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Einträge von
RadAndy
RadAndy
25.02.2017 13:46
0
Laufen
5:18 Pace 5km schneller 4:46
Datum
24.02.2017
Dauer
175 min
Distanz
33,0 km
8
Punkte
RadAndy
25.02.2017 13:48
0
Laufen
PACE 4:35 TP 5x1000 ca 4:00
Datum
21.02.2017
Dauer
46 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
RadAndy
19.02.2017 12:37
0
Laufen
PACE 5:28
Datum
18.02.2017
Dauer
164 min
Distanz
30,0 km
8
Punkte
RadAndy
19.02.2017 12:36
0
Laufen
PACE 4:34
Datum
14.02.2017
Dauer
52 min
Distanz
11,5 km
2
Punkte
RadAndy
19.02.2017 12:35
0
Laufen
PACE 5:14
Datum
13.02.2017
Dauer
60 min
Distanz
11,5 km
3
Punkte
RadAndy
19.02.2017 12:34
0
Laufen
5:22 Pace
Datum
07.02.2017
Dauer
80 min
Distanz
15,0 km
4
Punkte
RadAndy
19.02.2017 12:32
0
Laufen
Datum
06.02.2017
Dauer
33 min
Distanz
7,0 km
1
Punkt
RadAndy
04.02.2017 18:37
0
Laufen
PACE 5:22
Datum
04.02.2017
Dauer
80 min
Distanz
15,0 km
4
Punkte
RadAndy
04.02.2017 18:37
0
Laufen
PACE 4:42
Datum
02.02.2017
Dauer
70 min
Distanz
15,0 km
3
Punkte
RadAndy
04.02.2017 18:36
0
Laufen
Pace 4:52
Datum
31.01.2017
Dauer
49 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
RadAndy
04.02.2017 18:35
0
Laufen
Pace 5:0
Datum
30.01.2017
Dauer
50 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
RadAndy
04.02.2017 18:34
0
Laufen
Pace 4:53
Datum
29.01.2017
Dauer
42 min
Distanz
8,7 km
2
Punkte
RadAndy
04.02.2017 18:33
0
Laufen
Pace 4:53
Datum
27.01.2017
Dauer
40 min
Distanz
8,6 km
2
Punkte
RadAndy
04.02.2017 18:32
0
Laufen
Pace 4:42
Datum
26.01.2017
Dauer
20 min
Distanz
4,3 km
1
Punkt
RadAndy
04.02.2017 18:31
0
Laufen
Pace 4:42
Datum
25.01.2017
Dauer
20 min
Distanz
4,3 km
1
Punkt
RadAndy
04.02.2017 18:29
0
Laufen
Datum
22.01.2017
Dauer
60 min
Distanz
12,0 km
3
Punkte
RadAndy
04.02.2017 18:28
0
Laufen
Pace 6:23
Datum
15.01.2017
Dauer
105 min
Distanz
16,4 km
5
Punkte
RadAndy
20.01.2017 19:50
0
Laufen
4:47 Pace 652 kcal 151 Puls 5km 25min 5km 23min
Datum
13.01.2017
Dauer
48 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
RadAndy
20.01.2017 19:57
0
Laufen
6:30 Pace 1219 kcal OG Treffen Neustadt
Datum
08.01.2017
Dauer
80 min
Distanz
12,2 km
4
Punkte
RadAndy
20.01.2017 19:46
0
Laufen
Pace 4:48 kcal611 147 Puls
Datum
05.01.2017
Dauer
48 min
Distanz
10,0 km
2
Punkte
RadAndy
01.01.2017 22:09
0
Laufen
Datum
01.01.2017
Dauer
90 min
Distanz
18,0 km
4
Punkte
RadAndy
01.01.2017 22:08
0
Alternative Sportarten
Datum
01.01.2017
Dauer
60 min
2
Punkte
RadAndy
01.01.2017 22:07
0
Laufen
Datum
31.12.2016
Dauer
26 min
Distanz
6,0 km
1
Punkt
RadAndy
18.12.2016 12:42
0
Laufen
Steinhuder Meer um Mitternacht 138% Puls 2072 kcal 32% Fettanteil 6:04 Pace
Datum
17.12.2016
Dauer
182 min
Distanz
30,0 km
9
Punkte
RadAndy
11.12.2016 20:19
0
Alternative Sportarten
