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Einträge von
wernerwj1963
wernerwj1963
14.02.2010 23:01
0
Alternative Sportarten
Abwechseld Bauch und Liegestützen
Datum
14.02.2010
Dauer
35 min
2
Punkte
wernerwj1963
12.02.2010 20:31
0
Laufen
Lockerer Dauerlauf Stadteinwärts. Vorbereitung für das Trainingslager Fränkische/Südtirol :D
Datum
12.02.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
wernerwj1963
11.02.2010 20:42
0
Alternative Sportarten
Bankdrücken
Datum
11.02.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
wernerwj1963
11.02.2010 20:42
0
Laufen
Lockerer Dauerlauf durch den Schnee. Garniert mit einigen Anstiegen und Treppen.
Datum
11.02.2010
Dauer
85 min
4
Punkte
wernerwj1963
09.02.2010 20:46
0
Laufen
Lockerer Dauerlauf
Datum
09.02.2010
Dauer
105 min
5
Punkte
wernerwj1963
08.02.2010 20:38
0
Alternative Sportarten
Schultern, Trizeps und Bauch
Datum
08.02.2010
Dauer
90 min
2
Punkte
wernerwj1963
07.02.2010 14:45
0
Laufen
Nicht ganz so lockerer Dauerlauf Richtung Innenstadt
Datum
07.02.2010
Dauer
65 min
3
Punkte
wernerwj1963
06.02.2010 22:32
0
Rad fahren
Wenn ich schon auf der Bahn der langsamste bin, dann bin ich zumindest beim Punkte eintragen der schnellste :)
Datum
06.02.2010
Dauer
135 min
9
Punkte
wernerwj1963
04.02.2010 20:27
0
Laufen
Lockere Runde durch den Perlacher Forst um den Restalkohol auszudampfen, nach der gestrigen Papstaudienz :D
Datum
04.02.2010
Dauer
90 min
4
Punkte
wernerwj1963
01.02.2010 20:43
0
Alternative Sportarten
Bauch und Liegestützen
Datum
01.02.2010
Dauer
40 min
2
Punkte
wernerwj1963
31.01.2010 16:40
0
Alternative Sportarten
Kreuzheben. Damit ich auch als alter Sack ohne Probleme in Unterlenkerposition fahren kann :D
Datum
31.01.2010
Dauer
40 min
2
Punkte
wernerwj1963
31.01.2010 16:37
0
Laufen
Lockerer Crosslauf an der Isar entlang
Datum
31.01.2010
Dauer
90 min
4
Punkte
wernerwj1963
30.01.2010 16:31
0
Laufen
Schön durch den Tiefschnee
Datum
30.01.2010
Dauer
70 min
3
Punkte
wernerwj1963
30.01.2010 14:18
0
Alternative Sportarten
Bankdrücken
Datum
30.01.2010
Dauer
40 min
2
Punkte
wernerwj1963
28.01.2010 20:41
0
Laufen
Lockerer Dauerlauf Stadteinwärts. Ging heute schon erstaunlich gut :)
Datum
28.01.2010
Dauer
85 min
4
Punkte
wernerwj1963
27.01.2010 20:27
0
Laufen
Kruzifix, man fängt fast bei Null wieder. Tempo so ca. 1 1/2-fache Krampfwürstlegeschwindigkeit :D
Datum
27.01.2010
Dauer
80 min
4
Punkte
wernerwj1963
26.01.2010 20:41
0
Alternative Sportarten
Latt und Bizeps trainiert. Klimmzüge nicht wien Weichei im warmen Studio sondern draussen bei Kälte und Schnee. Sowie Rocky bevor er den Drago aus den Latschen prügelte :D :D
Datum
26.01.2010
Dauer
70 min
2
Punkte
wernerwj1963
25.01.2010 21:15
0
Alternative Sportarten
Kreuzheben und unteren Rücken trainiert
Datum
25.01.2010
Dauer
50 min
2
Punkte
wernerwj1963
24.01.2010 16:43
0
Rad fahren
Wadlhausener Runde
Datum
24.01.2010
Dauer
165 min
11
Punkte
wernerwj1963
23.01.2010 20:12
0
Alternative Sportarten
Schultern und Trizeps trainiert
Datum
23.01.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
wernerwj1963
23.01.2010 16:53
0
Rad fahren
Lockere Runde durchs Münchner Oberland
Datum
23.01.2010
Dauer
150 min
10
Punkte
wernerwj1963
21.01.2010 20:56
0
Rad fahren
Akten anstarren
Datum
21.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
wernerwj1963
20.01.2010 21:36
0
Rad fahren
Akten anstarren
Datum
20.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
wernerwj1963
19.01.2010 21:47
0
Alternative Sportarten
Brust, Bizeps und Bauch trainiert
Datum
19.01.2010
Dauer
75 min
2
Punkte
wernerwj1963
17.01.2010 19:47
0
Alternative Sportarten
Schulter und Trizeps trainiert
Datum
17.01.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
wernerwj1963
17.01.2010 15:51
0
Rad fahren
Gemeinsam mit den Priestern Akten angestarrt .
