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Winterpokal-Forum
Einträge von
DaKe
DaKe
18.02.2016 19:38
0
Rad fahren
WU / Vorbereitung auf Wattprogramm
Datum
14.02.2016
Dauer
42 min
Distanz
24,8 km
Sonstiges
2
Punkte
DaKe
13.02.2016 21:12
0
Rad fahren
ausrollen
Datum
13.02.2016
Dauer
7 min
Distanz
3,9 km
Sonstiges
0
Punkte
DaKe
13.02.2016 21:12
0
Rad fahren
Intervall mit 4x500 m Sprints
Datum
13.02.2016
Dauer
40 min
Distanz
23,3 km
Sonstiges
2
Punkte
DaKe
12.02.2016 10:31
0
Rad fahren
Morgenradfahrt
Datum
12.02.2016
Dauer
70 min
Distanz
40,6 km
Sonstiges
4
Punkte
DaKe
12.02.2016 10:32
0
Rad fahren
Regeneration
Datum
11.02.2016
Dauer
61 min
Distanz
35,3 km
Sonstiges
4
Punkte
DaKe
10.02.2016 11:26
0
Rad fahren
Ausrollen
Datum
10.02.2016
Dauer
7 min
Distanz
2,8 km
Sonstiges
0
Punkte
DaKe
10.02.2016 11:26
0
Rad fahren
Wieder rampe. Grrrr ....
Datum
10.02.2016
Dauer
90 min
Distanz
55,6 km
Sonstiges
6
Punkte
DaKe
10.02.2016 11:26
0
Rad fahren
WU
Datum
10.02.2016
Dauer
27 min
Distanz
14,3 km
Sonstiges
1
Punkt
DaKe
09.02.2016 16:53
0
Rad fahren
Ausrollen
Datum
09.02.2016
Dauer
4 min
Distanz
1,4 km
Sonstiges
0
Punkte
DaKe
09.02.2016 16:53
0
Rad fahren
Rampentest nr. 2
Datum
09.02.2016
Dauer
77 min
Distanz
47,5 km
Sonstiges
5
Punkte
DaKe
09.02.2016 16:53
0
Rad fahren
WU
Datum
09.02.2016
Dauer
30 min
Distanz
16,6 km
Sonstiges
2
Punkte
DaKe
08.02.2016 08:23
0
Rad fahren
Tour mit Rauxel Rudi
Datum
07.02.2016
Dauer
111 min
Distanz
30,4 km
Sonstiges
7
Punkte
DaKe
06.02.2016 19:23
0
Rad fahren
Ausfahren
Datum
06.02.2016
Dauer
12 min
Distanz
4,8 km
Sonstiges
0
Punkte
DaKe
06.02.2016 19:23
0
Rad fahren
Rampentest nicht ganz geschaft
Datum
06.02.2016
Dauer
66 min
Distanz
39,7 km
Sonstiges
4
Punkte
DaKe
06.02.2016 19:23
0
Rad fahren
WU
Datum
06.02.2016
Dauer
27 min
Distanz
14,7 km
Sonstiges
1
Punkt
DaKe
05.02.2016 22:09
0
Rad fahren
Regeni Fahrt
Datum
05.02.2016
Dauer
60 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
4
Punkte
DaKe
04.02.2016 20:21
0
Rad fahren
Ausfahren
Datum
04.02.2016
Dauer
19 min
Distanz
10,1 km
Sonstiges
1
Punkt
DaKe
04.02.2016 20:21
0
Rad fahren
Watt Programm
Datum
04.02.2016
Dauer
26 min
Distanz
16,4 km
Sonstiges
1
Punkt
DaKe
04.02.2016 20:21
0
Rad fahren
Rechtes Bein. Befehl von Chefe
Datum
04.02.2016
Dauer
3 min
Distanz
1,3 km
Sonstiges
0
Punkte
DaKe
04.02.2016 20:21
0
Rad fahren
Linkes Bein. Befehl von Chefe
Datum
04.02.2016
Dauer
3 min
Distanz
1,2 km
Sonstiges
0
Punkte
DaKe
04.02.2016 20:21
0
Rad fahren
Warmup
Datum
04.02.2016
Dauer
27 min
Distanz
13,7 km
Sonstiges
1
Punkt
DaKe
03.02.2016 17:24
0
Rad fahren
KA Training
Datum
03.02.2016
Dauer
90 min
Distanz
50,7 km
Sonstiges
6
Punkte
DaKe
03.02.2016 17:24
0
Rad fahren
Hatte was vergessen :)
Datum
03.02.2016
Dauer
2 min
Distanz
0,9 km
Sonstiges
0
Punkte
DaKe
03.02.2016 17:24
0
Rad fahren
Nachmittagsfahrt
Datum
02.02.2016
Dauer
68 min
Distanz
38,8 km
Sonstiges
4
Punkte
DaKe
31.01.2016 13:44
0
Rad fahren
Regenerationsfahrt
Datum
31.01.2016
Dauer
61 min
Distanz
36,6 km
Sonstiges
4
Punkte
DaKe
30.01.2016 18:47
0
Rad fahren
Zielpuls 30 min auf dem Spinner Teil2
Datum
