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Einträge von
Cannondale_80
Cannondale_80
16.11.2009 22:40
0
Laufen
Start: Illerbrücke, an der Iller entlang über Senden nah Hause zurück.
Datum
15.11.2009
Dauer
90 min
4
Punkte
Cannondale_80
14.11.2009 22:10
0
Rad fahren
Füssen, Schongau, Reute, traumhafte Gegend mit dem MTB erkundet.
Datum
14.11.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Cannondale_80
14.11.2009 22:06
0
Rad fahren
An der Donau zur Arbeit und zurück.
Datum
13.11.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Cannondale_80
14.11.2009 22:06
0
Rad fahren
An der Donau zur Arbeit und zurück.
Datum
12.11.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Cannondale_80
14.11.2009 22:07
0
Rad fahren
An der Donau zur Arbeit und zurück.
Datum
11.11.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Cannondale_80
14.11.2009 22:07
0
Rad fahren
An der Donau zur Arbeit und zurück.
Datum
10.11.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Cannondale_80
14.11.2009 22:07
0
Rad fahren
An der Donau zur Arbeit und zurück.
Datum
09.11.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Cannondale_80
08.11.2009 11:07
0
Laufen
An der Iller und Donau entlang. :-)
Datum
08.11.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
Cannondale_80
07.11.2009 23:23
0
Rad fahren
Zur Arbeit und zurück.
Datum
06.11.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Cannondale_80
07.11.2009 23:23
0
Rad fahren
Zur Arbeit und zurück.
Datum
05.11.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Cannondale_80
07.11.2009 23:23
0
Rad fahren
Zur Arbeit und zurück.
Datum
05.11.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Cannondale_80
07.11.2009 23:22
0
Rad fahren
Zur Arbeit und zurück.
Datum
04.11.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Cannondale_80
07.11.2009 23:22
0
Rad fahren
Zur Arbeit und zurück.
Datum
03.11.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Cannondale_80
07.11.2009 23:24
0
Rad fahren
Zur Arbeit und zurück.
Datum
02.11.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Cannondale_80
28.03.2009 18:21
0
Laufen
WLS in Duisburg, 3. Lauf / Halb-Marathon
Datum
28.03.2009
Dauer
120 min
6
Punkte
Cannondale_80
27.03.2009 22:49
0
Rad fahren
Mit dem MTB zum IHK Kurs und zurück.
Datum
27.03.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
Cannondale_80
24.03.2009 21:53
0
Rad fahren
Swim mit Verein und Stefan.
Datum
24.03.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
Cannondale_80
25.03.2009 12:43
0
Rad fahren
Nachtrag: RTF in Duisburg mit Josef.
Datum
22.03.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Cannondale_80
22.03.2009 13:18
0
Laufen
Koppeltraining. Lauf nach der RTF.
Datum
22.03.2009
Dauer
30 min
1
Punkt
Cannondale_80
22.03.2009 13:17
0
Rad fahren
RTF in Duisburg mit Josef. Mensch, war das windig aber dann der Sonnenschein. Herrlich. :-)
Datum
22.03.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
Cannondale_80
22.03.2009 07:57
0
Laufen
Koppeltraining. Lauf nach der RTF.
Datum
21.03.2009
Dauer
90 min
4
Punkte
Cannondale_80
21.03.2009 15:11
0
Rad fahren
RTF in Ratingen mit Josef. Super Sonnenschein und paar Hügel waren auch dabei. :-)
Datum
21.03.2009
Dauer
240 min
16
Punkte
Cannondale_80
21.03.2009 15:12
0
Rad fahren
vor der Arbeit auf dem Ergometer.
Datum
20.03.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Cannondale_80
18.03.2009 21:28
0
Laufen
Lauf nach der Radeinheit.
Datum
18.03.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
Cannondale_80
18.03.2009 21:28
0
Rad fahren
Koppeltraining vor dem Lauf.
Datum
18.03.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Cannondale_80
17.03.2009 21:50
0
Alternative Sportarten
Swim mit Verein und Stefan.
Datum
17.03.2009
Dauer
90 min
2
Punkte
Cannondale_80
16.03.2009 21:22
0
Laufen
Ein tolles Wetter. Lauf von Heißen, durch Harzopf und den Wald wieder zurück. Viele Hügel...