Datum
17.01.2010
Dauer
75 min
5
Punkte
wernerwj1963
16.01.2010 21:26
0
Rad fahren
Auf der Bahn
Datum
16.01.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
wernerwj1963
14.01.2010 20:36
0
Rad fahren
Akten angestarrt
Datum
14.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
wernerwj1963
14.01.2010 15:40
0
Laufen
Sonne...Schnee und Restalkohol :D
Datum
14.01.2010
Dauer
60 min
3
Punkte
wernerwj1963
14.01.2010 13:20
0
Rad fahren
Im Archiv Akten anstarren
Datum
13.01.2010
Dauer
75 min
5
Punkte
wernerwj1963
12.01.2010 21:11
0
Rad fahren
Im Archiv Akten anstarren
Datum
12.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
wernerwj1963
10.01.2010 19:51
0
Rad fahren
Rock 'n' Roll
Datum
10.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
wernerwj1963
10.01.2010 15:19
0
Alternative Sportarten
Bankdrücken
Datum
10.01.2010
Dauer
35 min
2
Punkte
wernerwj1963
09.01.2010 20:52
0
Laufen
Das linke Knie macht nicht mit. Also morgen wieder Rolle buhäääää
Datum
09.01.2010
Dauer
2 min
0
Punkte
wernerwj1963
09.01.2010 15:59
0
Alternative Sportarten
schultern trainiert
Datum
09.01.2010
Dauer
40 min
2
Punkte
wernerwj1963
08.01.2010 18:51
0
Laufen
Lockerer Dauerlauf Richtung Innenstadt
Datum
08.01.2010
Dauer
70 min
3
Punkte
wernerwj1963
06.01.2010 17:20
0
Alternative Sportarten
Kreuzheben und unterer Rücken
Datum
06.01.2010
Dauer
40 min
2
Punkte
wernerwj1963
06.01.2010 16:05
0
Laufen
Sodala geht ja wieder. Dabei gleich einen dieser coolen Jungs mit Laufbrille versemmelt :D
Datum
06.01.2010
Dauer
65 min
3
Punkte
wernerwj1963
05.01.2010 21:14
0
Alternative Sportarten
Brust, Trizeps und Bauch trainiert
Datum
05.01.2010
Dauer
80 min
2
Punkte
wernerwj1963
04.01.2010 20:20
0
Alternative Sportarten
Bizeps trainiert
Datum
04.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
wernerwj1963
04.01.2010 20:19
0
Rad fahren
Zum Küchenfenster raus gschaut
Datum
04.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
wernerwj1963
03.01.2010 17:53
0
Alternative Sportarten
Schultern trainiert
Datum
03.01.2010
Dauer
50 min
2
Punkte
wernerwj1963
01.01.2010 19:40
0
Alternative Sportarten
Klimmzüge draussen an der Wäschestange bei Nieselregen
Datum
01.01.2010
Dauer
35 min
2
Punkte
wernerwj1963
01.01.2010 17:12
0
Rad fahren
Zum Küchenfenster raus gschaut.
Datum
01.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
wernerwj1963
31.12.2009 16:29
0
Rad fahren
Auf der Rolle zum Küchenfenster raus gschaut
Datum
31.12.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
wernerwj1963
31.12.2009 12:31
0
Alternative Sportarten
Schultern und Bauch trainiert
Datum
31.12.2009
Dauer
60 min
2
Punkte
wernerwj1963
30.12.2009 20:53
0
Alternative Sportarten
Brust und Bauch trainiert
Datum
30.12.2009
Dauer
85 min
2
Punkte
wernerwj1963
27.12.2009 16:15
0
Rad fahren
Lockeres Rollen
Datum
27.12.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
wernerwj1963
26.12.2009 17:46
0
Laufen
Lockerer Lauf stadteinwärts
Datum
26.12.2009
Dauer
70 min
3
Punkte
wernerwj1963
25.12.2009 18:08
0
Laufen
Lockerer Dauerlauf Perlacher Forst um zu schauen ob Schnee und Eis weg sind
Datum
25.12.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
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