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Winterpokal-Forum
Einträge von
dombeh
dombeh
09.01.2015 20:52
0
Alternative Sportarten
bisschen Gewichte und Athletik, irgendwie muss man ja fit bleiben, wenn die Zeit und Lust = Null sind
Datum
09.01.2015
Dauer
120 min
Sonstiges
2
Punkte
dombeh
02.12.2014 16:35
0
Rad fahren
Day 1
Datum
02.12.2014
Dauer
116 min
Sonstiges
7
Punkte
dombeh
30.11.2014 17:29
0
Rad fahren
Endlich wieder!!! und zack schmiert mir der Garmin ab, aber immerhin war sonst alles zufriedenstellend
Datum
30.11.2014
Dauer
90 min
Sonstiges
6
Punkte
dombeh
30.03.2014 20:48
0
Rad fahren
.....................
Datum
30.03.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
dombeh
29.03.2014 18:25
0
Rad fahren
Vorbelastung
Datum
29.03.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
dombeh
28.03.2014 16:03
0
Rad fahren
Sprints
Datum
28.03.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
dombeh
26.03.2014 16:57
0
Rad fahren
60/40
Datum
26.03.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
dombeh
25.03.2014 15:42
0
Rad fahren
Wixxe
Datum
25.03.2014
Dauer
169 min
11
Punkte
dombeh
23.03.2014 14:28
0
Rad fahren
GA1
Datum
23.03.2014
Dauer
270 min
18
Punkte
dombeh
20.03.2014 15:58
0
Rad fahren
Sender bei 40°C
Datum
20.03.2014
Dauer
210 min
14
Punkte
dombeh
19.03.2014 15:46
0
Rad fahren
7*5' EB
Datum
19.03.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
dombeh
18.03.2014 15:11
0
Rad fahren
Rollen
Datum
18.03.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
dombeh
16.03.2014 22:55
0
Rad fahren
Jajajajaja
Datum
16.03.2014
Dauer
200 min
13
Punkte
dombeh
14.03.2014 18:42
0
Rad fahren
FSW
Datum
14.03.2014
Dauer
264 min
17
Punkte
dombeh
11.03.2014 15:36
0
Rad fahren
10*2' EB
Datum
11.03.2014
Dauer
135 min
9
Punkte
dombeh
09.03.2014 14:56
0
Rad fahren
Bummeln mit Armproblemen
Datum
09.03.2014
Dauer
172 min
11
Punkte
dombeh
07.03.2014 18:04
0
Rad fahren
nach Lust und Laune irgendwas gemacht
Datum
07.03.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
dombeh
05.03.2014 15:04
0
Rad fahren
Crosser Rekom
Datum
05.03.2014
Dauer
62 min
4
Punkte
dombeh
05.03.2014 15:04
0
Alternative Sportarten
Rücken und Beine Kraft
Datum
04.03.2014
Dauer
120 min
2
Punkte
dombeh
02.03.2014 17:54
0
Rad fahren
Schöner Einbruch nach 4 Stunden
Datum
02.03.2014
Dauer
300 min
20
Punkte
dombeh
01.03.2014 16:58
0
Rad fahren
20 Sprints
Datum
01.03.2014
Dauer
150 min
10
Punkte
dombeh
26.02.2014 15:37
0
Rad fahren
Rumgedummel
Datum
26.02.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
dombeh
25.02.2014 15:16
0
Rad fahren
5*Kutschenweg
Datum
25.02.2014
Dauer
165 min
11
Punkte
dombeh
23.02.2014 16:28
0
Rad fahren
Nüsse
Datum
23.02.2014
Dauer
270 min
18
Punkte
dombeh
22.02.2014 17:20
0
Rad fahren
GA1
Datum
22.02.2014
Dauer
170 min
11
Punkte
dombeh
21.02.2014 15:41
0
Rad fahren
GA Gemixe
Datum
21.02.2014
Dauer
175 min
11
Punkte
dombeh
18.02.2014 14:00
0
Rad fahren
10*4' EB
Datum
18.02.2014
Dauer
93 min
6
Punkte
dombeh
16.02.2014 17:09
0
Rad fahren
Trasse und übel platt die letzte Stunde.
