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Einträge von
Dafri
Dafri
25.03.2012 16:07
0
Laufen
Anlaufen im MRT
Datum
25.03.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Dafri
25.03.2012 16:07
0
Rad fahren
Bergig TT mit Dampf
Datum
25.03.2012
Dauer
205 min
13
Punkte
Dafri
24.03.2012 18:54
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
24.03.2012
Dauer
70 min
2
Punkte
Dafri
24.03.2012 18:53
0
Rad fahren
Mit Dampf auf dem TT
Datum
24.03.2012
Dauer
225 min
15
Punkte
Dafri
23.03.2012 17:27
0
Rad fahren
TT Bergig
Datum
23.03.2012
Dauer
185 min
12
Punkte
Dafri
22.03.2012 20:22
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
22.03.2012
Dauer
90 min
2
Punkte
Dafri
21.03.2012 18:07
0
Rad fahren
Bergtraining
Datum
21.03.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
Dafri
20.03.2012 18:57
0
Laufen
Hügelläufe
Datum
20.03.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Dafri
18.03.2012 19:18
0
Rad fahren
Wechsel Lauf-Rolle 3x 10min KA
Datum
18.03.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
Dafri
18.03.2012 19:18
0
Laufen
Wechsel-Lauf-Rolle
Datum
18.03.2012
Dauer
42 min
2
Punkte
Dafri
18.03.2012 19:17
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
18.03.2012
Dauer
65 min
2
Punkte
Dafri
17.03.2012 15:39
0
Alternative Sportarten
Schwimmen
Datum
17.03.2012
Dauer
90 min
2
Punkte
Dafri
17.03.2012 15:39
0
Laufen
Anlaufen im MRT
Datum
17.03.2012
Dauer
20 min
1
Punkt
Dafri
17.03.2012 15:39
0
Rad fahren
Sauerland Tour
Datum
17.03.2012
Dauer
244 min
16
Punkte
Dafri
16.03.2012 19:29
0
Laufen
TDL 4er Tempo nach der Schicht
Datum
16.03.2012
Dauer
72 min
3
Punkte
Dafri
15.03.2012 10:17
0
Rad fahren
KA Rolle
Datum
15.03.2012
Dauer
45 min
3
Punkte
Dafri
14.03.2012 11:04
0
Laufen
Intervalle am Morgen
Datum
14.03.2012
Dauer
61 min
3
Punkte
Dafri
13.03.2012 11:25
0
Laufen
Lauf ABC.Müde..Scheixxe schichtarbeit:-((
Datum
13.03.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Dafri
11.03.2012 17:12
0
Rad fahren
I feel Good
Datum
11.03.2012
Dauer
200 min
13
Punkte
Dafri
11.03.2012 12:05
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
11.03.2012
Dauer
75 min
2
Punkte
Dafri
10.03.2012 14:40
0
Laufen
26 km Lauf mit Marathonrenntempo
Datum
10.03.2012
Dauer
122 min
6
Punkte
Dafri
09.03.2012 16:27
0
Rad fahren
Hügelreiten mit TT. Sehr bergig und windig.
Datum
09.03.2012
Dauer
150 min
10
Punkte
Dafri
08.03.2012 20:04
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
08.03.2012
Dauer
75 min
2
Punkte
Dafri
07.03.2012 17:24
0
Laufen
Laufen mit Sprints
Datum
07.03.2012
Dauer
43 min
2
Punkte
Dafri
07.03.2012 17:23
0
Rad fahren
Wechsel Lauf-Rolle. KA Einheit
Datum
07.03.2012
Dauer
55 min
3
Punkte
Dafri
06.03.2012 19:37
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
06.03.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Dafri
05.03.2012 18:35
0
Laufen
Intervalle
Datum
05.03.2012
Dauer
55 min
2
Punkte
Dafri
04.03.2012 16:04
0
Laufen
Datum
04.03.2012
Dauer
47 min
2
Punkte
Dafri
03.03.2012 14:27
0
Rad fahren
Datum
03.03.2012
Dauer
160 min
10
Punkte
Dafri
01.03.2012 18:25
0
Alternative Sportarten
Kraft
Datum
01.03.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Dafri
29.02.2012 10:02
0
Alternative Sportarten
Kraft + Rumpf
Datum
29.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Dafri
28.02.2012 10:01
0
Laufen
Datum
28.02.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Dafri
26.02.2012 16:01
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
25.02.2012
Dauer
30 min
2
Punkte
Dafri
26.02.2012 16:01
0
Laufen
locker auslaufen
Datum
25.02.2012
Dauer
40 min
2
Punkte
Dafri
24.02.2012 22:38
0
Rad fahren
Timanfaya-Haria-Orzola
Datum
24.02.2012
Dauer
390 min
26
Punkte
Dafri
23.02.2012 22:49
0
Alternative Sportarten
schwimmen
Datum
23.02.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Dafri
23.02.2012 22:49
0
Rad fahren
Wenig Wind,blauer Himmel
Datum
23.02.2012
Dauer
255 min
17
Punkte
Dafri
22.02.2012 19:49
0
Laufen
26km Abendlauf
Datum
22.02.2012
Dauer
120 min
6
Punkte
Dafri
22.02.2012 19:49
0
Laufen
9,5km Morgenlauf
Datum
22.02.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Dafri
20.02.2012 18:38
0
Rad fahren
Bis auf El Golfo IM Strecke abgefahren,bei Windstärke 5
Datum
20.02.2012
Dauer
365 min
24
Punkte
Dafri
19.02.2012 19:08
0
Rad fahren
KA bei Windstärke 5. Vorbelastung durch Lauf
Datum
19.02.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
Dafri
19.02.2012 14:10
0
Laufen
19km bergiger Morgenlauf
Datum
19.02.2012
Dauer
88 min
4
Punkte
Dafri
18.02.2012 17:44
0
Alternative Sportarten
3km Schwimmen
Datum
18.02.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Dafri
18.02.2012 17:44
0
Laufen
Laufen mit Steigerungen
Datum
18.02.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Dafri
17.02.2012 18:50
0
Rad fahren
Mirador del rio
Datum
17.02.2012
Dauer
285 min
19
Punkte
Dafri
16.02.2012 15:45
0
Alternative Sportarten
Mit Neo im 50m Hotelpool,und dann an die Poolbar Claudis 46.feiern:-))
Datum
16.02.2012
Dauer
60 min
2
Punkte
Dafri
15.02.2012 17:00
0
Laufen
Datum
15.02.2012
Dauer
75 min
3
Punkte
Dafri
15.02.2012 16:59
0
Rad fahren
KA feuerberge und famara
Datum
15.02.2012
Dauer
240 min
16
Punkte
Dafri
14.02.2012 19:08
0
Laufen
Frühstückslauf
Datum
14.02.2012
Dauer
42 min
2
Punkte
Dafri
14.02.2012 19:08
0
Rad fahren
Lanza Tag 3: Wind vom allerfeinsten
Datum
14.02.2012
Dauer
180 min
12
Punkte
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