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Einträge von
WernerH
WernerH
18.02.2013 19:31
0
Laufen
Flotter Nachtlauf mit Elmar. Gesamt 9,1 km. Davon 8 km in 38 min --> 4:46 min/km (12,6 km/h).
Datum
18.02.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
WernerH
17.02.2013 22:18
0
Rad fahren
Endlich mal wieder am Flugplatz. Rückweg mit MTB, 25km frische Luft.
Datum
17.02.2013
Dauer
61 min
4
Punkte
WernerH
17.02.2013 22:16
0
Laufen
Geschmeidige 10,2 km Sonntagsrunde mit Fabian und Helge.
Datum
17.02.2013
Dauer
63 min
3
Punkte
WernerH
16.02.2013 21:07
0
Rad fahren
Kleine Runde MTB mit Elmar, Helge und Fabian. 50 km.
Datum
16.02.2013
Dauer
121 min
8
Punkte
WernerH
15.02.2013 18:46
0
Laufen
16,5 km mit Elmar und Helge. Schöne Runde - endlich mal wieder im Hellen losgelaufen.
Datum
15.02.2013
Dauer
100 min
5
Punkte
WernerH
13.02.2013 19:59
0
Laufen
10,5 km mit Helge. Da hab ich mir was rangezüchtet. Man könnte sagen ich habe mir ein Ei ins Nest gelegt. Der wird langsam richtig schnell...
Datum
13.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
WernerH
12.02.2013 22:10
0
Laufen
10,8 durch die Nacht. Ordentliche Geschwindigkeit mit Helge und Elmar.
Datum
12.02.2013
Dauer
64 min
3
Punkte
WernerH
10.02.2013 14:30
0
Laufen
Magere Begleiterquote, geniales Wetter. 10,5 km mit dem treuen Henrik.
Datum
10.02.2013
Dauer
62 min
3
Punkte
WernerH
09.02.2013 12:57
0
Laufen
Schöner Start ins Wochenende. 13,3 km mit Henrik.
Datum
09.02.2013
Dauer
81 min
4
Punkte
WernerH
08.02.2013 10:41
0
Rad fahren
Von Carriço nach Pedrogão. Mit Evaristo Leal als ortskundigem Tourguide. Sehr schöne MTB-Tour.
Datum
07.02.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
WernerH
06.02.2013 22:23
0
Laufen
Heute nur eine kleine langsame Runde. 7 km durch die herrlich Meeresluft.
Datum
06.02.2013
Dauer
41 min
2
Punkte
WernerH
05.02.2013 21:12
0
Laufen
Mit Mumford im Ohr durch die Dämmerung. Vollgas an der Atlantikküste. Sehr sehr geile 11,5 km.
Datum
05.02.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
WernerH
05.02.2013 21:09
0
Rad fahren
Kavernenplätze mit MTB abgefahren.
Datum
05.02.2013
Dauer
18 min
1
Punkt
WernerH
03.02.2013 18:30
0
Rad fahren
Mels Radl abgeholt.
Datum
03.02.2013
Dauer
54 min
3
Punkte
WernerH
02.02.2013 19:02
0
Laufen
Erweiterte Runde (20 km) durch den Sonnenschein mit Jonny, Helge und Henrik.
Datum
02.02.2013
Dauer
124 min
6
Punkte
WernerH
31.01.2013 20:14
0
Laufen
Heute habe ich mich von Elmar quälen lassen. Die Zeiten der Entspannung sind vorbei! 8,2 km.
Datum
31.01.2013
Dauer
45 min
2
Punkte
WernerH
30.01.2013 00:04
0
Laufen
Flotte Nachtrunde mit Jonny, Henrik und Elmar. 11,4 km.
Datum
29.01.2013
Dauer
61 min
3
Punkte
WernerH
27.01.2013 14:27
0
Laufen
Kurzer Sonntagslauf mit den Lemcke Brüdern.
Datum
27.01.2013
Dauer
42 min
2
Punkte
WernerH
26.01.2013 14:28
0
Laufen
Eine schöne Runde in der Mittagshitze mit Henrik, Helge und Jonny. 13,7 km.
Datum
26.01.2013
Dauer
85 min
4
Punkte
WernerH
23.01.2013 20:57
0
Laufen
Erweiterte Runde mit Henrik durch das Winterwonderland. 19,4 km.
Datum
23.01.2013
Dauer
124 min
6
Punkte
WernerH
20.01.2013 12:48
0
Laufen
Erweiterte Runde mit Helge und Jan.
Datum
20.01.2013
Dauer
120 min
6
Punkte
WernerH
19.01.2013 11:36
0
Laufen
Eine kleine Runde mit den Brüdern durch die wunderschöne Winterlandschaft.
Datum
19.01.2013
Dauer
43 min
2
Punkte
WernerH
17.01.2013 00:28
0
Laufen
Nachtlauf mit Elmar. Schön war's!
Datum
16.01.2013
Dauer
60 min
3
Punkte
WernerH
15.01.2013 18:15
0
Laufen
Nachtlauf mit Elmar und Jonny. 11,2 km. Entspannen geht anders. :-)
Datum
15.01.2013
Dauer
61 min
3
Punkte
WernerH
14.01.2013 13:40
0
Alternative Sportarten
Kraftsport/Klettern: Kabel einziehen und verlegen. Ich hab tatsächlich mal wieder Muskeltkater.
