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Einträge von
frankt
frankt
16.03.2012 15:04
0
Rad fahren
Ruhr-Runde
Datum
16.03.2012
Dauer
145 min
9
Punkte
frankt
15.03.2012 16:08
0
Rad fahren
Längere Post-Scheidungs-Runde :-)
Datum
15.03.2012
Dauer
175 min
11
Punkte
frankt
15.03.2012 16:08
0
Rad fahren
Mit dem Up zum Amtsgericht
Datum
15.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
frankt
14.03.2012 17:52
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
14.03.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
14.03.2012 17:52
0
Rad fahren
Hausrunde verlängert (Mist, werde zu schnell :-))
Datum
14.03.2012
Dauer
95 min
6
Punkte
frankt
12.03.2012 16:55
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
12.03.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
12.03.2012 16:54
0
Rad fahren
Kieser hin und rück
Datum
12.03.2012
Dauer
20 min
1
Punkt
frankt
11.03.2012 12:55
0
Rad fahren
Ruhrrunde
Datum
11.03.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
frankt
11.03.2012 08:43
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
09.03.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
11.03.2012 08:43
0
Rad fahren
Hausrunde
Datum
09.03.2012
Dauer
95 min
6
Punkte
frankt
07.03.2012 14:08
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
07.03.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
07.03.2012 14:08
0
Rad fahren
Hausrunde, windig!
Datum
07.03.2012
Dauer
95 min
6
Punkte
frankt
05.03.2012 17:28
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
05.03.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
05.03.2012 17:27
0
Rad fahren
Hausrunde
Datum
05.03.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
frankt
03.03.2012 15:41
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
03.03.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
03.03.2012 15:41
0
Rad fahren
Mal wieder eine Wiedereinstiegsrunde :-)
Datum
03.03.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
frankt
13.02.2012 18:10
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
13.02.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
13.02.2012 18:09
0
Rad fahren
Hausrunde, Kieser hin und rück
Datum
13.02.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
frankt
10.02.2012 15:34
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
10.02.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
10.02.2012 15:34
0
Rad fahren
Wiedereinstiegsrunde, Kieser hin und rück
Datum
10.02.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
frankt
28.01.2012 15:44
0
Rad fahren
Einmal Düsseldorf Meerbusch Duisburg
Datum
28.01.2012
Dauer
129 min
8
Punkte
frankt
27.01.2012 16:07
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
27.01.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
27.01.2012 16:06
0
Rad fahren
Hausrunde, Kieser hin und rück
Datum
27.01.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
frankt
22.01.2012 11:25
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
22.01.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
22.01.2012 11:24
0
Rad fahren
Hausrunde. Kieser hin und rück - noch bevor der Regen kam :-)
Datum
22.01.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
frankt
20.01.2012 13:06
0
Rad fahren
Kieser
Datum
20.01.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
20.01.2012 13:06
0
Rad fahren
Hausrunde, Kieser hin und rück
Datum
20.01.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
frankt
15.01.2012 15:13
0
Rad fahren
Ruhrrunde: DU-MH-werden-Kettwig und retour
Datum
15.01.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
frankt
13.01.2012 15:52
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
13.01.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
13.01.2012 15:52
0
Rad fahren
Du-D-Rtg-Kieser hin und rück
Datum
13.01.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
frankt
10.01.2012 15:47
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
10.01.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
10.01.2012 15:46
0
Rad fahren
Nur kurz zu Kieser und zurück
Datum
10.01.2012
Dauer
15 min
1
Punkt
frankt
08.01.2012 15:23
0
Rad fahren
Neue Hausrunde, plitsche-plitsche-platsche
Datum
08.01.2012
Dauer
75 min
5
Punkte
frankt
07.01.2012 20:02
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
07.01.2012
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
07.01.2012 20:02
0
Rad fahren
Regenrunde, Kieser hin und rück
Datum
07.01.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
frankt
28.12.2011 19:25
0
Rad fahren
Ollibollentocht mit Weltrekord - über 150 Velomobile
Datum
28.12.2011
Dauer
165 min
11
Punkte
frankt
27.12.2011 17:37
0
Rad fahren
Niederrheintour mit dem ganzen Team
Datum
27.12.2011
Dauer
245 min
16
Punkte
frankt
26.12.2011 15:35
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
26.12.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
26.12.2011 15:35
0
Rad fahren
Längere Runde gegen Weihnachtsverfettung, Kieser hin und rück.
Datum
26.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
frankt
23.12.2011 16:33
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
23.12.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
23.12.2011 16:33
0
Rad fahren
Erweiterte erweiterte Hausrunde mit Bergen (ächz), Kieser hin- und rück.
Datum
23.12.2011
Dauer
105 min
7
Punkte
frankt
21.12.2011 16:58
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
21.12.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
21.12.2011 16:58
0
Rad fahren
erweiterte Hausrunde, Kieser hin und rück, Extraschleifen, um die 90 min voll zu kriegen :-)
Datum
21.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
frankt
19.12.2011 17:14
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
19.12.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
19.12.2011 17:13
0
Rad fahren
Kieser hin rück
Datum
19.12.2011
Dauer
20 min
1
Punkt
frankt
17.12.2011 14:50
0
Rad fahren
Niederrheinrunde
Datum
17.12.2011
Dauer
125 min
8
Punkte
frankt
12.12.2011 19:33
0
Rad fahren
Hausrunde
Datum
12.12.2011
Dauer
65 min
4
Punkte
frankt
09.12.2011 13:55
0
Rad fahren
Erweiterte Hausrunde - wohl zum letzten Mal in diesem Jahr in kurzer Hose und Shirt (Haube sei Dank :-)) und jetzt ab zur Fressorgie nach Frankreich..
Datum
09.12.2011
Dauer
75 min
5
Punkte
frankt
07.12.2011 15:36
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
07.12.2011
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
07.12.2011 15:36
0
Rad fahren
Hausrunde mit Hindernissen: Hagel, Sturm, gesperrte Straße, Umleitung über Waldwege :-(. Kieser hin und rück
Datum
07.12.2011
Dauer
90 min
6
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