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Winterpokal

Einträge von justbici

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justbici
Rad fahren
Good 70km morning ride in the SUn by 15"
Datum
10.01.2015
Dauer
147 min
9
Punkte
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justbici
Laufen
early 4,5km morning run :-)
Datum
09.01.2015
Dauer
22 min
1
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justbici
Rad fahren
good easy 60km bikeride :-)
Datum
08.01.2015
Dauer
68 min
4
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justbici
Alternative Sportarten
Gym, Kurzhanteltraining , rumpf beine Bauch Arme,Schulter :-)
Datum
07.01.2015
Dauer
45 min
2
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justbici
Laufen
good 8,5 km run :-)
Datum
06.01.2015
Dauer
45 min
2
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justbici
Rad fahren
good 74km selektiv morning ride
Datum
05.01.2015
Dauer
162 min
10
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justbici
Alternative Sportarten
gym , kurzhanteltraining Kraftausdauer Beine ,Schulter Rumpf
Datum
04.01.2015
Dauer
45 min
2
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justbici
Laufen
easy morning run 4,5km
Datum
04.01.2015
Dauer
22 min
1
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justbici
Rad fahren
good selektiv 71km ride :-)
Datum
03.01.2015
Dauer
148 min
9
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justbici
Rad fahren
great morning ride 68km
Datum
02.01.2015
Dauer
147 min
9
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justbici
Laufen
easy morning run 4,5km
Datum
31.12.2014
Dauer
22 min
1
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justbici
Rad fahren
Easy Ride 60km selektiv :-)
Datum
30.12.2014
Dauer
70 min
4
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justbici
Alternative Sportarten
Gym , Kurzhasnteltraining Bauch,Rumpf Arme,yoga
Datum
28.12.2014
Dauer
45 min
2
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justbici
Laufen
good 8km mornung run !
Datum
28.12.2014
Dauer
45 min
2
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justbici
Rad fahren
gute lockere Radeinheit 52km easy :-)
Datum
27.12.2014
Dauer
110 min
7
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justbici
Rad fahren
yeah top longride 96 km :-)
Datum
26.12.2014
Dauer
181 min
12
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justbici
Alternative Sportarten
Gym, Trampolin , Kurzhanteltraining Beine Ausdauer/Kraft !
Datum
25.12.2014
Dauer
45 min
2
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justbici
Laufen
Lockere Morgenrunde 4km run
Datum
25.12.2014
Dauer
22 min
1
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justbici
Rad fahren
Gute 61km Radrunde , vorm weiihnachtsessen ! :-)
Datum
24.12.2014
Dauer
132 min
8
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justbici
Laufen
Lockerer Morgenrun :-)
Datum
23.12.2014
Dauer
22 min
1
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justbici
Alternative Sportarten
Gym, Kurzhanteltraining Arme,Rumpf Schulter Beine !
Datum
21.12.2014
Dauer
45 min
2
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justbici
Laufen
Lockerer Morgenlauf 4,5km
Datum
21.12.2014
Dauer
22 min
1
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justbici
Rad fahren
und wieder eine gute selektive Radeinheit bei milden sonnigen 16"
Datum
20.12.2014
Dauer
161 min
10
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justbici
Laufen
Lockerer 4km morgenlauf !
Datum
19.12.2014
Dauer
22 min
1
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justbici
Alternative Sportarten
Gym Kurzhanteltraining Arme,Rumpf.Bauch etwas Beine
Datum
18.12.2014
Dauer
45 min
2
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justbici
Rad fahren
Gute selektive Radeinheit bei milden 16" ges. 76,5 km
Datum
18.12.2014
Dauer
158 min
10
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justbici
Rad fahren
Gute Selektive Radeinheit 76,5 km bei soonigen 16"
Datum
17.12.2014
Dauer
163 min
10
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justbici
Rad fahren
Lockere Nachmittagsrunde endlich Sonne ! :-) 53,5 km
Datum
16.12.2014
Dauer
112 min
7
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justbici
Laufen
Lockerer 4km MorgenLauf
Datum
16.12.2014
Dauer
22 min
1
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justbici
Alternative Sportarten
Gym; Trampolin, Kurzhanteltraining, Arme Brust etwas Bein-Kraftausdauer !
Datum
15.12.2014
Dauer
45 min
2
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justbici
Alternative Sportarten
Gym, Kurzhanteltraining , Arme,Schulter , Beine , Yoga :-)
Datum
14.12.2014
Dauer
45 min
2
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justbici
Laufen
Easy morning run :-)
Datum
14.12.2014
Dauer
22 min
1
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justbici
Alternative Sportarten
Gym; Trampolin, Kurzhanteltraining Arm,Brust etwas Beinausdauer , Yoga
Datum
13.12.2014
Dauer
45 min
2
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justbici
Rad fahren
Kurze morgenrunde bei milden 13! gute 45km :-)
Datum
13.12.2014
Dauer
92 min
6
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justbici
Rad fahren
Gute selektive Radeinheit mit teils starken gegenwind bei milden 16" :-)
Datum
11.12.2014
Dauer
151 min
10
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justbici
Rad fahren
Gute selektive radeinheit mit vciel starken gegenwind , gesamt 72km
Datum
10.12.2014
Dauer
152 min
10
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justbici
Alternative Sportarten
Gym, Trampolin , Kurzhanteltraining , Arm, Schulter, Beinkraftausdauer ! yoga
Datum
09.12.2014
Dauer
45 min
2
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justbici
Laufen
Lockerer Lauf am Morgen 4km Run
Datum
09.12.2014
Dauer
21 min
1
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justbici
Alternative Sportarten
Gym, Trampolin, Kurzhanteltraining Arme,Rumpf,Schulter etwas Kraftbeine :-)
Datum
08.12.2014
Dauer
45 min
2
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justbici
Rad fahren
Lockere Ausfahrt bei frischen 10" ges. 58km
Datum
08.12.2014
Dauer
120 min
8
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justbici
Rad fahren
Gute selektive Radeinheit , lockere 55km bei milden 15" :-)
Datum
06.12.2014
Dauer
120 min
8
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justbici
Rad fahren
Gute MTB-Runde fur Kraftausdauertraining
Datum
04.12.2014
Dauer
105 min
7
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justbici
Rad fahren
Sehr gute selektive Radeinheit bei wolkigen/und starken Wind bei angenehmen 15" ges. 73km
Datum
03.12.2014
Dauer
146 min
9
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justbici
Rad fahren
Lockere 33km Nachmittagsrunde ! :-)
Datum
02.12.2014
Dauer
66 min
4
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justbici
Rad fahren
Wolkig/windig etwas Sonne 17" gute 55km einheit , letzten 4km etwas nieselregen ! :-)
Datum
01.12.2014
Dauer
105 min
7
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justbici
Rad fahren
leider wieder Regen somit nochmal Rollentraining
Datum
30.11.2014
Dauer
70 min
4
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justbici
Alternative Sportarten
Gym; Hanteltraining Arm,Beine Rumpf Bein Kraftausdauer
Datum
30.11.2014
Dauer
60 min
2
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justbici
Rad fahren
Regenwetter dafur dann halt mal 1h Rolle !
Datum
29.11.2014
Dauer
60 min
4
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justbici
Alternative Sportarten
Gym, Trampolin, Kurzhantel, Arm,Brust Schulter ! yoga
Datum
29.11.2014
Dauer
45 min
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justbici
Alternative Sportarten
Gym, Trampolin , Kurzhantel,Arme.Brust,Schulter etwas Bein Kraftausdauer !
Datum
28.11.2014
Dauer
45 min
2
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