Datum
13.01.2013
Dauer
240 min
2
Punkte
WernerH
12.01.2013 23:18
0
Alternative Sportarten
Kraftsport - Graben für Netzwerkkabel. Warum muss es jetzt frieren?
Datum
12.01.2013
Dauer
180 min
2
Punkte
WernerH
10.01.2013 23:25
0
Laufen
Nachtlauf mit Elmar. Ganz schön schnell.
Datum
10.01.2013
Dauer
61 min
3
Punkte
WernerH
06.01.2013 14:35
0
Rad fahren
Eine richtige Schlammschlacht! Dank an Jan und Helge für diese schöne Tour!
Datum
06.01.2013
Dauer
150 min
10
Punkte
WernerH
05.01.2013 12:41
0
Laufen
Kleine Runde mit Helge durch den Matsch.
Datum
05.01.2013
Dauer
68 min
3
Punkte
WernerH
04.01.2013 21:46
0
Laufen
Kleiner Nachtlauf mit Jonny.
Datum
04.01.2013
Dauer
44 min
2
Punkte
WernerH
03.01.2013 19:35
0
Laufen
Nach einer hässlichen Erkältung langsam wieder laufen lernen. Helge hat sich netterweise meiner schlechten Verfassung angepasst. 10km.
Datum
03.01.2013
Dauer
63 min
3
Punkte
WernerH
29.12.2012 19:07
0
Laufen
Letzter entspannter Lauf vor dem großen Jahresfinale in Winsen. :-) Jan, Helge und Jonny haben mich unterstützt.
Datum
29.12.2012
Dauer
62 min
3
Punkte
WernerH
29.12.2012 11:28
0
Rad fahren
40 km Moorforschung mit Henrik. Nächste Woche machen wir da weiter wo wir aufgehört haben. :-)
Datum
28.12.2012
Dauer
124 min
8
Punkte
WernerH
26.12.2012 11:04
0
Laufen
Fröhliche Weihnacht! Tolles Wetter, tolle Typen! :-) Ein schöner Lauf am Morgen mit Henrik, Helge und Jochen.
Datum
26.12.2012
Dauer
43 min
2
Punkte
WernerH
25.12.2012 20:13
0
Laufen
Mit Jochen die Flugplatzrunde.
Datum
25.12.2012
Dauer
43 min
2
Punkte
WernerH
24.12.2012 14:21
0
Laufen
Kleiner Lauf am Heiligen Abend mit Henrik.
Datum
24.12.2012
Dauer
44 min
2
Punkte
WernerH
22.12.2012 14:58
0
Rad fahren
Schnee-Schlamm-Schlacht mit Henrik, Helge und Fabian. Teilweise sehr glatt.
Datum
22.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
WernerH
21.12.2012 00:43
0
Rad fahren
Mit Henrik und Helge auf dem MTB ab durch die Hecke. Schön war's, DANKE Jungs!
Datum
20.12.2012
Dauer
99 min
6
Punkte
WernerH
19.12.2012 22:22
0
Rad fahren
MTB Nachtfahrt. Knappe 40 km.
Datum
19.12.2012
Dauer
107 min
7
Punkte
WernerH
18.12.2012 20:48
0
Laufen
Mit Henrik nach Engensen und zurück. 14 km.
Datum
18.12.2012
Dauer
81 min
4
Punkte
WernerH
18.12.2012 20:25
0
Alternative Sportarten
Schwimmen im Hallenbad Celle.
Datum
18.12.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
WernerH
16.12.2012 16:22
0
Laufen
Mit Helge über Otze. 14,2 km.
Datum
16.12.2012
Dauer
86 min
4
Punkte
WernerH
15.12.2012 15:59
0
Laufen
Mit Helge über Otze. 10,8 km.
Datum
15.12.2012
Dauer
65 min
3
Punkte
WernerH
14.12.2012 16:09
0
Laufen
10 km mit Henrik.
Datum
14.12.2012
Dauer
61 min
3
Punkte
WernerH
13.12.2012 15:02
0
Laufen
Nach Celle zu meinen Schwiegereltern. Wunderbare, ruhige Schneewelt. Ein Traum! 14,3 km.
Datum
13.12.2012
Dauer
84 min
4
Punkte
WernerH
13.12.2012 09:12
0
Alternative Sportarten
40 kg Schlitten zum Kindergarten gezogen. Mit 20 kg zurück.
Datum
13.12.2012
Dauer
37 min
2
Punkte
WernerH
11.12.2012 23:10
0
Laufen
Schnee und Dunkelheit, das macht Spaß!
Datum
11.12.2012
Dauer
65 min
3
Punkte
WernerH
10.12.2012 23:17
0
Rad fahren
Nachtfahrt durch den Keller.
Datum
10.12.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
WernerH
09.12.2012 22:20
0
Alternative Sportarten
Schnee schieben.
Datum
09.12.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
WernerH
09.12.2012 17:22
0
Laufen
Tiefschnee im Wald. Das war schön!
Datum
09.12.2012
Dauer
82 min
4
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