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Einträge von
frankt
frankt
16.12.2015 18:30
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
16.12.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
frankt
15.12.2015 17:52
0
Rad fahren
A-Wo
Datum
15.12.2015
Dauer
75 min
Distanz
36,0 km
Sonstiges
5
Punkte
frankt
15.12.2015 07:02
0
Rad fahren
Wo-A
Datum
15.12.2015
Dauer
77 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
5
Punkte
frankt
12.12.2015 13:13
0
Rad fahren
Rudern - Ächz, nach zwei Wochen Pause fällt´s schwer
Datum
12.12.2015
Dauer
156 min
Distanz
58,0 km
10
Punkte
frankt
10.12.2015 17:23
0
Rad fahren
A-Wo
Datum
10.12.2015
Dauer
77 min
Distanz
36,0 km
Sonstiges
5
Punkte
frankt
10.12.2015 13:24
0
Rad fahren
Wo-A
Datum
10.12.2015
Dauer
77 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
5
Punkte
frankt
08.12.2015 17:49
0
Rad fahren
Datum
08.12.2015
Dauer
75 min
Sonstiges
5
Punkte
frankt
08.12.2015 06:54
0
Rad fahren
Wo-A, sternenklar, Robert´s Rücklicht am Horizont :-)
Datum
08.12.2015
Dauer
76 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
5
Punkte
frankt
06.12.2015 15:38
0
Rad fahren
Teamrunde
Datum
06.12.2015
Dauer
156 min
Distanz
64,0 km
10
Punkte
frankt
03.12.2015 17:53
0
Rad fahren
Datum
03.12.2015
Dauer
77 min
Sonstiges
5
Punkte
frankt
03.12.2015 06:52
0
Rad fahren
Wo-A
Datum
03.12.2015
Dauer
77 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
5
Punkte
frankt
02.12.2015 17:51
0
Rad fahren
A-Wo
Datum
02.12.2015
Dauer
76 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
5
Punkte
frankt
02.12.2015 07:24
0
Rad fahren
Wohnen-Arbeit, unspektakulär :-)
Datum
02.12.2015
Dauer
76 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
5
Punkte
frankt
01.12.2015 18:38
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
01.12.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
28.11.2015 13:14
0
Rad fahren
Rudern
Datum
28.11.2015
Dauer
139 min
Distanz
55,0 km
9
Punkte
frankt
26.11.2015 17:50
0
Rad fahren
Arbeit-Wohnen
Datum
26.11.2015
Dauer
77 min
Distanz
36,0 km
5
Punkte
frankt
26.11.2015 06:38
0
Rad fahren
Wohnen-Arbeit im malerischen vollmondigen Reif mit Nebelstreif
Datum
26.11.2015
Dauer
76 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
5
Punkte
frankt
25.11.2015 18:58
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
25.11.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
24.11.2015 18:06
0
Rad fahren
So, endlich mal Winter: Schneeregen, Sturm, schleichender Platten, null Bremsen wegen sehr nasser Nässe, das kostet Zeit :-)
Datum
24.11.2015
Dauer
93 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
6
Punkte
frankt
24.11.2015 07:27
0
Rad fahren
Gar nicht so kalt wie gedacht :-)
Datum
24.11.2015
Dauer
79 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
5
Punkte
frankt
22.11.2015 12:11
0
Rad fahren
Rudern bei Kälte und Wind
Datum
22.11.2015
Dauer
155 min
Distanz
62,0 km
10
Punkte
frankt
20.11.2015 18:08
1
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
20.11.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
19.11.2015 17:55
0
Rad fahren
Regen macht langsam...
Datum
19.11.2015
Dauer
93 min
Distanz
36,0 km
Sonstiges
6
Punkte
frankt
19.11.2015 06:28
0
Rad fahren
6:15h Düsseldorf: es ist ziemlich windig. Die Frisur sitzt.