Datum
11.12.2016
Dauer
35 min
2
Punkte
RadAndy
10.12.2016 11:54
0
Laufen
PACE 4:25 zügig gelaufen, kein guter Tag hoher Puls, zu warm angezogen
Datum
09.12.2016
Dauer
66 min
Distanz
15,0 km
3
Punkte
RadAndy
10.12.2016 11:48
0
Laufen
Newton ausprobiert Pace 4:21
Datum
06.12.2016
Dauer
21 min
Distanz
5,0 km
1
Punkt
RadAndy
03.12.2016 13:09
0
Laufen
Moor Lauf mit Gerd 5:52 Pace 133 Puls (74%) 1.611 kcal 36%Fettanteil
Datum
03.12.2016
Dauer
150 min
Distanz
25,7 km
7
Punkte
RadAndy
29.11.2016 17:54
0
Laufen
Halbmarathon 1:44:09 Pace 4:57 Min./km Puls Durchschnitt. 139 1.212 kcal 27%Fettanteil Running Index 68 Schrittfrequenz 90
Datum
29.11.2016
Dauer
104 min
Distanz
21,1 km
5
Punkte
RadAndy
27.11.2016 20:15
0
Laufen
Datum
27.11.2016
Dauer
87 min
Distanz
18,0 km
4
Punkte
RadAndy
27.11.2016 19:34
0
Rad fahren
Datum
27.11.2016
Dauer
15 min
1
Punkt
RadAndy
24.11.2016 16:44
0
Laufen
Datum
23.11.2016
Dauer
40 min
Distanz
7,0 km
2
Punkte
RadAndy
24.11.2016 16:44
0
Rad fahren
TSV
Datum
23.11.2016
Dauer
35 min
Distanz
8,0 km
2
Punkte
RadAndy
19.11.2016 19:17
0
Laufen
4.Marienburg Marathon 43km und 555 Höhenmeter, wegen zwei Runden
Datum
19.11.2016
Dauer
222 min
Distanz
43,0 km
11
Punkte
RadAndy
18.11.2016 15:06
0
Laufen
1Tag vorm Marathon
Datum
18.11.2016
Dauer
40 min
Distanz
6,3 km
2
Punkte
RadAndy
17.11.2016 22:48
0
Laufen
2 Tage vor den Marathon
Datum
17.11.2016
Dauer
20 min
Distanz
4,0 km
1
Punkt
RadAndy
17.11.2016 22:46
0
Alternative Sportarten
Krafttraining
Datum
17.11.2016
Dauer
40 min
2
Punkte
RadAndy
14.11.2016 22:08
0
Laufen
Mit Steigerung
Datum
14.11.2016
Dauer
60 min
Distanz
10,6 km
3
Punkte
RadAndy
12.11.2016 21:23
0
Laufen
Basis Training lang 121 Puls Durchschnitt 1246 kcal 42% Fettverbrennung 6:26 Pace Running Index 62 in der Eilenriede
Datum
12.11.2016
Dauer
142 min
Distanz
22,1 km
7
Punkte
RadAndy
12.11.2016 21:19
0
Laufen
Tempolauf 4:47 Pace
Datum
10.11.2016
Dauer
60 min
Distanz
12,6 km
3
Punkte
RadAndy
09.11.2016 20:16
0
Rad fahren
Lockere Radeinheit bei SchneeRegen, Frost und Dunkelheit, neue Erfahrung für mich als Marathonläufer.
Datum
09.11.2016
Dauer
32 min
Distanz
13,0 km
2
Punkte
RadAndy
08.11.2016 23:41
0
Laufen
Reg. Puls 132 74% Pace 5:30
Datum
08.11.2016
Dauer
82 min
Distanz
15,0 km
4
Punkte
RadAndy
06.11.2016 23:07
0
Laufen
Spendenlauf
Datum
06.11.2016
Dauer
62 min
Distanz
12,0 km
3
Punkte
RadAndy
06.11.2016 23:06
0
Rad fahren
Datum
05.11.2016
Dauer
15 min
1
Punkt
RadAndy
06.11.2016 23:04
0
Alternative Sportarten
Wanderung
Datum
04.11.2016
Dauer
180 min
2
Punkte
RadAndy
01.11.2016 21:19
0
Rad fahren
Regeneration nach dem Frankfurt Marathon
Datum
01.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
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