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Einträge von
Oli68
Oli68
06.03.2013 21:47
0
Alternative Sportarten
swim
Datum
06.03.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Oli68
05.03.2013 22:39
0
Rad fahren
Spinning
Datum
05.03.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Oli68
05.03.2013 07:09
0
Rad fahren
Datum
04.03.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Oli68
04.03.2013 06:57
0
Rad fahren
Spinning
Datum
03.03.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Oli68
03.03.2013 00:24
0
Laufen
kurze Koppeleinheit
Datum
02.03.2013
Dauer
40 min
2
Punkte
Oli68
03.03.2013 00:23
0
Rad fahren
kurze Koppeleinheit
Datum
02.03.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Oli68
03.03.2013 00:24
0
Alternative Sportarten
swim
Datum
01.03.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Oli68
28.02.2013 21:23
0
Laufen
Datum
28.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Oli68
28.02.2013 06:54
0
Rad fahren
Spinning
Datum
27.02.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Oli68
27.02.2013 07:01
0
Laufen
Datum
26.02.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
Oli68
27.02.2013 07:00
0
Rad fahren
Spinning
Datum
26.02.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Oli68
24.02.2013 21:28
0
Laufen
langer Lauf
Datum
24.02.2013
Dauer
90 min
4
Punkte
Oli68
23.02.2013 21:55
0
Alternative Sportarten
Swim
Datum
23.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Oli68
12.02.2013 21:49
0
Rad fahren
Spinning
Datum
12.02.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Oli68
10.02.2013 21:41
0
Laufen
2 km ein & aus 8 x 400m 1:40 min jeweils 400 traben
Datum
10.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Oli68
09.02.2013 18:11
0
Rad fahren
Freie Rolle mit Sky
Datum
09.02.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Oli68
09.02.2013 07:06
0
Laufen
Datum
08.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Oli68
07.02.2013 00:20
0
Rad fahren
Freie Rolle
Datum
06.02.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Oli68
06.02.2013 07:11
0
Rad fahren
Spinning
Datum
05.02.2013
Dauer
120 min
8
Punkte
Oli68
04.02.2013 22:38
0
Alternative Sportarten
swim
Datum
04.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Oli68
03.02.2013 16:56
0
Laufen
langer ruhiger Lauf
Datum
03.02.2013
Dauer
90 min
4
Punkte
Oli68
01.02.2013 21:47
0
Alternative Sportarten
Swim
Datum
01.02.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Oli68
31.01.2013 22:39
0
Laufen
Tempodauerlauf
Datum
31.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
Oli68
31.01.2013 06:27
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
30.01.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Oli68
29.01.2013 23:06
0
Laufen
lockeres Anlaufen nach Spinning
Datum
29.01.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
Oli68
29.01.2013 23:05
0
Rad fahren
Spinning
Datum
29.01.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Oli68
27.01.2013 17:53
0
Laufen
Laufband- langer Lauf
Datum
27.01.2013
Dauer
85 min
4
Punkte
Oli68
25.01.2013 23:01
0
Alternative Sportarten
Swim 2.8k
Datum
25.01.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Oli68
24.01.2013 10:15
0
Laufen
Laufband
Datum
24.01.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Oli68
20.01.2013 15:25
0
Laufen
langer, ruhiger Lauf durch den Schnee
Datum
20.01.2013
Dauer
90 min
4
Punkte
Oli68
19.01.2013 18:47
0
Alternative Sportarten
Skitag
Datum
19.01.2013
Dauer
360 min
2
Punkte
Oli68
18.01.2013 06:53
0
Laufen
Tempolauf
Datum
17.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
Oli68
16.01.2013 22:31
0
Alternative Sportarten
Swim 2.8k
Datum
16.01.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Oli68
16.01.2013 06:48
0
Laufen
Barfuss auf dem Laufband
Datum
15.01.2013
Dauer
30 min
1
Punkt
Oli68
16.01.2013 06:47
0
Rad fahren
Spinning
Datum
15.01.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Oli68
14.01.2013 06:45
0
Rad fahren
Datum
13.01.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Oli68
11.01.2013 21:58
0
Alternative Sportarten
Swim 2.8k
Datum
11.01.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Oli68
10.01.2013 18:23
0
Laufen
15-20min. 107-122 Hfz locker einlaufen Berganläufe 2x5x 25-30sek Serienpause= 3-5min 15-20min 107-122 Hfz locker auslaufen
Datum
10.01.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Oli68
10.01.2013 06:25
0
Rad fahren
Spinning
Datum
09.01.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Oli68
08.01.2013 22:05
0
Alternative Sportarten
Swim 2.8k
Datum
08.01.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Oli68
06.01.2013 17:32
0
Rad fahren
Crosser 70% Feld- Wald- und Wiesenwege 30% Asphalt
Datum
06.01.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Oli68
05.01.2013 21:58
0
Laufen
Berganläufe 2x4x 25-30sek 15-20min. 107-122 Hfz locker einlaufen Berganläufe über ca.25m 2 x4x 25-30sek. mit 163-168 Hfz 2x4x25-30sek; Serienpause= 3-5min mit 107-122 Hfz 15-20min. 107-122 Hfz locker auslaufen
Datum
05.01.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Oli68
04.01.2013 22:17
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
04.01.2013
Dauer
60 min
2
Punkte
Oli68
04.01.2013 06:46
0
Rad fahren
33 Km freie Rolle
Datum
03.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Oli68
02.01.2013 20:15
0
Laufen
Datum
02.01.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
Oli68
30.12.2012 15:22
0
Laufen
HM Silversterlauf ("ganz locker")
Datum
30.12.2012
Dauer
105 min
5
Punkte
Oli68
28.12.2012 19:16
0
Laufen
Datum
28.12.2012
Dauer
75 min
3
Punkte
Oli68
27.12.2012 18:56
0
Rad fahren
Spinning
Datum
27.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
Oli68
11.01.2013 06:46
0
Rad fahren
Crosser 80 % Feld- Wald- Wiese
Datum
26.12.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
Oli68
23.12.2012 16:14
0
Laufen
Koppellauf
Datum
23.12.2012
Dauer
30 min
1
Punkt
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