.03.2015 14:08
0
Rad fahren
Arbeit und zurück
Datum
25.03.2015
Dauer
150 min
10
Punkte
trichasma
24.03.2015 17:50
0
Laufen
Hügellauf
Datum
24.03.2015
Dauer
67 min
3
Punkte
trichasma
24.03.2015 17:49
0
Rad fahren
Nach Bad Gandersheim und zurück
Datum
22.03.2015
Dauer
150 min
10
Punkte
trichasma
24.03.2015 17:48
0
Laufen
Rauf auf die Berge kurz vor dem Schnee-Tief
Datum
21.03.2015
Dauer
75 min
3
Punkte
trichasma
24.03.2015 17:46
0
Rad fahren
3 x steile Bergsprints
Datum
20.03.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
trichasma
20.03.2015 16:23
0
Alternative Sportarten
Schwimmen (1,6 km)
Datum
20.03.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
trichasma
20.03.2015 16:22
0
Laufen
Feierabendläufchen durchs Dorf
Datum
19.03.2015
Dauer
35 min
1
Punkt
trichasma
20.03.2015 16:21
0
Rad fahren
Was n Wetter !!
Datum
18.03.2015
Dauer
130 min
8
Punkte
trichasma
20.03.2015 16:19
0
Rad fahren
3 Runden um den Th.-Teich (Intervalle)
Datum
17.03.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
trichasma
16.03.2015 15:09
0
Rad fahren
MTB (Sieberberge)
Datum
15.03.2015
Dauer
95 min
6
Punkte
trichasma
16.03.2015 15:08
0
Laufen
Vertical up's zum Elseblick
Datum
14.03.2015
Dauer
50 min
2
Punkte
trichasma
16.03.2015 15:06
0
Laufen
Mittagspausen-Run
Datum
13.03.2015
Dauer
60 min
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