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Einträge von
Aspinchen
Aspinchen
01.02.2013 07:29
0
Rad fahren
Mal wieder draußen. Mit viel Wind (natürlich immer nur Gegenwind;-) )aber vor dem Regen wieder zurück
Datum
31.01.2013
Dauer
182 min
12
Punkte
Aspinchen
30.01.2013 21:39
0
Laufen
Abendessen besorgen ;-)
Datum
30.01.2013
Dauer
44 min
2
Punkte
Aspinchen
27.01.2013 13:56
0
Rad fahren
ich kann es selbst kaum glauben
Datum
27.01.2013
Dauer
136 min
9
Punkte
Aspinchen
26.01.2013 15:30
0
Rad fahren
und dann noch auf die Rolle
Datum
26.01.2013
Dauer
91 min
6
Punkte
Aspinchen
26.01.2013 15:29
0
Alternative Sportarten
Schneewandern
Datum
26.01.2013
Dauer
100 min
2
Punkte
Aspinchen
26.01.2013 15:28
0
Rad fahren
mit dem Crossrad Radwege schauen ... für nicht fahrbar befunden
Datum
24.01.2013
Dauer
22 min
1
Punkt
Aspinchen
21.01.2013 20:16
0
Rad fahren
und wieder im Keller :-(... ein Mäuschen kam kurz vorbei, es war ihm aber auch zu langweilig
Datum
21.01.2013
Dauer
90 min
6
Punkte
Aspinchen
20.01.2013 18:14
0
Rad fahren
im Keller ... :-(
Datum
20.01.2013
Dauer
76 min
5
Punkte
Aspinchen
19.01.2013 12:14
0
Laufen
'ne etwas größere Runde auf Schnee
Datum
19.01.2013
Dauer
61 min
3
Punkte
Aspinchen
16.01.2013 20:54
0
Laufen
endlich die richtigen Temperatur zum Laufen ...
Datum
16.01.2013
Dauer
41 min
2
Punkte
Aspinchen
15.01.2013 20:19
0
Rad fahren
Startfahrer bei der Rollenstaffel ... Inbusschlüsselübergabe an mille fast perfekt
Datum
15.01.2013
Dauer
60 min
4
Punkte
Aspinchen
13.01.2013 18:51
0
Rad fahren
"zu warm zum Laufen :-P"; typische mille Abkürzung gefunden (oder so ähnlich)
Datum
13.01.2013
Dauer
216 min
14
Punkte
Aspinchen
12.01.2013 16:15
0
Rad fahren
ausnahmsweise mal im Hellen unterwegs
Datum
12.01.2013
Dauer
154 min
10
Punkte
Aspinchen
11.01.2013 08:52
0
Rad fahren
... weitere Runde durch die dunkle Nacht ....
Datum
10.01.2013
Dauer
106 min
7
Punkte
Aspinchen
08.01.2013 21:40
0
Rad fahren
mal wieder 'ne Runde im Dunkeln
Datum
07.01.2013
Dauer
106 min
7
Punkte
Aspinchen
05.01.2013 22:10
0
Laufen
nix dazu zu sagen
Datum
05.01.2013
Dauer
43 min
2
Punkte
Aspinchen
03.01.2013 09:22
0
Rad fahren
1. Nachtfahrt 2013
Datum
02.01.2013
Dauer
106 min
7
Punkte
Aspinchen
31.12.2012 15:31
0
Rad fahren
Hochwasserkontrolle: Radweg wieder wasserfrei aber unter Schlamm ;-) Guten Rutsch
Datum
31.12.2012
Dauer
195 min
13
Punkte
Aspinchen
30.12.2012 15:36
0
Rad fahren
Mit mille gegen Wind & schwere Bein an. 1x kurz den Tanusrenner getroffen :-)
Datum
30.12.2012
Dauer
182 min
12
Punkte
Aspinchen
29.12.2012 17:26
0
Rad fahren
Auch mal zuhause mit dem RR
Datum
29.12.2012
Dauer
182 min
12
Punkte
Aspinchen
28.12.2012 22:07
0
Rad fahren
Zum Glück gab's heute keine Regenbögen mangels Regen :-)
Datum
28.12.2012
Dauer
188 min
12
Punkte
Aspinchen
27.12.2012 12:33
0
Rad fahren
Regenbögen beobachten
Datum
26.12.2012
Dauer
152 min
10
Punkte
Aspinchen
27.12.2012 08:57
0
Rad fahren
Noch 'ne kurze Runde dann Bescherung
Datum
24.12.2012
Dauer
142 min
9
Punkte
Aspinchen
24.12.2012 09:42
0
Rad fahren
Letzte Chance zumindest von oben trocken zu bleiben ...
