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Einträge von
markuslanger
markuslanger
28.12.2023 22:02
0
Rad fahren
Zwift - HIT - IE/SS: 3x5x40/20+SS on Coll d'Ordino in Watopia
Datum
28.12.2023
Dauer
90 min
Distanz
33,5 km
Höhenmeter
585 m
Sonstiges
6
Punkte
markuslanger
28.12.2023 22:02
0
Alternative Sportarten
Mobility 26/30
Datum
27.12.2023
Dauer
34 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
28.12.2023 22:02
0
Alternative Sportarten
Mobility 25/30
Datum
25.12.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
25.12.2023 13:47
0
Rad fahren
LIT - 2h
Datum
25.12.2023
Dauer
121 min
Distanz
63,5 km
Höhenmeter
99 m
Sonstiges
8
Punkte
markuslanger
25.12.2023 13:47
0
Alternative Sportarten
Mobility 24/30
Datum
24.12.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
25.12.2023 13:47
0
Alternative Sportarten
Mobility 23/30
Datum
23.12.2023
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
25.12.2023 13:47
0
Laufen
LIT 1:15h
Datum
23.12.2023
Dauer
73 min
Distanz
11,1 km
Höhenmeter
139 m
Sonstiges
3
Punkte
markuslanger
25.12.2023 13:47
0
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Morgen
Datum
22.12.2023
Dauer
45 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
22.12.2023 07:03
0
Alternative Sportarten
Mobility 21/30
Datum
21.12.2023
Dauer
46 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
21.12.2023 19:20
0
Rad fahren
Zwift - HIT - DEC: 4x3 min on Col de la Madone in Watopia
Datum
21.12.2023
Dauer
104 min
Distanz
33,8 km
Höhenmeter
915 m
Sonstiges
6
Punkte
markuslanger
21.12.2023 19:20
0
Alternative Sportarten
Mobility 20/30
Datum
20.12.2023
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
21.12.2023 19:20
0
Schwimmen
50er 3x6x50Sprintserie
Datum
20.12.2023
Dauer
52 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
19.12.2023 21:51
0
Alternative Sportarten
Mobility 19/30
Datum
19.12.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
19.12.2023 20:40
0
Rad fahren
Zwift - LIT 0:30h in Watopia
Datum
19.12.2023
Dauer
30 min
Distanz
16,0 km
Höhenmeter
26 m
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
19.12.2023 20:40
0
Rad fahren
Zwift - FTP Rampentest in Watopia
Datum
19.12.2023
Dauer
17 min
Distanz
10,2 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
1
Punkt
markuslanger
19.12.2023 20:40
0
Laufen
Fartlek kupiert
Datum
19.12.2023
Dauer
45 min
Distanz
7,1 km
Höhenmeter
71 m
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
18.12.2023 18:13
0
Alternative Sportarten
Mobility 18/30
Datum
18.12.2023
Dauer
32 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
17.12.2023 20:41
0
Alternative Sportarten
Mobility 17/30
Datum
17.12.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
17.12.2023 20:41
0
Rad fahren
Sunday Morning Ride
Datum
17.12.2023
Dauer
156 min
Distanz
51,2 km
Höhenmeter
871 m
Sonstiges
10
Punkte
markuslanger
17.12.2023 20:41
0
Alternative Sportarten
Mobility 16/30
Datum
16.12.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
16.12.2023 12:49
0
Rad fahren
Zwift - HIT - IE 3x6x40/20 on Climb Portal - Volcano in Watopia
Datum
15.12.2023
Dauer
96 min
Distanz
49,1 km
Höhenmeter
269 m
Sonstiges
6
Punkte
markuslanger
16.12.2023 12:49
0
Alternative Sportarten
Mobility 15/30
Datum
15.12.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
16.12.2023 12:49
0
Alternative Sportarten
Zugseiltraining
Datum
14.12.2023
Dauer
33 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
16.12.2023 12:49
0
Alternative Sportarten
Mobility 14/30
Datum
14.12.2023
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
13.12.2023 22:05
0
Rad fahren
Zwift - LIT-woch in Innsbruck
Datum
13.12.2023
Dauer
60 min
