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Einträge von
biboman
biboman
28.01.2011 22:59
0
Rad fahren
MTB Büroradstrecke
Datum
28.01.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
biboman
27.01.2011 08:57
0
Alternative Sportarten
SGA Schwimmtraining 6:45, 2.3k Hammerharte Serie 8x200m hmpf
Datum
27.01.2011
Dauer
65 min
2
Punkte
biboman
27.01.2011 08:57
0
Laufen
GA1 Lauf lokkka
Datum
26.01.2011
Dauer
65 min
3
Punkte
biboman
25.01.2011 22:27
0
Rad fahren
MTB Büroradstrecke
Datum
25.01.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
biboman
24.01.2011 21:55
0
Alternative Sportarten
SGA Schwimmtraining 2.6k
Datum
24.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
biboman
23.01.2011 21:25
0
Alternative Sportarten
Schwimmen Basinusbad, Technik und Koordination, inkl Kollision mit Gegenschwimmer
Datum
23.01.2011
Dauer
75 min
2
Punkte
biboman
23.01.2011 21:23
0
Rad fahren
Rennrad Odenwaldtour mit Schneeschauer, Himmel war das kalt!
Datum
23.01.2011
Dauer
135 min
9
Punkte
biboman
22.01.2011 20:13
0
Laufen
SGA Lauftraining auf der Aschenbahn
Datum
22.01.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
biboman
21.01.2011 23:25
0
Rad fahren
MTB Büroradstrecke
Datum
21.01.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
biboman
20.01.2011 16:20
0
Alternative Sportarten
SGA Frühschwimmtraining 2.5k, Viel Technik. Heute waren die Omis mit ihren Rüschenbadekappen schneller ;(
Datum
20.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
biboman
19.01.2011 21:12
0
Laufen
GA1 Lauf in neuen Laufschuhen *freu*
Datum
19.01.2011
Dauer
65 min
3
Punkte
biboman
18.01.2011 22:08
0
Rad fahren
MTB Bürostrecke
Datum
18.01.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
biboman
17.01.2011 22:45
0
Alternative Sportarten
SGA Schwimmtraining, 2.4k viel viel Technik
Datum
17.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
biboman
17.01.2011 16:10
0
Alternative Sportarten
Kraft- und Zugseiltraining
Datum
17.01.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
biboman
16.01.2011 13:41
0
Laufen
Mörfelder Staffelmarathon 10.5k, das war hart nach der Feuerzangenbowle am Vorabend und 06:45 Aufstehen morgens. Aber Kaiserwetter!!!
Datum
16.01.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
biboman
15.01.2011 13:03
0
Rad fahren
Erste Rennradausfahrt in 2011, 65k und 670HM quer durch den Odenwald
Datum
15.01.2011
Dauer
165 min
11
Punkte
biboman
14.01.2011 21:05
0
Laufen
Koppellauf direkt an dem Heimweg gehängt. Agenturstressbewältigung. GA1 mit Tempowechseln, der Staffelmarathon am Sonntag steht an...:)
Datum
14.01.2011
Dauer
50 min
2
Punkte
biboman
14.01.2011 21:03
0
Rad fahren
Arbeitsweg MTB, herrlich, endlich mal angenehme Temperaturen.
Datum
14.01.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
biboman
13.01.2011 08:16
0
Alternative Sportarten
Kräftigungsübungen Beine nach dem tollen Buch von Nina Eggert ;)
Datum
13.01.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
biboman
12.01.2011 21:10
0
Rad fahren
MTB Büroradstrecke bei Regen, verflixt...
Datum
12.01.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
biboman
11.01.2011 10:03
0
Laufen
07:00 Uhr GA1 Lauf mit 3 Steigerungen. Heute morgen haben die Vögel gezwitschert :) Das klang schon sehr nach Frühling :)
Datum
11.01.2011
Dauer
63 min
3
Punkte
biboman
10.01.2011 22:31
0
Alternative Sportarten
SGA Schwimmtraining 2.4k, sehr viel Technik heute!
