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Einträge von
jpansy
jpansy
14.11.2015 17:35
0
Laufen
3h30m Trailrun.
Datum
13.11.2015
Dauer
212 min
Distanz
32,5 km
Sonstiges
10
Punkte
jpansy
14.11.2015 17:35
0
Laufen
Couple run
Datum
12.11.2015
Dauer
50 min
Distanz
7,3 km
Sonstiges
2
Punkte
jpansy
14.11.2015 17:35
0
Rad fahren
L2 - 80m. Trying some things. Today featuring the
Datum
12.11.2015
Dauer
81 min
Distanz
39,7 km
Sonstiges
5
Punkte
jpansy
14.11.2015 17:35
0
Laufen
L1/2 - 1h. As easy as possible. Short/short at 7:30 in mid november = crazy.
Datum
11.11.2015
Dauer
59 min
Distanz
12,0 km
Sonstiges
2
Punkte
jpansy
14.11.2015 17:35
0
Rad fahren
L2&L4 climbing - 3h. Windy.
Datum
10.11.2015
Dauer
171 min
Distanz
92,3 km
Sonstiges
11
Punkte
jpansy
14.11.2015 17:35
0
Rad fahren
L2 - 2h. Monday morning. Ohne Worte
Datum
09.11.2015
Dauer
117 min
Distanz
59,9 km
Sonstiges
7
Punkte
jpansy
14.11.2015 17:35
0
Laufen
Sunday morning feel good run.
Datum
08.11.2015
Dauer
59 min
Distanz
12,3 km
Sonstiges
2
Punkte
jpansy
14.11.2015 17:35
0
Rad fahren
4h Fun ride @ 1000kcal/h. Tried to keep >300w on every climb.
Datum
07.11.2015
Dauer
226 min
Distanz
113,1 km
Sonstiges
15
Punkte
jpansy
14.11.2015 17:35
0
Rad fahren
MAP Test. 1min max = 444w
Datum
06.11.2015
Dauer
40 min
Distanz
25,2 km
Sonstiges
2
Punkte
jpansy
14.11.2015 17:35
0
Laufen
Afternoon jogging
Datum
05.11.2015
Dauer
26 min
Distanz
6,0 km
Sonstiges
1
Punkt
jpansy
05.11.2015 12:16
0
Rad fahren
SST - 1h@293w. Crazy high HR.
Datum
05.11.2015
Dauer
90 min
Distanz
59,7 km
Sonstiges
6
Punkte
jpansy
05.11.2015 12:16
0
Rad fahren
L5&L4 - 2x(2+8)@350w/370w. High HR & low RPE = well rested. Tried to push through the 2nd set, but lactate became too much at 2min to go. Still one of my best 10min efforts ever.
Datum
04.11.2015
Dauer
76 min
Distanz
47,7 km
Sonstiges
5
Punkte
jpansy
05.11.2015 12:16
0
Rad fahren
Couple ride. Seems like i found the only place in europe where it is wet&rainy
Datum
02.11.2015
Dauer
233 min
Distanz
78,0 km
Sonstiges
15
Punkte
jpansy
17.02.2011 20:58
0
Rad fahren
Datum
16.02.2011
Dauer
141 min
9
Punkte
jpansy
17.02.2011 20:59
0
Rad fahren
Datum
15.02.2011
Dauer
107 min
7
Punkte
jpansy
17.02.2011 20:59
0
Rad fahren
Datum
14.02.2011
Dauer
238 min
15
Punkte
jpansy
17.02.2011 21:00
0
Rad fahren
Datum
13.02.2011
Dauer
136 min
9
Punkte
jpansy
17.02.2011 21:00
0
Rad fahren
Datum
12.02.2011
Dauer
47 min
3
Punkte
jpansy
17.02.2011 21:01
0
Alternative Sportarten
Volleyball & Fussball
Datum
11.02.2011
Dauer
120 min
2
Punkte
jpansy
17.02.2011 21:01
0
Rad fahren
Datum
10.02.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
jpansy
17.02.2011 21:02
0
Rad fahren
Datum
09.02.2011
Dauer
162 min
10
Punkte
jpansy
17.02.2011 21:02
0
Laufen
Datum
09.02.2011
Dauer
65 min
3
Punkte
jpansy
17.02.2011 21:03
0
Rad fahren
Datum
08.02.2011
Dauer
184 min
12
Punkte
jpansy
17.02.2011 21:03
0
Rad fahren
Datum
07.02.2011
Dauer
254 min
16
Punkte
jpansy
17.02.2011 21:03
0
Rad fahren
Datum
05.02.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
jpansy
17.02.2011 21:04
0
Rad fahren
Datum
04.02.2011
Dauer
122 min
8
Punkte
jpansy
17.02.2011 21:04
0
Rad fahren
Datum
03.02.2011
Dauer
182 min
12
Punkte
jpansy
17.02.2011 21:04
0
Rad fahren
Datum
02.02.2011
Dauer
153 min
10
Punkte
jpansy
17.02.2011 21:05
0
Rad fahren
Datum
01.02.2011
Dauer
195 min
13
Punkte
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