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Einträge von
Phante
Phante
24.01.2021 19:00
0
Rad fahren
Ostercappeln - Bohmte
Datum
24.01.2021
Dauer
125 min
Distanz
50,4 km
Höhenmeter
212 m
Sonstiges
8
Punkte
Phante
24.01.2021 19:00
0
Rad fahren
Samstagabend schnell noch mal raus
Datum
23.01.2021
Dauer
70 min
Distanz
24,2 km
Höhenmeter
121 m
Sonstiges
4
Punkte
Phante
22.01.2021 20:35
0
Rad fahren
Rolle 2. 2021
Datum
22.01.2021
Dauer
30 min
Distanz
11,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Phante
22.01.2021 06:56
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabilität, Bauch und Schulterheben
Datum
22.01.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
19.01.2021 05:03
0
Alternative Sportarten
Liegestütze Vollprogramm
Datum
19.01.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
18.01.2021 16:34
0
Rad fahren
Rolle 1. 2021
Datum
18.01.2021
Dauer
30 min
Distanz
12,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Phante
17.01.2021 21:07
0
Rad fahren
Wintertour - ein Traum in weiß
Datum
17.01.2021
Dauer
62 min
Distanz
16,1 km
Höhenmeter
232 m
Sonstiges
4
Punkte
Phante
15.01.2021 09:11
0
Alternative Sportarten
Stabilität Rumpf, Bauch, Bizeps und Trizeps
Datum
14.01.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
13.01.2021 20:31
0
Alternative Sportarten
Rücken und Schulter
Datum
13.01.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
10.01.2021 16:58
0
Alternative Sportarten
Stabilität Rumpf intensiv und Bauch intensiv
Datum
10.01.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
17.01.2021 21:07
0
Rad fahren
Tot - es ging nichts!
Datum
09.01.2021
Dauer
7 min
Distanz
2,3 km
Höhenmeter
4 m
Sonstiges
0
Punkte
Phante
10.01.2021 16:58
0
Alternative Sportarten
Beine und liegestütze
Datum
08.01.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
07.01.2021 20:41
0
Alternative Sportarten
Yoga und Beine
Datum
07.01.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
06.01.2021 18:52
0
Alternative Sportarten
Bizeps und Trizeps intensiv. Anschl. Rumpf Stabi, Bauch und unterer Rücken
Datum
06.01.2021
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
05.01.2021 18:34
0
Alternative Sportarten
Vom Zahnarzt nach Hause
Datum
05.01.2021
Dauer
45 min
Distanz
3,8 km
Höhenmeter
18 m
Sonstiges
2
Punkte
Phante
05.01.2021 18:34
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Nachmittag
Datum
05.01.2021
Dauer
30 min
Distanz
2,7 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
2
Punkte
Phante
05.01.2021 18:34
0
Alternative Sportarten
Rücken und Schulter
Datum
02.01.2021
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
01.01.2021 18:50
0
Rad fahren
Erste Kilometer 2021
Datum
01.01.2021
Dauer
106 min
Distanz
39,4 km
Höhenmeter
115 m
Sonstiges
7
Punkte
Phante
31.12.2020 16:31
0
Rad fahren
Berliner Ballen Tour - letzten Kilometer in 2020
Datum
31.12.2020
Dauer
106 min
Distanz
29,0 km
Höhenmeter
318 m
Sonstiges
7
Punkte
Phante
29.12.2020 20:07
0
Rad fahren
Der WP motiviert
Datum
29.12.2020
Dauer
165 min
Distanz
59,9 km
Höhenmeter
439 m
Sonstiges
11
Punkte
Phante
29.12.2020 20:07
0
Rad fahren
Nach Belm und zurück
Datum
28.12.2020
Dauer
143 min
Distanz
54,2 km
Höhenmeter
427 m
Sonstiges
9
Punkte
Phante
27.12.2020 15:11
0
Alternative Sportarten
Trizeps und Rumpfstabilität
Datum
27.12.2020
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
27.12.2020 15:11
0
Alternative Sportarten
Beintraining
Datum
26.12.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
26.12.2020 19:48
0
Alternative Sportarten
Liegestütze, Bizeps und Bauch.