30.01.2016
Dauer
30 min
Distanz
15,0 km
Sonstiges
2
Punkte
DaKe
30.01.2016 18:47
0
Rad fahren
Krafttraining Wattbike Teil 3
Datum
30.01.2016
Dauer
51 min
Distanz
32,6 km
Sonstiges
3
Punkte
DaKe
30.01.2016 18:47
0
Rad fahren
Warm Up Teil 1
Datum
30.01.2016
Dauer
27 min
Distanz
14,7 km
Sonstiges
1
Punkt
DaKe
29.01.2016 20:24
0
Rad fahren
KA - Training
Datum
29.01.2016
Dauer
91 min
Distanz
53,5 km
Sonstiges
6
Punkte
DaKe
28.01.2016 19:30
0
Rad fahren
Regenerations Fahrt
Datum
28.01.2016
Dauer
60 min
Distanz
33,1 km
Sonstiges
4
Punkte
DaKe
27.01.2016 19:45
0
Rad fahren
Wattbike -Programm
Datum
27.01.2016
Dauer
114 min
Distanz
66,0 km
Sonstiges
7
Punkte
DaKe
27.01.2016 19:45
0
Rad fahren
1x Spinningkurs
Datum
26.01.2016
Dauer
60 min
Distanz
30,0 km
Sonstiges
4
Punkte
DaKe
27.01.2016 19:45
0
Rad fahren
Warm up vorm Spinning. W-Bike
Datum
26.01.2016
Dauer
36 min
Distanz
20,0 km
Sonstiges
2
Punkte
DaKe
27.01.2016 19:45
0
Rad fahren
Konfi Wattbike-Garmin
Datum
26.01.2016
Dauer
1 min
Distanz
0,5 km
Sonstiges
0
Punkte
DaKe
24.01.2016 17:31
0
Rad fahren
Nutrixxion Prolog Fahrt Dortmund
Datum
24.01.2016
Dauer
114 min
Distanz
54,5 km
Sonstiges
7
Punkte
DaKe
22.01.2016 22:48
0
Rad fahren
Grundlage GA 2
Datum
22.01.2016
Dauer
75 min
Distanz
45,1 km
Sonstiges
5
Punkte
DaKe
22.01.2016 22:48
0
Rad fahren
Grundlagenfahrt
Datum
21.01.2016
Dauer
60 min
Distanz
35,3 km
Sonstiges
4
Punkte
DaKe
20.01.2016 11:19
0
Rad fahren
Wattbike-Studio
Datum
20.01.2016
Dauer
68 min
Distanz
40,1 km
Sonstiges
4
Punkte
DaKe
19.01.2016 21:38
0
Rad fahren
Regenerationsfahrt Rolle
Datum
19.01.2016
Dauer
61 min
Distanz
25,4 km
Sonstiges
4
Punkte
DaKe
18.01.2016 11:31
0
Rad fahren
Wattbike-Programm-Studio
Datum
18.01.2016
Dauer
61 min
Distanz
35,1 km
Sonstiges
4
Punkte
DaKe
18.01.2016 11:31
0
Rad fahren
Wattbike-Programm-Studio
Datum
17.01.2016
Dauer
61 min
Distanz
31,1 km
Sonstiges
4
Punkte
DaKe
15.01.2016 20:17
0
Rad fahren
Grundl. 90 tritt 73% max Puls
Datum
15.01.2016
Dauer
61 min
Distanz
23,9 km
Sonstiges
4
Punkte
DaKe
14.01.2016 23:29
0
Rad fahren
1x Spinningkurs Injoy ( hart)
Datum
14.01.2016
Dauer
80 min
Distanz
40,0 km
Sonstiges
5
Punkte
DaKe
12.01.2016 23:46
0
Rad fahren
Spinning
Datum
12.01.2016
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
DaKe
11.01.2016 13:42
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Zirkel
Datum
11.01.2016
Dauer
61 min
Sonstiges
2
Punkte
DaKe
10.01.2016 13:38
0
Rad fahren
Wattbike - Programm
Datum
10.01.2016
Dauer
101 min
Distanz
53,4 km
Sonstiges
6
Punkte
DaKe
09.01.2016 13:31
0
Rad fahren
Wattbike Injoy
Datum
09.01.2016
Dauer
73 min
Distanz
41,5 km
Sonstiges
4
Punkte
DaKe
07.01.2016 21:37
0
Rad fahren
Wattbike Training. Aller Anfang ist schwer
Datum
07.01.2016
Dauer
62 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
4
Punkte
DaKe
05.01.2016 21:47
0
Rad fahren
2x Spinningkurs
Datum
05.01.2016
Dauer
125 min
Distanz
60,0 km
Sonstiges
8
Punkte
DaKe
05.01.2016 21:47
0
Rad fahren
Einführung Wattbike #Hammer
Datum
05.01.2016
Dauer
30 min
Distanz
14,7 km
Sonstiges
2
Punkte
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