Datum
22.12.2012
Dauer
197 min
13
Punkte
Aspinchen
24.12.2012 09:39
0
Rad fahren
Abendrunde
Datum
19.12.2012
Dauer
109 min
7
Punkte
Aspinchen
16.12.2012 20:25
0
Rad fahren
noch 'ne Radwegrunde ... mal die andere Richtung testen
Datum
16.12.2012
Dauer
173 min
11
Punkte
Aspinchen
16.12.2012 20:21
0
Rad fahren
Mit mille über Radwege ...
Datum
15.12.2012
Dauer
195 min
13
Punkte
Aspinchen
16.12.2012 20:19
0
Laufen
Regenrunde mit mille
Datum
14.12.2012
Dauer
24 min
1
Punkt
Aspinchen
12.12.2012 23:07
0
Rad fahren
Kellerkind
Datum
12.12.2012
Dauer
60 min
4
Punkte
Aspinchen
11.12.2012 19:45
0
Laufen
"Eistanzen" ... naja ist schon ein wenig übertrieben ;-)
Datum
11.12.2012
Dauer
60 min
3
Punkte
Aspinchen
08.12.2012 18:23
0
Rad fahren
Bei strahlender Sonne zu spät los länger zu fahren
Datum
08.12.2012
Dauer
91 min
6
Punkte
Aspinchen
07.12.2012 17:12
0
Rad fahren
Über Eis und Schnee ... lieber ab in den Wald
Datum
07.12.2012
Dauer
121 min
8
Punkte
Aspinchen
07.12.2012 17:09
0
Rad fahren
Im Sonnenschein über schneeigen Untergrund :-)
Datum
06.12.2012
Dauer
158 min
10
Punkte
Aspinchen
07.12.2012 17:07
0
Laufen
kurze Abendrunde mit mille durch den einzigen Schneeschauer des Tages
Datum
05.12.2012
Dauer
21 min
1
Punkt
Aspinchen
04.12.2012 22:48
0
Rad fahren
völlig geschwächelt ... wo soll das nur enden
Datum
04.12.2012
Dauer
126 min
8
Punkte
Aspinchen
04.12.2012 22:46
0
Laufen
kurze Runde zum Wachwerden und Brötchenholen
Datum
04.12.2012
Dauer
23 min
1
Punkt
Aspinchen
04.12.2012 22:45
0
Rad fahren
endlich mal wieder aufs Rad
Datum
03.12.2012
Dauer
142 min
9
Punkte
Aspinchen
04.12.2012 22:45
0
Laufen
einstimmen auf die Gans
Datum
02.12.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Aspinchen
04.12.2012 22:44
0
Alternative Sportarten
Mega-Weihnachtsmarktprogramm mit meiner Mutter
Datum
01.12.2012
Dauer
1 min
0
Punkte
Aspinchen
29.11.2012 16:35
0
Laufen
langsames Steigern der Dauer (auf keinen Fall das Tempo)
Datum
28.11.2012
Dauer
45 min
2
Punkte
Aspinchen
25.11.2012 08:54
0
Rad fahren
Mit mille 'ne lockere Runde in den Nebel ...
Datum
24.11.2012
Dauer
126 min
8
Punkte
Aspinchen
22.11.2012 21:59
0
Rad fahren
Gerade mal kein Nebel also raus in die Dunkelheit bevor es regnet.
Datum
21.11.2012
Dauer
105 min
7
Punkte
Aspinchen
20.11.2012 07:49
0
Rad fahren
'ne weitere Nacht- und Nebelrunde mit mille
Datum
19.11.2012
Dauer
106 min
7
Punkte
Aspinchen
18.11.2012 10:53
0
Laufen
'ne Regenrunde:-)
Datum
18.11.2012
Dauer
41 min
2
Punkte
Aspinchen
18.11.2012 08:05
0
Rad fahren
Mit mille durchs Münsterland
Datum
17.11.2012
Dauer
151 min
10
Punkte
Aspinchen
17.11.2012 07:59
0
Rad fahren
Noch schnell 'ne Runde bevor's ins Wochenende geht ....
Datum
16.11.2012
Dauer
91 min
6
Punkte
Aspinchen
15.11.2012 07:11
0
Rad fahren
Noch 'ne Runde durch die Dunkelheit
Datum
14.11.2012
Dauer
106 min
7
Punkte
Aspinchen
12.11.2012 21:11
0
Rad fahren
... erste Nachtfahrt ....
Datum
12.11.2012
Dauer
106 min
7
Punkte
Aspinchen
11.11.2012 19:59
0
Rad fahren
Alte & neue Wege erkundet.
Datum
11.11.2012
Dauer
153 min
10
Punkte
Aspinchen
11.11.2012 09:28
0
Laufen
Frühstück verdienen
Datum
11.11.2012
Dauer
30 min
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