Datum
16.03.2009
Dauer
60 min
3
Punkte
Cannondale_80
16.03.2009 21:19
0
Rad fahren
Koppeltraining nach dem Lauf.
Datum
16.03.2009
Dauer
30 min
2
Punkte
Cannondale_80
15.03.2009 11:39
0
Rad fahren
Mit dem MTB Ausfahrt zum Baldeneysee.
Datum
15.03.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
Cannondale_80
14.03.2009 16:43
0
Laufen
1 Runde um den Baldeneysee, mein Schatz hat mich auf dem Rad begleitet. Super Wetter.
Datum
14.03.2009
Dauer
90 min
4
Punkte
Cannondale_80
14.03.2009 16:42
0
Rad fahren
Koppeltraining mit Lauf bei dem schönen Wetter am Baldeneysee.
Datum
14.03.2009
Dauer
45 min
3
Punkte
Cannondale_80
13.03.2009 21:15
0
Rad fahren
Mit dem MTB zum IHK Kurs und zurück.
Datum
13.03.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Cannondale_80
11.03.2009 23:29
0
Rad fahren
Mit dem MTB zur Jahresversammlung vom Verein und zurück.
Datum
11.03.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Cannondale_80
10.03.2009 22:31
0
Alternative Sportarten
Swim mit Verein und Stefan.
Datum
10.03.2009
Dauer
90 min
2
Punkte
Cannondale_80
10.03.2009 15:26
0
Rad fahren
Hiin und zurück nach Essen in die Bibliothek.
Datum
10.03.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
Cannondale_80
08.03.2009 16:02
0
Alternative Sportarten
Stabitraining bei Nicole auf der Matte. :-)
Datum
08.03.2009
Dauer
15 min
0
Punkte
Cannondale_80
08.03.2009 16:01
0
Laufen
Kein Werkzeug, keine RTF ohne Pedale. :-( Dafür mit Nicole und Claudia 3 Runden um den Elfrather See gelaufen. Sonnenschein pur und Rückenwind. :-)
Datum
08.03.2009
Dauer
125 min
6
Punkte
Cannondale_80
07.03.2009 17:32
0
Rad fahren
Bei der WLS in Nettetal als Betreur und Fotograf von Nicole. Sonnenschein pur.
Datum
07.03.2009
Dauer
75 min
5
Punkte
Cannondale_80
06.03.2009 21:54
0
Rad fahren
Mit dem MTB zum IHK Kurs und zurück.
Datum
06.03.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Cannondale_80
05.03.2009 23:22
0
Rad fahren
Bei dem Regen mit dem MTB zum IHK Kurs und zurück.
Datum
05.03.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Cannondale_80
04.03.2009 19:11
0
Laufen
Intervalleinheiten
Datum
04.03.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Cannondale_80
04.03.2009 09:28
0
Rad fahren
mit dem MTB zur Bibliothek nach Essen und zurück.
Datum
04.03.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
Cannondale_80
03.03.2009 21:27
0
Alternative Sportarten
Swim mit Verein.
Datum
03.03.2009
Dauer
90 min
2
Punkte
Cannondale_80
02.03.2009 21:46
0
Laufen
5km um die Regattabahn und 3km Intervalleinheiten
Datum
02.03.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Cannondale_80
02.03.2009 12:15
0
Rad fahren
Mit dem MTB und zurück zum IHK Kurs, heute war die DIN Prüfung. Bestanden!!! :-)
Datum
02.03.2009
Dauer
180 min
12
Punkte
Cannondale_80
01.03.2009 19:12
0
Rad fahren
Mit dem MTB zum Flohmartk nach Essen und zurück.
Datum
01.03.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
Cannondale_80
01.03.2009 09:36
0
Alternative Sportarten
Swim nach der gestrigen WLS. Schwere Beine...ohje...
Datum
01.03.2009
Dauer
45 min
2
Punkte
Cannondale_80
28.02.2009 17:12
0
Laufen
2. Lauf WLS in Duisburg 15km. Dann noch 4km ein- und ausgelaufen.
Datum
28.02.2009
Dauer
120 min
6
Punkte
Cannondale_80
27.02.2009 21:28
0
Rad fahren
Mit dem MTB zum IHK Kurs und zurück.
Datum
27.02.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
Cannondale_80
27.02.2009 10:47
0
Rad fahren
Heute morgen vor dem Zahnarzttermin...
Datum
27.02.2009
Dauer
45 min
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