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Einträge von
kdrops
kdrops
20.01.2010 20:11
0
Rad fahren
Heimfahrt direkt, lief erstmalig gut dies Jahr, Rückfahrt mit klarem Himmel, Sicht gut
Datum
20.01.2010
Dauer
52 min
3
Punkte
kdrops
20.01.2010 20:10
0
Rad fahren
zur Arbeit, Nebel, kühl
Datum
20.01.2010
Dauer
58 min
3
Punkte
kdrops
19.01.2010 20:56
0
Rad fahren
Heimfahrt, leichter Niesel, Rückenwind
Datum
19.01.2010
Dauer
55 min
3
Punkte
kdrops
19.01.2010 20:55
0
Rad fahren
zur Arbeit mit Schaumdeckel, warm genug, GA1-2
Datum
19.01.2010
Dauer
62 min
4
Punkte
kdrops
18.01.2010 19:32
0
Rad fahren
Heimfahrt direkt, Niesel, miese Sicht
Datum
18.01.2010
Dauer
55 min
3
Punkte
kdrops
18.01.2010 10:06
0
Rad fahren
zur Arbeit, freie Straßen, angenehm
Datum
18.01.2010
Dauer
62 min
4
Punkte
kdrops
18.01.2010 10:05
0
Rad fahren
Badminton
Datum
17.01.2010
Dauer
120 min
8
Punkte
kdrops
16.01.2010 17:29
0
Rad fahren
Rolle, GA1, letzten 35 Min. anstrengend trotz niedrigem Puls
Datum
16.01.2010
Dauer
155 min
10
Punkte
kdrops
13.01.2010 21:47
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine + Rücken
Datum
13.01.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
kdrops
13.01.2010 21:46
0
Alternative Sportarten
Rudern
Datum
13.01.2010
Dauer
35 min
2
Punkte
kdrops
13.01.2010 17:34
0
Rad fahren
Rolle, Knie OK, lief gut
Datum
13.01.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
kdrops
11.01.2010 17:46
0
Rad fahren
Heimfahrt, hell, bessere Sicht, zu warm angezogen
Datum
11.01.2010
Dauer
65 min
4
Punkte
kdrops
11.01.2010 09:56
0
Rad fahren
zur Arbeit, Hauptstraßen frei, auf 2km Nebenstrecke rutscht HR und es geht langsam, lange Softshelljacke zu warm, Baclava gut
Datum
11.01.2010
Dauer
68 min
4
Punkte
kdrops
10.01.2010 22:26
0
Rad fahren
Quest-Winter-Test, Alter Postweg Katastrophe, sonst ok. Mal schauen, ob´s morgen zur Arbeit klappt, Spikereifen anschaffen (HR rutscht durch)?
Datum
10.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
kdrops
10.01.2010 22:24
0
Alternative Sportarten
Badminton
Datum
10.01.2010
Dauer
120 min
2
Punkte
kdrops
10.01.2010 15:53
0
Rad fahren
Rolle, Knie mit SPD-Pedal viel besser, Kopfstütze auch verstellt, Schade, Bahn in Köln war gestern dicht
Datum
10.01.2010
Dauer
76 min
5
Punkte
kdrops
09.01.2010 13:22
0
Rad fahren
Rolle, Knie besser, Husten klingt ab
Datum
08.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
kdrops
08.01.2010 09:46
0
Rad fahren
Rolle mit LR, Kniebeschwerden (einfahren? Beinlänge zu kurz?)
Datum
07.01.2010
Dauer
77 min
5
Punkte
kdrops
04.01.2010 21:02
0
Alternative Sportarten
Badminton, MK vom Krafttraining
Datum
03.01.2010
Dauer
115 min
2
Punkte
kdrops
02.01.2010 21:24
0
Rad fahren
Rolle
Datum
02.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
kdrops
02.01.2010 15:10
0
Rad fahren
Ergometer warm up
Datum
02.01.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
kdrops
02.01.2010 15:10
0
Alternative Sportarten
Krafttraining Beine + Rücken
Datum
02.01.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
kdrops
01.01.2010 19:45
0
Rad fahren
Nach 14 Tage Erkältun erste Mal auf der Rolle
Datum
01.01.2010
Dauer
60 min
4
Punkte
kdrops
16.12.2009 15:02
0
Rad fahren
Heimfahrt, kühl, trocken, gute Sicht
Datum
15.12.2009
Dauer
55 min
3
Punkte
kdrops
15.12.2009 09:48
0
Rad fahren
zur Arbeit mit Schlenker (Halstuch vergessen), kalt, aber nach 10. Min angenehm, immer noch M-Kater, Haube beschlägt etwas trotz Pinlock, Fön einbauen? Antibeschlagspray?
