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Einträge von
robelz
robelz
23.12.2008 13:45
0
Rad fahren
Mit Rockstar im Bergischen
Datum
23.12.2008
Dauer
240 min
16
Punkte
robelz
21.12.2008 15:36
0
Laufen
Hmmm, ob das für den HM reicht?
Datum
21.12.2008
Dauer
90 min
4
Punkte
robelz
17.12.2008 12:23
0
Rad fahren
Tellerrunder Eisfleck im Schritt - öfter mal was neues!
Datum
17.12.2008
Dauer
135 min
9
Punkte
robelz
17.12.2008 12:23
0
Rad fahren
Flexibar - Rumpftraining
Datum
16.12.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
robelz
16.12.2008 20:43
0
Rad fahren
locker auf der Rolle, TF ca. 60...
Datum
16.12.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
robelz
10.12.2008 11:43
0
Rad fahren
Schmuddelrunde mit Hagel und Tobi. Bäh! Danach Dusche mit Rad...
Datum
10.12.2008
Dauer
106 min
7
Punkte
robelz
09.12.2008 13:45
0
Rad fahren
4 Worte: Scheisse war das kalt!
Datum
09.12.2008
Dauer
75 min
5
Punkte
robelz
06.12.2008 14:27
0
Rad fahren
Niers-Runde mit Nils
Datum
06.12.2008
Dauer
180 min
12
Punkte
robelz
05.12.2008 10:17
0
Laufen
Zwar langsam, aber das könnte ich auch noch ne Stunde aushalten...
Datum
05.12.2008
Dauer
90 min
4
Punkte
robelz
29.11.2008 13:30
0
Rad fahren
Sprintintervalle um Grevenbroich
Datum
29.11.2008
Dauer
90 min
6
Punkte
robelz
28.11.2008 09:34
0
Rad fahren
Sprints auf der freien Rolle, Kette abgesprungen :/
Datum
28.11.2008
Dauer
60 min
4
Punkte
robelz
26.11.2008 08:46
0
Laufen
Ab heute beginnt die Egmond-Vorbereitung
Datum
26.11.2008
Dauer
60 min
3
Punkte
robelz
22.11.2008 11:08
0
Laufen
Erftlauf: 5km + Ein- und Auslaufen
Datum
22.11.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
robelz
20.11.2008 16:59
0
Rad fahren
Sturm am Boden, Tornados in der Luft, Eisregen bei Gymnich...
Datum
20.11.2008
Dauer
135 min
9
Punkte
robelz
19.11.2008 14:27
0
Alternative Sportarten
Oberkörpertraining (Flexi-Bar)
Datum
19.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
robelz
19.11.2008 12:49
0
Rad fahren
Runde bei Topwetter mit Tobi, Form eher mäßig. Erkältung im Anmarsch?
Datum
19.11.2008
Dauer
183 min
12
Punkte
robelz
14.11.2008 17:47
0
Laufen
Laufen ist schaizze
Datum
14.11.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
robelz
13.11.2008 20:30
0
Alternative Sportarten
Stabitraining für den Rumpf
Datum
13.11.2008
Dauer
30 min
2
Punkte
robelz
13.11.2008 20:30
0
Laufen
Datum
13.11.2008
Dauer
40 min
2
Punkte
robelz
09.11.2008 14:10
0
Rad fahren
Sonntagsrunde mit den Kaarstern. Nächste Woche ist Ruhe angesagt!
Datum
09.11.2008
Dauer
210 min
14
Punkte
robelz
07.11.2008 13:28
0
Rad fahren
Plauderrunde mit SE. Netter Tratsch, aber 2 Defekte am HR nerven gewaltig!
Datum
07.11.2008
Dauer
142 min
9
Punkte
robelz
05.11.2008 18:03
0
Rad fahren
110km mit Tobi, Dusche bei den Kraftwerken. Erstbesteigung der Alpe d'Allrath in der neuen Saison...
Datum
05.11.2008
Dauer
255 min
17
Punkte
robelz
03.11.2008 13:00
0
Rad fahren
82km, nasskalt, Erkältung wohl endgültig vorbei...
Datum
03.11.2008
Dauer
181 min
12
Punkte
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