118km; Köln-Schuld-Frechen. Mit dem NutriXXion Team, den Hoppers und Roadrunnern von Düsseldorf nach Köln gefahren und dort unser Profiteam angefeuert. Schöne, sonnige Tour, nur der neue Sattel schmerzt ;(
RTF Ratigen. Stef und ich sind zufrieden :) Keiner hat uns überholt, wie haben sie alle gekriegt ;) So kann es weiter laufen :) Auch dank Tempomacher Mick :)
Trainingseinheit Tempohärte. 3x8 Min. Irgendwas verdammt Bissiges ist mir da nicht vom Hinterrad gewichen :D Bravo Stef, weiter so und danke fürs Quälen :D
Grundlagenbetontes Fahrspiel mit der Hobbygruppe:70%,20%,10%. 100% Windschattenfahren ;) 143km, 1200hm. Randa-Petra-Can Picafort-Erdbeerkuchen&Telefonat mit K1-durchs Landesinnere zurück. Landschaftlich hammermäßig geile Tour!!!
Treffen mit Erik Zabel!! Das absolute Highlight!!! Danach: Plauschgruppe. Grundlagenbetontes Fahrspiel: 70%,20%,10%. 107km Führungsarbeit, alle Ortsschildsprints gewonnen :) Llucmjor, Estanyol, Sa Rapita, Campos, Llucmajor, Delta
Erstmal auf zur Waschstation... Dann 3x Halde Hoheward rauf. Im Dunkeln zurück weil es mit Stef so schön war und zum Schluss ein paar Kurven und Schlenker durch RE :) Adventure Cross wirkt Wunder :)
180km Adventure Cross!! Auch ich war mit der weltallerbesten Teamkollegin aller Zeiten unterwegs!! Viele Erfahrungen für den Ring gesammelt, insgesamt leichter als erwartet.Tolle Erfahrung, tolles Event, tolles Team!!! Danke!!!
Training mit RABOBANK in Holland!! 30er Schnitt! ;) Ich: Puls 160, sie: Puls 90!! Uuäähh!! Aber: noch motivierter als sowieso schon!!! Sehr wertvolles Training...
30 Minuten Glatteisgeeiere um 6:30h ;( Weiter 90 Min. auf der Rolle, nicht über REKOM hinausgekommen. Dafür Lampe&Helmlampe getestet, optimale Vorbereitung für den Adventue Cross :D