Datum
15.12.2009
Dauer
62 min
4
Punkte
kdrops
14.12.2009 17:56
0
Rad fahren
Heimfahrt über Everswinkel, noch Sonne gesehen, kühl, Beine mit Muskelkater langsam locker gefahren
Datum
14.12.2009
Dauer
91 min
6
Punkte
kdrops
14.12.2009 10:00
0
Rad fahren
Fahrt zur Arbeit, kühl, mit Haube und langer Kleidung sehr angenehm, müde Beine von gestern
Datum
14.12.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
kdrops
13.12.2009 20:50
0
Alternative Sportarten
Badminton, völlig verausgabt
Datum
13.12.2009
Dauer
90 min
2
Punkte
kdrops
10.12.2009 19:42
0
Rad fahren
Heimfahrt über Everswinkel, Niesel, schlechte Sicht, müde Beine, langsam
Datum
10.12.2009
Dauer
90 min
6
Punkte
kdrops
10.12.2009 09:01
0
Rad fahren
zur Arbeit, Regen, gute Laune, müde Beine, langsam
Datum
10.12.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
kdrops
09.12.2009 21:24
0
Rad fahren
Heimfahrt über Everswinkel, trocken, gute Sicht, Kiste weitestgehend dicht, warm
Datum
09.12.2009
Dauer
79 min
5
Punkte
kdrops
09.12.2009 12:44
0
Rad fahren
zur Arbeit, zackig, sonnig, Kiste jetzt dicht, zieht nicht mehr. Prima
Datum
09.12.2009
Dauer
47 min
3
Punkte
kdrops
08.12.2009 19:30
0
Rad fahren
Heimfahrt über Everswinkel, Niesel, schlechte Sicht
Datum
08.12.2009
Dauer
93 min
6
Punkte
kdrops
08.12.2009 14:56
0
Rad fahren
zur Arbeit, Regen, mit Haube, Ursache für steifen Hals gefunden, ist bald Geschichte
Datum
08.12.2009
Dauer
67 min
4
Punkte
kdrops
07.12.2009 22:07
0
Rad fahren
Heimfahrt direkt, trocken, mit Haube zu warm
Datum
07.12.2009
Dauer
48 min
3
Punkte
kdrops
07.12.2009 10:17
0
Rad fahren
zur Arbeit, direkt, sonnig
Datum
07.12.2009
Dauer
55 min
3
Punkte
kdrops
02.12.2009 08:01
0
Rad fahren
Heimfahrt über Nordkirchen, noch angenehm kühl, Silbermond (toll)
Datum
01.12.2009
Dauer
120 min
8
Punkte
kdrops
01.12.2009 10:45
0
Rad fahren
zur Arbeit, kühl, trocken, angenehm
Datum
01.12.2009
Dauer
53 min
3
Punkte
kdrops
30.11.2009 19:43
0
Rad fahren
Heimweg mit Schlenker, trocken, kühl
Datum
30.11.2009
Dauer
78 min
5
Punkte
kdrops
30.11.2009 11:59
0
Rad fahren
zur Arbeit, langsam
Datum
30.11.2009
Dauer
61 min
4
Punkte
kdrops
25.11.2009 20:04
0
Rad fahren
Heimfahrt mit Schlenker, Niesel, windig
Datum
25.11.2009
Dauer
62 min
4
Punkte
kdrops
25.11.2009 13:57
0
Rad fahren
zur Arbeit mit Schlenker, trocken, windig
Datum
25.11.2009
Dauer
77 min
5
Punkte
kdrops
24.11.2009 22:31
0
Rad fahren
Heimfahrt über Ottibotti zum Stammtisch, wenig Niesel, neue Strecke gefunden
Datum
24.11.2009
Dauer
137 min
9
Punkte
kdrops
24.11.2009 09:28
0
Rad fahren
zur Arbeit mit Schlenker, zügig, trocken
Datum
24.11.2009
Dauer
68 min
4
Punkte
kdrops
22.11.2009 13:42
0
Rad fahren
vom Elternbesuch nach MS, satt Rückenwind
Datum
22.11.2009
Dauer
125 min
8
Punkte
kdrops
22.11.2009 13:42
0
Rad fahren
von der Fortbildung zu meinen Eltern zum Besuch, schön bis REcklinghausen, dann viele Ampeln, langsam
Datum
21.11.2009
Dauer
125 min
8
Punkte
kdrops
22.11.2009 13:40
0
Rad fahren
zur Fortbildung, langsam, Niesel
Datum
21.11.2009
Dauer
61 min
4
Punkte
kdrops
19.11.2009 21:48
0
Rad fahren
Feierabendrunde mit Chally, Sternenhimmel
Datum
19.11.2009
Dauer
172 min
11
Punkte
kdrops
19.11.2009 09:47
0
Rad fahren
zur Arbeit, Gegenwind, Sonnenschein!!!
Datum
19.11.2009
Dauer
60 min
4
Punkte
kdrops
18.11.2009 20:19
0
Rad fahren
Heimweg, direkt, windig
Datum
18.11.2009
Dauer
48 min
3
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