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Einträge von
Sprosse
Sprosse
21.12.2016 19:03
0
Alternative Sportarten
Schwimmen nach dem Lauf
Datum
21.12.2016
Dauer
31 min
2
Punkte
Sprosse
21.12.2016 19:02
0
Laufen
Tempolauf vor dem Schwimmen
Datum
21.12.2016
Dauer
29 min
1
Punkt
Sprosse
19.12.2016 16:11
0
Laufen
Datum
19.12.2016
Dauer
80 min
4
Punkte
Sprosse
18.12.2016 16:14
0
Laufen
Tempolauf nach der Rolle
Datum
18.12.2016
Dauer
31 min
1
Punkt
Sprosse
18.12.2016 16:13
0
Rad fahren
Rolle
Datum
18.12.2016
Dauer
61 min
4
Punkte
Sprosse
17.12.2016 18:12
0
Laufen
Langer, langsamer Trainingslauf mit dem TTW
Datum
17.12.2016
Dauer
107 min
5
Punkte
Sprosse
15.12.2016 20:35
0
Laufen
Nightrun
Datum
15.12.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Sprosse
12.12.2016 19:23
0
Laufen
Datum
12.12.2016
Dauer
40 min
2
Punkte
Sprosse
11.12.2016 13:40
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
11.12.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Sprosse
11.12.2016 13:40
0
Laufen
Datum
11.12.2016
Dauer
67 min
3
Punkte
Sprosse
11.12.2016 13:39
0
Rad fahren
Rolle nach dem Laufen
Datum
11.12.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Sprosse
10.12.2016 11:21
0
Laufen
Longrun mit einem Teil des TTW
Datum
10.12.2016
Dauer
84 min
4
Punkte
Sprosse
07.12.2016 18:21
0
Laufen
Nikolausnightrun
Datum
06.12.2016
Dauer
43 min
2
Punkte
Sprosse
04.12.2016 16:55
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
04.12.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Sprosse
04.12.2016 16:54
0
Rad fahren
Rolle
Datum
04.12.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Sprosse
03.12.2016 19:42
0
Laufen
Nikolauslauf in Herdecke plus 6 Km ein- und auslaufen
Datum
03.12.2016
Dauer
90 min
4
Punkte
Sprosse
30.11.2016 21:08
0
Laufen
Datum
28.11.2016
Dauer
60 min
3
Punkte
Sprosse
27.11.2016 16:23
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
27.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Sprosse
27.11.2016 16:22
0
Rad fahren
Rolle
Datum
27.11.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Sprosse
26.11.2016 13:31
0
Laufen
Langsamer Trainingslauf mit dem TTW
Datum
26.11.2016
Dauer
107 min
5
Punkte
Sprosse
25.11.2016 19:58
0
Rad fahren
Rolle
Datum
25.11.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Sprosse
23.11.2016 20:49
0
Alternative Sportarten
KT und Stabi
Datum
23.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Sprosse
23.11.2016 20:48
0
Rad fahren
Rolle
Datum
23.11.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Sprosse
22.11.2016 21:17
0
Laufen
Nightrun
Datum
22.11.2016
Dauer
42 min
2
Punkte
Sprosse
21.11.2016 19:32
0
Alternative Sportarten
KT und Stabi
Datum
21.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Sprosse
21.11.2016 19:31
0
Rad fahren
Rolle
Datum
21.11.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Sprosse
20.11.2016 15:09
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
19.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Sprosse
20.11.2016 15:08
0
Alternative Sportarten
KT
Datum
19.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Sprosse
20.11.2016 15:08
0
Laufen
Laufband in der MB
Datum
19.11.2016
Dauer
30 min
1
Punkt
Sprosse
20.11.2016 15:07
0
Rad fahren
Datum
19.11.2016
Dauer
75 min
5
Punkte
Sprosse
16.11.2016 20:06
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
16.11.2016
Dauer
45 min
2
Punkte
Sprosse
14.11.2016 20:50
0
Rad fahren
Rolle
Datum
14.11.2016
Dauer
61 min
4
Punkte
Sprosse
12.11.2016 17:22
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
12.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Sprosse
12.11.2016 17:21
0
Laufen
Datum
12.11.2016
Dauer
78 min
3
Punkte
Sprosse
07.11.2016 19:58
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
07.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Sprosse
07.11.2016 19:58
0
Rad fahren
Rolle
Datum
07.11.2016
Dauer
63 min
4
Punkte
Sprosse
06.11.2016 19:07
0
Laufen
HM beim Martinslauf in Düsseldorf incl. Ein- und Auslaufen
Datum
06.11.2016
Dauer
142 min
7
Punkte
Sprosse
03.11.2016 17:09
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
03.11.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Sprosse
03.11.2016 17:09
0
Laufen
Datum
03.11.2016
Dauer
68 min
3
Punkte
Sprosse
03.11.2016 17:11
0
Laufen
Datum
01.11.2016
Dauer
82 min
4
Punkte
Sprosse
03.11.2016 17:12
0
Rad fahren
Datum
31.10.2016
Dauer
90 min
6
Punkte
Sprosse
27.03.2016 16:39
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
27.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Sprosse
27.03.2016 16:38
0
Rad fahren
Rolle -zum Abschluss des Winterpokaltrainings wenigstens nochmal Radfahren, wenn auch nur auf der Rolle nach der anstrengenden langen Laufeinheit gestern...
Datum
27.03.2016
Dauer
60 min
4
Punkte
Sprosse
26.03.2016 22:08
0
Laufen
Langer Marathonvorbereitungslauf mit dem TTW
Datum
26.03.2016
Dauer
234 min
11
Punkte
Sprosse
23.03.2016 19:56
0
Alternative Sportarten
Schwimmen im Freibad!!!!
Datum
23.03.2016
Dauer
50 min
2
Punkte
Sprosse
22.03.2016 20:51
0
Laufen
Datum
22.03.2016
Dauer
50 min
2
Punkte
Sprosse
20.03.2016 19:45
0
Laufen
Ein-und Auslaufen
Datum
20.03.2016
Dauer
20 min
1
Punkt
Sprosse
20.03.2016 19:44
0
Laufen
HM Venloop
Datum
20.03.2016
Dauer
117 min
5
Punkte
Sprosse
18.03.2016 21:16
0
Alternative Sportarten
Tischtennis
Datum
18.03.2016
Dauer
30 min
2
Punkte
Sprosse
18.03.2016 21:14
0
Laufen
Datum
18.03.2016
Dauer
41 min
2
Punkte
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