Rennrad Forum ·
Mitgliederkarte ·
Rennrad kaufen ·
Fotoalbum ·
Winterpokal ·
Trainingsverwaltung ·
Rennrad-Links ·
Last Minute ·
Tourguide ·
Rennrad Wiki ::
Blog ::
Eurobike 2008 ·
Mountainbike News ·
Mountainbike Forum
Rennrad Forum ·
Mitgliederkarte ·
Rennrad kaufen ·
Fotoalbum ·
Winterpokal ·
Trainingsverwaltung ·
Rennrad-Links ·
Last Minute ·
Tourguide ·
Rennrad Wiki ::
Blog ::
Eurobike 2008 ·
Mountainbike News ·
Mountainbike Forum
Fit durch den Winter!
| Datum | Sportart | Punkte | Dauer | geändert |
|---|---|---|---|---|
| 28.03.2010 | Radfahren (Ergometer Elbspitze 2010 Teil 2-trotz Massagen die härteste einheit des bisherigen jahres) |
60 | 900 min (15:00 h) | |
| 27.03.2010 | Radfahren (Rolle GA1- Elbspitze 2010 Teil 1 ( grob approximiert )) |
40 | 600 min (10:00 h) | |
| 26.03.2010 | Radfahren (Rennrad GA2 schön bei 20 Grad :-)) |
8 | 120 min (02:00 h) | |
| 26.03.2010 | Laufen (locker) |
3 | 60 min (01:00 h) | |
| 26.03.2010 | Radfahren (GA1 Nightride Erzgebirgskamm) |
24 | 360 min (06:00 h) | |
| 25.03.2010 | Radfahren (rennrad) |
4 | 60 min (01:00 h) | |
| 25.03.2010 | Laufen (lockeres tempo) |
6 | 120 min (02:00 h) | |
| 24.03.2010 | Laufen | 6 | 120 min (02:00 h) | |
| 24.03.2010 | Radfahren (Rennrad GA1) |
8 | 120 min (02:00 h) | |
| 23.03.2010 | Radfahren (Crosser GA2) |
3 | 45 min (00:45 h) | |
| 23.03.2010 | Radfahren (Rennrad GA2) |
8 | 120 min (02:00 h) | |
| 21.03.2010 | Laufen (Schwellenbereich) |
3 | 60 min (01:00 h) | |
| 21.03.2010 | Radfahren (Rennrad GA2 - Wind,Regen,Sturm - alles dabei ;-)) |
12 | 180 min (03:00 h) | |
| 20.03.2010 | Radfahren (Rennrad Ga2) |
4 | 60 min (01:00 h) | |
| 19.03.2010 | Radfahren (Platten bei 70 machen echt keinen Spass) |
4 | 60 min (01:00 h) | |
| 17.03.2010 | Radfahren (Crosser GA2) |
4 | 60 min (01:00 h) | |
| 17.03.2010 | Radfahren (Rolle GA1) |
8 | 120 min (02:00 h) | |
| 16.03.2010 | Alternative Sportarten (Kraft ( Brust )) |
2 | 30 min (00:30 h) | |
| 16.03.2010 | Radfahren (Rolle GA1) |
12 | 180 min (03:00 h) | |
| 14.03.2010 | Alternative Sportarten (Rumpf) |
2 | 30 min (00:30 h) | |
| 14.03.2010 | Radfahren (Rolle Kompensation) |
8 | 120 min (02:00 h) | |
| 14.03.2010 | Radfahren (Crosser GA2- Null grad,starker Wind und Schneeregen - wie heute früh :-() |
8 | 120 min (02:00 h) | |
| 14.03.2010 | Laufen (locker) |
3 | 60 min (01:00 h) | |
| 14.03.2010 | Radfahren (Crosser GA1) |
20 | 300 min (05:00 h) | |
| 13.03.2010 | Radfahren (Rolle GA2) |
12 | 180 min (03:00 h) | |
| 13.03.2010 | Radfahren (Rolle GA1) |
14 | 210 min (03:30 h) | |
| 12.03.2010 | Alternative Sportarten (Kraft) |
2 | 30 min (00:30 h) | |
| 12.03.2010 | Radfahren (Rolle GA) |
8 | 120 min (02:00 h) | |
| 11.03.2010 | Radfahren (Rolle GA) |
20 | 300 min (05:00 h) | |
| 11.03.2010 | Radfahren (Crosser GA) |
