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Winterpokal

Einträge von Kraxelmax

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Kraxelmax
Rad fahren
und weil es so schön war, dieses Mal zu zweit!
Datum
23.03.2012
Dauer
53 min
3
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
so richtig draußen ;-))
Datum
23.03.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
Da man hier ja "gejagt" wird ;-)
Datum
13.03.2012
Dauer
61 min
4
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
Die Freiluft-Saison ist eröffnet :-)))
Datum
12.03.2012
Dauer
50 min
3
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
Seems i'm back on the track ;-)
Datum
28.02.2012
Dauer
47 min
3
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
Und gleich noch mal Rolle...
Datum
27.02.2012
Dauer
32 min
2
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
Wieder zurück auf der Rolle ;-)
Datum
26.02.2012
Dauer
32 min
2
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
Mal wieder vor dem Frühdienst auf der Rolle...
Datum
11.01.2012
Dauer
62 min
4
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
Mehr Punkte waren heute mit Rücksicht auf die Nachbarn nicht drin :-(
Datum
29.12.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
Raclette-Vorbereitung :-))
Datum
28.12.2011
Dauer
180 min
12
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
Nachdem ich die Rolle wieder für mich hatte, noch ein paar Plätzchen abgestrampelt!
Datum
26.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
Abwechselnd Winterspeck abgeradelt ;-)
Datum
26.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
Das ganze Weihnachtsessen wieder abgestrampelt ;-)
Datum
25.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
Tatsächlich wieder vor dem Frühdienst auf der Rolle gewesen...
Datum
22.12.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
Bald brauche ich eine Wasserkühlung für die Rolle ;-))
Datum
20.12.2011
Dauer
182 min
12
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
Noch mal vor dem Nachtdienst Punkte gesammelt...
Datum
18.12.2011
Dauer
122 min
8
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
Vor dem Nachtdienst noch mal Süd-Rolle
Datum
17.12.2011
Dauer
60 min
4
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Kraxelmax
Rad fahren
Tatsächlich vor dem Frühdienst noch Punkte auf der Rolle gesammelt...
Datum
17.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
Vor dem Spätdient noch schnell ein paar Punkte gesammelt...
Datum
16.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
Auf der Süd-Rolle versucht den Ausfall im Team zu kompensieren ;-)
Datum
14.12.2011
Dauer
150 min
10
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Kraxelmax
Rad fahren
Am Tag nach dem Nachtdienst war leider nicht mehr möglich... und außerdem ist heute noch Weihnachtsfeier ;-)
Datum
13.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
Heute mal wieder die Nord-Rolle zum Glühen gebracht und das Wohnzimmer in eine Sauna verwandelt ;-) und das alles bei einer TF +-100
Datum
10.12.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
Nach der Weihnachtsfeier gestern und dem Einkaufsstress heute, musste die Rolle wieder dran glauben ;-)
Datum
08.12.2011
Dauer
150 min
10
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Kraxelmax
Laufen
Extra noch für die kranken Ladies!!!
Datum
06.12.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
Und das sogar noch im Rahmen der Arbeitszeit ;-)
Datum
06.12.2011
Dauer
60 min
4
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Kraxelmax
Rad fahren
Und die Süd-Rolle funktioniert immer noch ;-)
Datum
05.12.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
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Kraxelmax
Rad fahren
Ja, die Süd-Rolle funktioniert ;-)
Datum
04.12.2011
Dauer
120 min
8
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Kraxelmax
Rad fahren
Da ICE-Fahren noch keine Punkte gibt, musste ich noch auf die Rolle. Hab auch immer schön auf die Trittfrequenz geachtet ;-)
Datum
29.11.2011
Dauer
95 min
6
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Kraxelmax
Alternative Sportarten
Aufgrund der noch fehlenden Süd-Rolle nur ein paar Übungen zu Hause...
Datum
26.11.2011
Dauer
35 min
2
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Kraxelmax
Rad fahren
Hab mich von Erle85 über gefrorene Wiesen und kalte Wälder scheuchen lassen... Aber geil war's :-)
Datum
24.11.2011
Dauer
165 min
11
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Kraxelmax
Laufen
Und noch ein paar Punkte vom Laufband...
Datum
22.11.2011
Dauer
42 min
2
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Kraxelmax
Rad fahren
Zwischen Früh und Nacht, schnell noch ein paar Punkte gemacht (auf dem Ergometer)
Datum
22.11.2011
Dauer
60 min
4
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Kraxelmax
Rad fahren
Auf der Rolle, angetrieben durch den Ausblick auf eine groooooße Portion Risotto... :-)
Datum
19.11.2011
Dauer
150 min
10
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Kraxelmax
Laufen
Nach dem Ergometer kurz umgezogen und dann aufs Laufband. Und ehrlich, jetzt bin ich im Ar...
Datum
17.11.2011
Dauer
41 min
2
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Kraxelmax
Rad fahren
Ergometer
Datum
17.11.2011
Dauer
150 min
10
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Kraxelmax
Alternative Sportarten
Hanteln wieder aus dem Keller geholt und auch gleich die Bauchmuskeln ein bisschen gequält ;-)
Datum
15.11.2011
Dauer
34 min
2
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Kraxelmax
Rad fahren
Nach einer Kaffeepause: Rolle Teil 2.
Datum
14.11.2011
Dauer
46 min
3
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Kraxelmax
Rad fahren
Nach Erkältungspause wieder zurück... und die Rolle zum Glühen gebracht ;-)
Datum
14.11.2011
Dauer
135 min
9
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Kraxelmax
Laufen
After-Dienst-Runde
Datum
07.11.2011
Dauer
61 min
3
Punkte
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