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Einträge von
speakmarauder
speakmarauder
11.02.2012 02:31
0
Laufen
Lauftraining
Datum
08.02.2012
Dauer
120 min
6
Punkte
speakmarauder
03.02.2012 00:15
0
Laufen
Lauftraining (beine sind gut ...noch 3 Monate bis zum NoveColli ...yeah)
Datum
02.02.2012
Dauer
130 min
6
Punkte
speakmarauder
02.02.2012 06:59
0
Laufen
Schöne Runde mit nem lockeren 8,5 'er durchschnitt ...Radfahren wär mir lieber ;)
Datum
01.02.2012
Dauer
140 min
7
Punkte
speakmarauder
30.01.2012 20:26
0
Rad fahren
Rolle mit arte...ganz nett
Datum
30.01.2012
Dauer
90 min
6
Punkte
speakmarauder
28.01.2012 23:12
0
Rad fahren
Rollentraining...sehr aufregend!
Datum
27.01.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
speakmarauder
25.01.2012 21:59
0
Rad fahren
Rolle & AustralienOpen
Datum
24.01.2012
Dauer
120 min
8
Punkte
speakmarauder
23.01.2012 17:43
0
Laufen
16 km SchlammTour durch Stadtwald...trotzdem schön...
Datum
23.01.2012
Dauer
90 min
4
Punkte
speakmarauder
22.01.2012 03:06
0
Laufen
Laufen *hust* ;-)
Datum
21.01.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
speakmarauder
18.01.2012 09:20
0
Laufen
selbiges wie gestern 11 km waldlauf mit Brötchen holen ;-)
Datum
18.01.2012
Dauer
90 min
4
Punkte
speakmarauder
18.01.2012 09:19
0
Laufen
gutenMorgenLauf
Datum
17.01.2012
Dauer
90 min
4
Punkte
speakmarauder
15.01.2012 10:48
0
Rad fahren
Rolle...
Datum
14.01.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
speakmarauder
11.01.2012 18:04
0
Rad fahren
Stadtrundfahrt mit Mars
Datum
10.01.2012
Dauer
80 min
5
Punkte
speakmarauder
09.01.2012 19:51
0
Rad fahren
Rollentraining mit KoQ
Datum
09.01.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
speakmarauder
08.01.2012 22:30
0
Rad fahren
2.Trainigseinheit auf Rolle
Datum
08.01.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
speakmarauder
08.01.2012 22:28
0
Laufen
Lauftraining vom Regen unterbrochen...auf Rolle fortgesetzt
Datum
08.01.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
speakmarauder
07.01.2012 18:29
0
Rad fahren
Rollentraining knapp 30 km, naja war mehr mit quatschen beschäftigt ;-) soll ja auch spaß machen ge...
Datum
07.01.2012
Dauer
70 min
4
Punkte
speakmarauder
05.01.2012 20:59
0
Laufen
12 km lauftraining
Datum
05.01.2012
Dauer
70 min
3
Punkte
speakmarauder
04.01.2012 04:39
0
Laufen
11 km locker laufen mit neuem laufschuh (adidas kanadia tr4) erster eindruck ...sehr angenehm
Datum
03.01.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
speakmarauder
03.01.2012 10:09
0
Rad fahren
Rollentraining
Datum
02.01.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
speakmarauder
29.12.2011 18:23
0
Rad fahren
zum kaffee trinken und wieder zurück geradelt Traningseffekt = reden wir von was anderen ;-)
Datum
29.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
speakmarauder
26.12.2011 23:21
0
Laufen
Hab mich nur kurz die strasse hoch und wieder gekugelt, frohes Fest!
