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Winterpokal

Einträge von Lovestrong

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Lovestrong
Rad fahren
Sturmvögel Rtf lange Strecke mit JR
Datum
30.03.2014
Dauer
270 min
18
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Lovestrong
Rad fahren
Grundlage
Datum
28.03.2014
Dauer
130 min
8
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Lovestrong
Rad fahren
Kullern mit JR !!!
Datum
26.03.2014
Dauer
150 min
10
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Rad fahren
Coole Tour am Nachmittag!
Datum
23.03.2014
Dauer
190 min
12
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Rad fahren
Wülfrath, Wattenscheid, Wülfrath
Datum
20.03.2014
Dauer
180 min
12
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Lovestrong
Rad fahren
Zum Fötsch Pokal geradelt. Nach 2 Runden abgebrochen. Sehr enttäuscht. Muss mehr tun.
Datum
16.03.2014
Dauer
130 min
8
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Rad fahren
Angermund Runde mit Lukas, JR, Jörg, Phillip und Lars. Meine Form steigt. Nur bergauf fehlt noch was. 84 km in gut 3 Stunden!!!
Datum
13.03.2014
Dauer
190 min
12
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Rad fahren
GA 2, EB, SB...Rest GA1
Datum
11.03.2014
Dauer
140 min
9
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Rad fahren
Muttental Runde 100 km...aber leider zum Schluss nen Hungerast. Peinlich :-)
Datum
09.03.2014
Dauer
220 min
14
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Rad fahren
Saisoneröffnung ERG! Immer noch Probleme mit den Bronchien...
Datum
08.03.2014
Dauer
165 min
11
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Rad fahren
Grundlage
Datum
06.03.2014
Dauer
140 min
9
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Rad fahren
Grundlage und EB. Bronchien Brennen, kaum Luft bek. Mit Lukas,Jörg und Rene
Datum
04.03.2014
Dauer
170 min
11
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Rad fahren
Nach fast 2 Wochen wieder auf dem Rad. Hoffentlich bleibe ich jetzt mal Erkältungsfrei...
Datum
03.03.2014
Dauer
60 min
4
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Rad fahren
GA 1 GA 2 Sprints
Datum
20.02.2014
Dauer
140 min
9
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Alternative Sportarten
Dehnen, Crunches, Situps
Datum
19.02.2014
Dauer
30 min
2
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Rad fahren
Ga 1 und 2
Datum
19.02.2014
Dauer
130 min
8
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Rad fahren
Grundlage. Trasse runter...Werden und zurück
Datum
17.02.2014
Dauer
130 min
8
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Rad fahren
Eine Art Zeitfahren, ständig über der Schwelle. Kaputt wie ein Hund!!! Power muss auch mal sein...
Datum
16.02.2014
Dauer
150 min
10
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Alternative Sportarten
Wandern an der Müngstener Brücke. Mit meiner Frau :-)
Datum
15.02.2014
Dauer
120 min
2
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Rad fahren
Grundlage
Datum
14.02.2014
Dauer
120 min
8
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Rad fahren
Grundlage und Bergtraining
Datum
10.02.2014
Dauer
130 min
8
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Rad fahren
Schon wieder nen Platten mit dem Hutchinson Euinox 2...Jetzt kommen sie auf den Müll.
Datum
09.02.2014
Dauer
240 min
16
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Alternative Sportarten
Krafttraining Eigengewicht und Theraband
Datum
07.02.2014
Dauer
30 min
2
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Rad fahren
Tour zu Michalsky!!!!
Datum
06.02.2014
Dauer
120 min
8
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Rad fahren
Wülfrath-Wattenscheid-Wülfrath.
Datum
05.02.2014
Dauer
160 min
10
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Rad fahren
3 Stunden Grundlagentraining ( flach )
Datum
04.02.2014
Dauer
190 min
12
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Rad fahren
Grundlage und Bergtraining! Arschglatt mit dem RR :-(
Datum
03.02.2014
Dauer
180 min
12
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Rad fahren
Bahntraining Büttgen.
Datum
02.02.2014
Dauer
130 min
8
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Rad fahren
Rolldntraining
Datum
02.02.2014
Dauer
30 min
2
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Rad fahren
MTB Entjungferung :-) dasScott ist zwar zu klein, aber mit der langen Sattelstange war es Super. Durch Felder,Wälder über Stock und Stein. War ganz schön anstrengend...
Datum
30.01.2014
Dauer
90 min
6
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Rad fahren
55 km Trasse Ratingen Wülfrath...Arschkalt und die Lunge brannte.
Datum
29.01.2014
Dauer
120 min
8
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Rad fahren
Erstes Training nach einer Grippe. Ziemlich fertig zu Hause angekommen...
Datum
28.01.2014
Dauer
120 min
8
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Rad fahren
79 km bei Wind,Nässe und kühlen Temperaturen. Die Form steigt weiter...
Datum
20.01.2014
Dauer
200 min
13
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Rad fahren
KB Runde...Beine lockern! Morgen gehts wieder in die Hügel!!!
Datum
19.01.2014
Dauer
120 min
8
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Rad fahren
Die sogenannte Muttentalrunde. Habe aber abgekürzt. Schon lange nicht mehr so viel "hoch" gefahren!!!Insgesamt waren es 128km für mich ;-)
Datum
18.01.2014
Dauer
240 min
16
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Rad fahren
Powertraining!!!!
Datum
17.01.2014
Dauer
180 min
12
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Rad fahren
Langsames Training wegen Schmerzen im OBS
Datum
15.01.2014
Dauer
90 min
6
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Rad fahren
GA 1 GA 2
Datum
13.01.2014
Dauer
150 min
10
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Lovestrong
Rad fahren
Joggen im Düsseler Wald
Datum
12.01.2014
Dauer
30 min
2
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Rad fahren
25er Schnitt ;./
Datum
11.01.2014
Dauer
160 min
10
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Rad fahren
Berg und Talfahrt
Datum
07.01.2014
Dauer
180 min
12
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Rad fahren
Bahntraining in Buettgen
Datum
05.01.2014
Dauer
180 min
12
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Rad fahren
Ga1
Datum
04.01.2014
Dauer
60 min
4
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Rad fahren
Grundlagentraining
Datum
03.01.2014
Dauer
120 min
8
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Lovestrong
Rad fahren
Kalt Nass aber geil
Datum
27.12.2013
Dauer
180 min
12
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Rad fahren
Grundlage...
Datum
18.12.2013
Dauer
140 min
9
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Rad fahren
Grundlage incl. STURZ auf Glatteis.
Datum
13.12.2013
Dauer
120 min
8
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Lovestrong
Rad fahren
Grundlage und EB
Datum
09.12.2013
Dauer
125 min
8
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Rad fahren
Datum
07.12.2013
Dauer
125 min
8
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Lovestrong
Rad fahren
Datum
03.12.2013
Dauer
150 min
10
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