Datum
10.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
biboman
09.01.2011 23:10
0
Alternative Sportarten
Zugseil- und Krafttraining
Datum
09.01.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
biboman
09.01.2011 18:32
0
Rad fahren
Rolleneinheit, 30min GA1, dann 3x GA2/WSA mit 5min locker Radeln, dann je 3x3min einbeinig radeln, Rest locker ausradeln
Datum
09.01.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
biboman
08.01.2011 21:35
0
Laufen
GA1 mit Steigerungsläufen
Datum
08.01.2011
Dauer
63 min
3
Punkte
biboman
07.01.2011 21:44
0
Rad fahren
MTB Büroradstrecke, heute beinahe Frühlingsgefühle bei milden 10 Grad ;)
Datum
07.01.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
biboman
06.01.2011 20:45
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi und Zugseiltraining
Datum
06.01.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
biboman
06.01.2011 13:40
0
Alternative Sportarten
SGA Schwimmtraining 2.1k
Datum
06.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
biboman
05.01.2011 20:36
0
Rad fahren
MTB Büroweg mit Umwegschleife, Eisplatten und drei (!) übereinandergetragenen Handschuhen
Datum
05.01.2011
Dauer
115 min
7
Punkte
biboman
04.01.2011 20:15
0
Laufen
Eiskunstlauf bei Nacht, Tippeltappel
Datum
04.01.2011
Dauer
43 min
2
Punkte
biboman
03.01.2011 23:47
0
Alternative Sportarten
SGA Schwimmtraining, Atempyramiden und Technikserien
Datum
03.01.2011
Dauer
60 min
2
Punkte
biboman
03.01.2011 23:46
0
Alternative Sportarten
Rumpfstabi und Kraft
Datum
03.01.2011
Dauer
30 min
2
Punkte
biboman
02.01.2011 14:37
0
Laufen
GA1 Lauf bei Sonnenschein und Schnee ;)
Datum
02.01.2011
Dauer
86 min
4
Punkte
biboman
01.01.2011 01:12
0
Laufen
Griesheimer Silvesterlauf, schlimmes Rumgeeiere im Schnee...
Datum
01.01.2011
Dauer
46 min
2
Punkte
biboman
30.12.2010 15:01
0
Rad fahren
Radrolle mit Fernsehdokumentation, anstrengend und lehrreich ;)
Datum
30.12.2010
Dauer
75 min
5
Punkte
biboman
28.12.2010 12:20
0
Laufen
Langer Lauf mit Lauftrainer Peter und ordentlich Höhenmeter
Datum
28.12.2010
Dauer
105 min
5
Punkte
biboman
27.12.2010 21:56
0
Alternative Sportarten
SGA Schwimmtraining 2.2k
Datum
27.12.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
biboman
26.12.2010 14:49
0
Alternative Sportarten
Yoga unter strenger Anleitung von Frau Flitz
Datum
26.12.2010
Dauer
30 min
2
Punkte
biboman
26.12.2010 14:49
0
Laufen
Tiefschneelauf durch den Wald mit zwei Steigerungsläufen, bei den Bodenverhältnissen allerdings sehr grenzwertig ;)
Datum
26.12.2010
Dauer
62 min
3
Punkte
biboman
26.12.2010 14:47
0
Laufen
Ruhiger GA1 Lauf im tiefsten Schnee
Datum
25.12.2010
Dauer
40 min
2
Punkte
biboman
24.12.2010 15:38
0
Laufen
Schneeläufchen zur Gewissensberuhigung vor dem abendlichen Weihnachtsraclette
Datum
24.12.2010
Dauer
42 min
2
Punkte
biboman
23.12.2010 15:28
0
Alternative Sportarten
SGA Schwimmtraining 6:45 - Kernheinheit 8x100m in 2min. Abgangszeit. Jetzt kanns Weihnachten werden!
Datum
23.12.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
biboman
21.12.2010 20:34
0
Laufen
Laufen im tiefsten Schneematsch und im Dunkeln. Igitt. Nein, nicht schön...
Datum
21.12.2010
Dauer
63 min
3
Punkte
biboman
20.12.2010 23:53
0
Alternative Sportarten
SGA Schwimmtraining, 2.2k viel Technik und Pyramidenschwimmen
Datum
20.12.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
biboman
19.12.2010 16:17
0
Rad fahren
GA1 Radrolleneinheit, davon 30min schwere Gänge und einbeiniges Fahren
Datum
19.12.2010
Dauer
75 min
5
Punkte
biboman
19.12.2010 13:30
0
Alternative Sportarten
Schwimmen im Basinusbad, heute Technik, Technik, Technik :)
Datum
19.12.2010
Dauer
45 min
2
Punkte
biboman
17.12.2010 21:59
0
Laufen
GA1 in einer Puderzuckerlandschaft bei strahlender Sonne!
Datum
17.12.2010
Dauer
62 min
3
Punkte
biboman
16.12.2010 11:31
0
Alternative Sportarten
SGA Schwimmtraining 2.3k, heute Tempo Tempo Tempo
Datum
16.12.2010
Dauer
60 min
2
Punkte
biboman
15.12.2010 23:10
0
Rad fahren
Arbeitsweg MTB himmelwardaskalt!
Datum
15.12.2010
Dauer
90 min
6
Punkte
biboman
15.12.2010 07:52
0
Laufen
abendliche Laufrunde im verschneiten Herrengarten lokkka GA1
Datum
14.12.2010
Dauer
43 min
2
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