Datum
25.12.2020
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
26.12.2020 19:48
0
Rad fahren
Heiligabend noch mal schnell raus
Datum
24.12.2020
Dauer
65 min
Distanz
26,5 km
Höhenmeter
217 m
Sonstiges
4
Punkte
Phante
20.12.2020 20:25
0
Rad fahren
Flache Tour am Sonntag
Datum
20.12.2020
Dauer
120 min
Distanz
49,8 km
Höhenmeter
185 m
Sonstiges
8
Punkte
Phante
20.12.2020 19:29
0
Rad fahren
Ohne Aufzeichnung
Datum
20.12.2020
Dauer
30 min
Distanz
10,0 km
Höhenmeter
10 m
2
Punkte
Phante
20.12.2020 20:25
0
Rad fahren
Endlich wieder Kilometer gemacht.
Datum
19.12.2020
Dauer
120 min
Distanz
44,1 km
Höhenmeter
442 m
Sonstiges
8
Punkte
Phante
20.12.2020 20:25
0
Rad fahren
Besorgungen machen
Datum
18.12.2020
Dauer
45 min
Distanz
15,1 km
Höhenmeter
63 m
Sonstiges
3
Punkte
Phante
20.12.2020 20:25
0
Alternative Sportarten
Beine, Sprungübung und Bauch
Datum
16.12.2020
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
15.12.2020 08:57
0
Alternative Sportarten
Liegestütze, Kreuzheben, Bizeps und Schulter
Datum
14.12.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
20.12.2020 20:25
0
Rad fahren
Fahrt am Morgen
Datum
13.12.2020
Dauer
27 min
Distanz
10,4 km
Höhenmeter
14 m
Sonstiges
1
Punkt
Phante
12.12.2020 16:07
0
Alternative Sportarten
Yoga am Morgen
Datum
11.12.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
10.12.2020 16:23
0
Alternative Sportarten
Spaziergang am Abend
Datum
09.12.2020
Dauer
36 min
Distanz
3,1 km
Höhenmeter
6 m
Sonstiges
2
Punkte
Phante
08.12.2020 20:02
0
Alternative Sportarten
Liegestütze, zwei Übungen Bizeps und zwei Übungen Schulter
Datum
08.12.2020
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
08.12.2020 20:02
0
Alternative Sportarten
Intensiv Bauch und Rücken Stabi
Datum
07.12.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
06.12.2020 18:46
0
Rad fahren
Runde am Sonntag
Datum
06.12.2020
Dauer
105 min
Distanz
36,9 km
Höhenmeter
69 m
Sonstiges
7
Punkte
Phante
06.12.2020 18:46
0
Rad fahren
Altkreis Wittlage Runde
Datum
05.12.2020
Dauer
93 min
Distanz
38,4 km
Höhenmeter
167 m
Sonstiges
6
Punkte
Phante
05.12.2020 20:59
0
Alternative Sportarten
Beine, Rücken und Schulter
Datum
04.12.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
08.12.2020 19:05
0
Rad fahren
Datum
03.12.2020
Dauer
45 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
20 m
3
Punkte
Phante
03.12.2020 09:08
0
Alternative Sportarten
Yoga
Datum
02.12.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
01.12.2020 21:04
0
Alternative Sportarten
Liegestütze, Bizeps, Schulter und Bauch
Datum
01.12.2020
Dauer
35 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
06.12.2020 18:46
0
Rad fahren
Mittagsradfahrt
Datum
29.11.2020
Dauer
44 min
Distanz
15,0 km
Höhenmeter
49 m
Sonstiges
2
Punkte
Phante
27.11.2020 07:44
0
Alternative Sportarten
Yoga und Beine Stabilität
Datum
26.11.2020
Dauer
31 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
25.11.2020 19:54
0
Alternative Sportarten
Yoga, Bauch, Stabi und innere Oberschenkel
Datum
25.11.2020
Dauer
40 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
23.11.2020 08:54
0
Alternative Sportarten
Yoga am Morgen
Datum
23.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
22.11.2020 17:50
0
Rad fahren
Gravelride
Datum
22.11.2020
Dauer
92 min
Distanz
27,8 km
Höhenmeter
360 m
Sonstiges
6
Punkte
Phante
22.11.2020 17:50
0
Alternative Sportarten
Yoga
Datum
19.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
18.11.2020 20:06
0
Alternative Sportarten
Kniebeugen
Datum
18.11.2020
Dauer
30 min
Sonstiges
2
Punkte
Phante
17.11.2020 19:33
0
Alternative Sportarten
Rücken, Bizeps und ausgiebig Schulter. Anschließend seitl. Stabi
Datum
17.11.2020
Dauer
38 min
Sonstiges
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