Datum
26.12.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
speakmarauder
23.12.2011 07:29
0
Rad fahren
Rollentraining
Datum
22.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
speakmarauder
20.12.2011 18:32
0
Rad fahren
Rollentraining
Datum
20.12.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
speakmarauder
19.12.2011 20:23
0
Rad fahren
Rolle
Datum
19.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
speakmarauder
19.12.2011 20:22
0
Rad fahren
Rolle
Datum
18.12.2011
Dauer
80 min
5
Punkte
speakmarauder
12.12.2011 21:57
0
Rad fahren
Rollentraining mit 50 'sten breitengrad doku auf'm ARD ... weiß jetzt alles über Eisbären ;-)
Datum
12.12.2011
Dauer
70 min
4
Punkte
speakmarauder
11.12.2011 22:43
0
Laufen
Laufen
Datum
11.12.2011
Dauer
45 min
2
Punkte
speakmarauder
10.12.2011 22:38
0
Laufen
Lauftraining nur so...
Datum
10.12.2011
Dauer
90 min
4
Punkte
speakmarauder
08.12.2011 10:27
0
Rad fahren
Rollentraining für Erkältete... laaaaangweilig
Datum
07.12.2011
Dauer
45 min
3
Punkte
speakmarauder
06.12.2011 18:43
0
Rad fahren
Rollentraining
Datum
06.12.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
speakmarauder
04.12.2011 18:17
0
Laufen
Regenpause für kleine Laufrunde genutzt --> die Erkältung soll sich verpissen ;-D
Datum
04.12.2011
Dauer
70 min
3
Punkte
speakmarauder
03.12.2011 13:48
0
Rad fahren
2x2o min. zur Arbeit geradelt *verdammte Erkältung im Anmarsch gnarf -.-'
Datum
02.12.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
speakmarauder
02.12.2011 16:08
0
Rad fahren
schnell mal eine RollenSession eingeschoben
Datum
02.12.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
speakmarauder
01.12.2011 09:13
0
Rad fahren
zur Arbeit...mit den Rad selbstverständlich 2 x 20 min.
Datum
01.12.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
speakmarauder
30.11.2011 16:25
0
Laufen
Waldrunde 10,8 km
Datum
30.11.2011
Dauer
90 min
4
Punkte
speakmarauder
30.11.2011 02:21
0
Rad fahren
Rennrad Runde 70 km
Datum
29.11.2011
Dauer
130 min
8
Punkte
speakmarauder
30.11.2011 02:19
0
Laufen
durch den schönen Stadtwald
Datum
28.11.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
speakmarauder
27.11.2011 19:46
0
Rad fahren
ruhige RR Runde
Datum
27.11.2011
Dauer
120 min
8
Punkte
speakmarauder
25.11.2011 15:09
0
Rad fahren
2 x 20 min zur Arbeit geradelt
Datum
25.11.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
speakmarauder
24.11.2011 20:29
0
Rad fahren
Rollentraining
Datum
24.11.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
speakmarauder
23.11.2011 04:34
0
Rad fahren
2x20 min zur Arbeit geradelt
Datum
22.11.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
speakmarauder
23.11.2011 04:33
0
Laufen
lockere laufrunde
Datum
22.11.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
speakmarauder
23.11.2011 04:31
0
Rad fahren
Rollentraining
Datum
22.11.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
speakmarauder
21.11.2011 22:20
0
Laufen
Lauftraining im schönen Stadtwald
Datum
21.11.2011
Dauer
60 min
3
Punkte
speakmarauder
20.11.2011 22:08
0
Rad fahren
sonntagsausfahrt auf Rolle
Datum
20.11.2011
Dauer
110 min
7
Punkte
speakmarauder
20.11.2011 22:07
0
Rad fahren
Rollentraining
Datum
18.11.2011
Dauer
60 min
4
Punkte
speakmarauder
17.11.2011 18:18
0
Rad fahren
Rollentraining & KoQ ;-)
Datum
16.11.2011
Dauer
90 min
6
Punkte
speakmarauder
14.11.2011 08:55
0
Rad fahren
Sonntägliche RR Runde über 132 km
Datum
13.11.2011
Dauer
240 min
16
Punkte
speakmarauder
11.11.2011 07:42
0
Rad fahren
2x20min. weg zur Arbeit
Datum
11.11.2011
Dauer
40 min
2
Punkte
speakmarauder
10.11.2011 06:46
0
Rad fahren
2x20 min. zur arbeit
Datum
10.11.2011
Dauer
40 min
2
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