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Einträge von
Alemanne
Alemanne
14.12.2015 23:28
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
14.12.2015
Dauer
85 min
2
Punkte
Alemanne
13.12.2015 21:47
0
Rad fahren
Radrolle
Datum
12.12.2015
Dauer
65 min
4
Punkte
Alemanne
12.12.2015 11:27
0
Alternative Sportarten
2x Schwimmen
Datum
11.12.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Alemanne
10.12.2015 21:34
0
Laufen
Laufband nach Spinning
Datum
10.12.2015
Dauer
30 min
1
Punkt
Alemanne
10.12.2015 21:33
0
Rad fahren
Spinning im Depot
Datum
10.12.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Alemanne
10.12.2015 09:43
0
Alternative Sportarten
schwimmspez Krafttraining
Datum
10.12.2015
Dauer
20 min
0
Punkte
Alemanne
10.12.2015 09:42
0
Rad fahren
Radrolle Pyramiden
Datum
09.12.2015
Dauer
75 min
5
Punkte
Alemanne
08.12.2015 15:19
0
Laufen
Mittagslauf mit DL-Kollegen
Datum
08.12.2015
Dauer
71 min
3
Punkte
Alemanne
07.12.2015 22:01
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
07.12.2015
Dauer
85 min
2
Punkte
Alemanne
06.12.2015 16:52
0
Rad fahren
Rund um Eschborn
Datum
06.12.2015
Dauer
135 min
9
Punkte
Alemanne
05.12.2015 18:46
0
Alternative Sportarten
Schwimmseminar Technikübungen Videoanalyse Wasserlage ...
Datum
05.12.2015
Dauer
180 min
2
Punkte
Alemanne
05.12.2015 12:54
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
04.12.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Alemanne
04.12.2015 10:54
0
Rad fahren
Radrolle, Pyramiden in Wettkampfposition
Datum
04.12.2015
Dauer
77 min
5
Punkte
Alemanne
04.12.2015 10:53
0
Rad fahren
schwimmspez Krafttraining
Datum
03.12.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
Alemanne
03.12.2015 09:58
0
Rad fahren
Radrolle Pyramiden
Datum
03.12.2015
Dauer
47 min
3
Punkte
Alemanne
02.12.2015 09:07
0
Alternative Sportarten
schwimmspez. Krafttraining
Datum
02.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alemanne
02.12.2015 09:06
0
Laufen
Lauf mit DL- Kollegen
Datum
01.12.2015
Dauer
65 min
3
Punkte
Alemanne
02.12.2015 09:05
0
Alternative Sportarten
schwimmspez. Krafttraining
Datum
01.12.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alemanne
30.11.2015 16:19
0
Laufen
Langer Lauf
Datum
29.11.2015
Dauer
103 min
5
Punkte
Alemanne
29.11.2015 00:44
0
Rad fahren
Rolle Intervalle
Datum
29.11.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Alemanne
27.11.2015 20:11
0
Alternative Sportarten
2. Schwimmeinheit: verschiedene Lagen ein-/ausschwimmen, dazw. 5x 300m
Datum
27.11.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Alemanne
27.11.2015 20:09
0
Laufen
Koppeltraining: Nach Spinning Laufband, 10Min Cooldown
Datum
26.11.2015
Dauer
30 min
1
Punkt
Alemanne
27.11.2015 20:07
0
Rad fahren
Spinning im Studio mit Antonio
Datum
26.11.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Alemanne
25.11.2015 07:20
0
Laufen
Schneller Lauf unter 5:00 mit Hensel, Mahnel u co
Datum
24.11.2015
Dauer
70 min
3
Punkte
Alemanne
25.11.2015 07:21
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining montags
Datum
23.11.2015
Dauer
115 min
2
Punkte
Alemanne
23.11.2015 16:25
0
Alternative Sportarten
schwimmspez. Gymnastik / Kräftigung
Datum
22.11.2015
Dauer
30 min
2
Punkte
Alemanne
21.11.2015 21:14
0
Alternative Sportarten
im Anschluss Training mit Gewichten
Datum
21.11.2015
Dauer
20 min
0
Punkte
Alemanne
21.11.2015 21:12
0
Rad fahren
Spinning im Fitness Studio Depot
Datum
21.11.2015
Dauer
120 min
8
Punkte
Alemanne
20.11.2015 20:37
0
Alternative Sportarten
2. Schwimmen: Mit Pullover nur Arme
Datum
20.11.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Alemanne
20.11.2015 08:56
0
Alternative Sportarten
schwimmspezifisches Krafttraining
Datum
20.11.2015
Dauer
50 min
2
Punkte
Alemanne
18.11.2015 21:13
0
Rad fahren
Pyramiden auf der Rolle
Datum
18.11.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Alemanne
17.11.2015 19:48
0
Laufen
zügiger Lauf mit Kollege Mahnel
Datum
17.11.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Alemanne
17.11.2015 08:43
0
Alternative Sportarten
3000m Schwimmübungen
Datum
16.11.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Alemanne
15.11.2015 16:51
0
Rad fahren
Mit MTB durch dem Vortaunus
Datum
15.11.2015
Dauer
125 min
8
Punkte
Alemanne
14.11.2015 17:37
0
Laufen
10/55/10 Einlaufen, GA1/2, Auslaufen
Datum
14.11.2015
Dauer
75 min
3
Punkte
Alemanne
13.11.2015 20:00
0
Alternative Sportarten
Schwimmen (einschwimmen, dann zur Kräftigen nur Arme)
Datum
13.11.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Alemanne
13.11.2015 10:49
0
Rad fahren
Spinning im Studio (zusammen mit Antonio)
Datum
12.11.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Alemanne
12.11.2015 07:36
0
Rad fahren
Rolle: 2x Pyramiden, ein-/ausfahren
Datum
11.11.2015
Dauer
63 min
4
Punkte
Alemanne
12.11.2015 07:34
0
Laufen
mittlere Tempolauf in der Mittagspause
Datum
10.11.2015
Dauer
65 min
3
Punkte
Alemanne
09.11.2015 23:08
0
Alternative Sportarten
Rückenübungen
Datum
09.11.2015
Dauer
15 min
0
Punkte
Alemanne
09.11.2015 19:36
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
09.11.2015
Dauer
60 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
Alemanne
09.11.2015 19:38
0
Laufen
Wald- u. Hügellauf in der Mittagssonne
Datum
06.11.2015
Dauer
65 min
Distanz
12,0 km
3
Punkte
Alemanne
09.11.2015 19:35
0
Rad fahren
Einfahren und dann im GA2 bereich, ausfahren
Datum
06.11.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Alemanne
09.11.2015 23:15
0
Rad fahren
Rolle / Intervalle
Datum
04.11.2015
Dauer
50 min
3
Punkte
Alemanne
09.11.2015 23:18
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
02.11.2015
Dauer
90 min
Distanz
2,0 km
2
Punkte
Alemanne
09.11.2015 23:14
0
Laufen
Dauerlauf im Hardwald (Nachtrag vom So. 01.11.15)
Datum
02.11.2015
Dauer
90 min
Distanz
14,0 km
4
Punkte
Alemanne
09.11.2015 23:11
0
Alternative Sportarten
Rückenübungen
Datum
02.11.2015
Dauer
30 min
2
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