Distanz
18,2 km
Höhenmeter
436 m
Sonstiges
4
Punkte
markuslanger
13.12.2023 13:50
0
Alternative Sportarten
Mobility 13/30
Datum
13.12.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
13.12.2023 13:50
0
Laufen
Kurzer Grundlagenlauf
Datum
12.12.2023
Dauer
48 min
Distanz
7,0 km
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
13.12.2023 13:50
0
Alternative Sportarten
Mobility 12/30
Datum
12.12.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
11.12.2023 21:50
0
Alternative Sportarten
Mobility 11/30
Datum
11.12.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
10.12.2023 13:58
0
Alternative Sportarten
Mobility Routine 10/30
Datum
10.12.2023
Dauer
37 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
09.12.2023 22:24
0
Alternative Sportarten
Gewichtstraining am Abend
Datum
09.12.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
09.12.2023 22:24
0
Rad fahren
Gravel-Fahrt am Morgen
Datum
09.12.2023
Dauer
164 min
Distanz
60,1 km
Höhenmeter
709 m
Sonstiges
10
Punkte
markuslanger
08.12.2023 22:11
0
Alternative Sportarten
Mobility
Datum
08.12.2023
Dauer
36 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
08.12.2023 22:11
0
Schwimmen
17 - CSS Test
Datum
08.12.2023
Dauer
44 min
Distanz
2,4 km
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
08.12.2023 22:11
0
Laufen
200m Vo2max Intervalle 2 x (8x200)
Datum
07.12.2023
Dauer
44 min
Distanz
6,9 km
Höhenmeter
44 m
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
08.12.2023 22:11
0
Alternative Sportarten
Mobility
Datum
07.12.2023
Dauer
46 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
06.12.2023 18:53
0
Alternative Sportarten
Ganzkörper Flow
Datum
06.12.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
05.12.2023 22:15
0
Alternative Sportarten
Guten Morgen Mobility
Datum
05.12.2023
Dauer
38 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
04.12.2023 22:11
0
Rad fahren
Zwift - [6x20sec FatMax Time Crunch] on Old La Honda in France
Datum
04.12.2023
Dauer
52 min
Distanz
13,5 km
Höhenmeter
405 m
Sonstiges
3
Punkte
markuslanger
04.12.2023 22:11
0
Alternative Sportarten
P&P Athletik
Datum
04.12.2023
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
04.12.2023 22:11
0
Alternative Sportarten
Stabi & Mobility
Datum
04.12.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
03.12.2023 13:31
0
Laufen
Gesteigerter GA Lauf
Datum
03.12.2023
Dauer
77 min
Distanz
11,4 km
Höhenmeter
100 m
Sonstiges
3
Punkte
markuslanger
03.12.2023 13:31
0
Alternative Sportarten
Hüftöffner & Rücken
Datum
03.12.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
03.12.2023 13:31
0
Rad fahren
Zwift - SIT - Booster LIT: 7x30s Sprint on Crow Road in Watopia
Datum
02.12.2023
Dauer
60 min
Distanz
25,5 km
Höhenmeter
312 m
Sonstiges
4
Punkte
markuslanger
02.12.2023 19:48
0
Alternative Sportarten
Full Body Stretch
Datum
02.12.2023
Dauer
42 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
01.12.2023 18:59
0
Alternative Sportarten
Rücken Express - 30 min
Datum
01.12.2023
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
01.12.2023 04:17
0
Schwimmen
GA1/GA2 Wechsel
Datum
30.11.2023
Dauer
53 min
Distanz
3,0 km
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
01.12.2023 04:17
0
Laufen
Aktivierungslauf mit Strides
Datum
30.11.2023
Dauer
47 min
Distanz
7,3 km
Höhenmeter
42 m
Sonstiges
2
Punkte
markuslanger
01.12.2023 04:17
0
Rad fahren
Zwift - LIT - 1h Pyramide in Watopia
Datum
30.11.2023
Dauer
60 min
Distanz
31,8 km
Höhenmeter
107 m
Sonstiges
4
Punkte
markuslanger
29.11.2023 18:37
0
Laufen
0h45 LIT
Datum
29.11.2023
Dauer
45 min
Distanz
6,2 km
Sonstiges
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