Datum
19.11.2015
Dauer
78 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
5
Punkte
frankt
17.11.2015 21:45
0
Rad fahren
A-Du-Zentrum-W Stormy, no rain
Datum
17.11.2015
Dauer
107 min
Distanz
43,0 km
Sonstiges
7
Punkte
frankt
17.11.2015 06:36
0
Rad fahren
Regensachentest: fast ertrunken, sonst war es ganz OK :-)
Datum
17.11.2015
Dauer
78 min
Distanz
34,0 km
Sonstiges
5
Punkte
frankt
16.11.2015 16:27
0
Rad fahren
Crossen inkl. Verirren
Datum
16.11.2015
Dauer
110 min
7
Punkte
frankt
14.11.2015 13:06
0
Rad fahren
Rudern nach D´dorf -Grafenberg inkl. Rennbahnstraße und Hammer-Gegenwind
Datum
14.11.2015
Dauer
184 min
Distanz
72,0 km
12
Punkte
frankt
13.11.2015 17:34
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
13.11.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
12.11.2015 06:44
0
Alternative Sportarten
Kieser
Datum
11.11.2015
Dauer
35 min
2
Punkte
frankt
10.11.2015 18:07
0
Rad fahren
Zwangspause auf dem Deich wg. Bombenentschärfung
Datum
10.11.2015
Dauer
76 min
Distanz
35,8 km
5
Punkte
frankt
10.11.2015 07:40
1
Rad fahren
Wohnen-Arbeit, fast vom Deich geblasen worden.
Datum
10.11.2015
Dauer
77 min
Distanz
34,0 km
5
Punkte
frankt
09.11.2015 10:44
0
Rad fahren
Rudern bei steifem Gegenwind
Datum
09.11.2015
Dauer
107 min
Distanz
46,0 km
7
Punkte
frankt
08.11.2015 17:24
0
Rad fahren
Dreier- Highracerrunde
Datum
08.11.2015
Dauer
181 min
Distanz
72,9 km
12
Punkte
frankt
07.11.2015 14:31
0
Rad fahren
Kreisverkehre, Kurven, Sprints im Logport mit dem Ruderrad
Datum
07.11.2015
Dauer
65 min
Distanz
24,0 km
4
Punkte
frankt
06.11.2015 13:55
0
Rad fahren
Lockere Ruderrunde
Datum
06.11.2015
Dauer
112 min
Distanz
48,0 km
7
Punkte
frankt
05.11.2015 10:32
0
Rad fahren
Lockere D´dorf-Runde- etwas schwere Beine...
Datum
05.11.2015
Dauer
109 min
Distanz
48,0 km
7
Punkte
frankt
04.11.2015 13:33
0
Rad fahren
Rudern: DU-MH-Kettwig-Werden-Kettwig-MH-DU - den Esel konnte ich mir knapp verkneifen :-)
Datum
04.11.2015
Dauer
200 min
Distanz
72,0 km
13
Punkte
frankt
03.11.2015 12:37
0
Rad fahren
Erweiterte D´dorf-Runde mit dem CHR
Datum
03.11.2015
Dauer
150 min
Distanz
75,0 km
10
Punkte
frankt
02.11.2015 16:24
0
Rad fahren
Einmal nach Oberkassel und zurück gerudert :-)
Datum
02.11.2015
Dauer
140 min
Distanz
67,0 km
9
Punkte
frankt
28.03.2015 14:21
0
Rad fahren
RTF mit Matze + Umweg zurück
Datum
28.03.2015
Dauer
247 min
16
Punkte
frankt
23.03.2015 17:01
0
Rad fahren
Crossen
Datum
23.03.2015
Dauer
109 min
7
Punkte
frankt
22.03.2015 15:17
0
Rad fahren
200er Im Scheißwetter (wegen Rechenfehler geändert)
Datum
21.03.2015
Dauer
571 min
38
Punkte
frankt
17.03.2015 19:36
0
Rad fahren
Crossrunde
Datum
17.03.2015
Dauer
107 min
7
Punkte
frankt
10.03.2015 19:03
0
Rad fahren
Datum
10.03.2015
Dauer
62 min
4
Punkte
frankt
08.03.2015 15:33
0
Rad fahren
Zurück unter den (halbwegs) Lebenden, viele neue Liegerad-Hasser auf dem Deich geworben :-)
Datum
08.03.2015
Dauer
126 min
8
Punkte
frankt
10.02.2015 21:03
0
Rad fahren
Cri-Cra-Cross
Datum
10.02.2015
Dauer
136 min
9
Punkte
frankt
08.02.2015 16:24
0
Rad fahren
Besuch auf der Halde Norddeutschland
Datum
08.02.2015
Dauer
181 min
12
Punkte
frankt
06.02.2015 15:47
0
Rad fahren
Crossen im steifen Nordostwind
Datum
06.02.2015
Dauer
126 min
8
Punkte
frankt
31.01.2015 13:06
0
Rad fahren
Back on the Block - hätte schlimmer kommen können :-)
Datum
31.01.2015
Dauer
158 min
10
Punkte
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