Datum
16.02.2014
Dauer
225 min
15
Punkte
dombeh
14.02.2014 11:40
0
Rad fahren
gesteigerte Intervalle mit Kotzpotential
Datum
14.02.2014
Dauer
98 min
6
Punkte
dombeh
12.02.2014 17:36
0
Alternative Sportarten
Kraft Rücken
Datum
12.02.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
dombeh
11.02.2014 14:41
0
Rad fahren
GA1 und Sprints
Datum
11.02.2014
Dauer
120 min
8
Punkte
dombeh
12.02.2014 17:36
0
Alternative Sportarten
Stabi
Datum
09.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
dombeh
09.02.2014 14:45
0
Rad fahren
GA1 Runde
Datum
09.02.2014
Dauer
176 min
11
Punkte
dombeh
07.02.2014 18:15
0
Rad fahren
Rolle GA2 Frequenz Intervalle
Datum
07.02.2014
Dauer
75 min
5
Punkte
dombeh
06.02.2014 11:37
0
Rad fahren
Rolle
Datum
06.02.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
dombeh
03.02.2014 15:02
0
Alternative Sportarten
Kraft Rücken
Datum
03.02.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
dombeh
03.02.2014 15:01
0
Alternative Sportarten
Kraft Beine
Datum
03.02.2014
Dauer
30 min
2
Punkte
dombeh
03.02.2014 15:01
0
Rad fahren
Studio warmfahren
Datum
03.02.2014
Dauer
15 min
1
Punkt
dombeh
02.02.2014 17:30
0
Rad fahren
Sehr schöne Runde mit ERG Leuten. Leider bisschen zu viel KB und drei Sprints zu viel, aber hey egal gewonnen :D
Datum
02.02.2014
Dauer
280 min
18
Punkte
dombeh
01.02.2014 17:22
0
Rad fahren
Rolle Extensive Intervalle
Datum
01.02.2014
Dauer
100 min
6
Punkte
dombeh
31.01.2014 16:47
0
Rad fahren
Lockeres GA1 mit gelgentlichen 20sec Sprints. An der Theodor Heuss den 'Teamchef' aufgegabelt und einen Rekom Intervall eingebaut :D
Datum
31.01.2014
Dauer
165 min
11
Punkte
dombeh
29.01.2014 14:01
0
Rad fahren
Intervallabbruchserie. Verbumste Mistkackendrecksscheisse
Datum
29.01.2014
Dauer
90 min
6
Punkte
dombeh
28.01.2014 23:12
0
Rad fahren
GA1
Datum
28.01.2014
Dauer
180 min
12
Punkte
dombeh
28.01.2014 23:12
0
Alternative Sportarten
Beinkraft Rumpfstabi
Datum
27.01.2014
Dauer
40 min
2
Punkte
dombeh
26.01.2014 17:44
0
Rad fahren
Ga1 Runde Meerbusch
Datum
26.01.2014
Dauer
170 min
11
Punkte
dombeh
25.01.2014 17:27
0
Rad fahren
Intervalle zwischen Krefeld-Linn und Böverich
Datum
25.01.2014
Dauer
105 min
7
Punkte
dombeh
26.01.2014 17:43
0
Alternative Sportarten
Kraft Beine Rücken
Datum
24.01.2014
Dauer
60 min
2
Punkte
dombeh
24.01.2014 18:03
0
Rad fahren
Crosser GA1. Lintorf - Flughafen - Rheindeich (Matsch Matsch Matsch Matsch Matsch)
Datum
24.01.2014
Dauer
155 min
10
Punkte
dombeh
23.01.2014 15:23
0
Rad fahren
GA1 Rolle
Datum
22.01.2014
Dauer
63 min
4
Punkte
dombeh
21.01.2014 15:54
0
Rad fahren
Steigerungsintervalle Rolle
Datum
21.01.2014
Dauer
64 min
4
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