8 | 120 min (02:00 h) | |
| 11.03.2010 | Laufen (GA) |
3 | 60 min (01:00 h) | |
| 10.03.2010 | Radfahren (Rolle GA2) |
8 | 120 min (02:00 h) | |
| 10.03.2010 | Radfahren (Rolle GA1) |
10 | 150 min (02:30 h) | |
| 10.03.2010 | Laufen (Locker - Stadtwald) |
3 | 60 min (01:00 h) | |
| 09.03.2010 | Radfahren (Rolle GA1 mit Frequenz-Intervallen + Cool Down) |
18 | 270 min (04:30 h) | |
| 09.03.2010 | Radfahren (Rolle GA1 mit Frequenz-Intervallen) |
12 | 180 min (03:00 h) | |
| 09.03.2010 | Laufen (locker) |
6 | 120 min (02:00 h) | |
| 09.03.2010 | Radfahren (Crosser GA1) |
8 | 122 min (02:02 h) | |
| 08.03.2010 | Alternative Sportarten (Beweglichkeit) |
2 | 30 min (00:30 h) | |
| 07.03.2010 | Laufen (Querfeldein) |
3 | 60 min (01:00 h) | |
| 07.03.2010 | Radfahren (Crosser) |
10 | 150 min (02:30 h) | |
| 04.03.2010 | Alternative Sportarten (Schwimmen) |
2 | 60 min (01:00 h) | |
| 04.03.2010 | Radfahren (280 Km , Crosser mit Spikes, Freiberg-Oederan-Augustusburg-Chemnitz-Borna-Altenburg-Chemnitz) |
40 | 600 min (10:00 h) | |
| 03.03.2010 | Alternative Sportarten (Kraft) |
2 | 30 min (00:30 h) | |
| 03.03.2010 | Laufen (ganz locker) |
6 | 120 min (02:00 h) | |
| 02.03.2010 | Radfahren (Crosser GA1 mit KA-Intervallen) |
10 | 150 min (02:30 h) | |
| 02.03.2010 | Laufen (GA1) |
3 | 60 min (01:00 h) | |
| 28.02.2010 | Radfahren (Ausgleich für den überstandenen Hungerast des Auftakts -100km- kann irgendjemad mal den Wind abstellen?) |
18 | 270 min (04:30 h) | |
| 28.02.2010 | Radfahren (Marathonauftakt Dresden Land brandenburg 201 km) |
28 | 420 min (07:00 h) | |
| 27.02.2010 | Radfahren (Crosser GA) |
4 | 60 min (01:00 h) |
Diese Grafik kannst du ganz einfach in deine Forensignatur (sofern vom Forenbetreiber unterstützt) oder auf deine Homepage einbinden. Benutze einfach folgende Codes:
Achtung: Dieses Bild wird zwischengespeichert um Rechenzeit zu sparen. Die Angaben auf dem Bild entsprechen also unter Umständen nicht den tatächlichen Punkten bzw. der Platzierung. Nach spätestens 1,5 - 2 Stunden wird das Bild aber wieder aktuelle Daten wiedergeben.
focusracing hat 311 Einheiten mit einer Gesamtdauer von 39580 Minuten (659:40 h) eingetragen.
Diese Einträge sind insgesamt 2410 Punkte wert.
focusracing befindet sich momentan auf Platz
1
des Gesamtrankings.
(Dieser Wert kann u. U. etwas ungenau sein und nicht den aktuellen Stand widerspiegeln, also bitte nicht wundern, wenn ihr im Ranking eine abweichende Platzierung vorfindet. Maßgeblich ist die Platzierung im Ranking und nicht die hier angezeigte.)
Um den Winterpokal in vollem Umfang nutzen zu können (eigene Einträge einstellen, Auswertungen usw.), solltest du dich bei Rennrad-News.de registrieren und einloggen:
Achtung: Dein Browser muss Cookies fuer rennrad-news.de und alle Subdomains akzeptieren!