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Einträge von
Holger70
Holger70
01.02.2016 21:16
0
Rad fahren
Höhentraining @ Bewegungsfelder
Datum
01.02.2016
Dauer
60 min
Distanz
1,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Holger70
31.01.2016 16:08
0
Rad fahren
90 min. Indoor Cycling Workout
Datum
31.01.2016
Dauer
97 min
Distanz
0,4 km
Sonstiges
6
Punkte
Holger70
28.01.2016 19:58
0
Rad fahren
Rolle/Intervalle
Datum
28.01.2016
Dauer
45 min
Distanz
22,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Holger70
25.01.2016 18:36
0
Rad fahren
First Ride after schlimme Sitzprobleme/Vater&Sohn Runde/Endlich wieder Kompaktkurbler
Datum
25.01.2016
Dauer
132 min
Distanz
53,1 km
Sonstiges
8
Punkte
Holger70
19.01.2016 18:04
0
Alternative Sportarten
Rad in Werkstatt-Spaziergang gemacht.
Datum
19.01.2016
Dauer
90 min
Distanz
6,0 km
2
Punkte
Holger70
10.01.2016 14:30
0
Rad fahren
Ausfahrt mit der ERG-Gäng(mit Puddingbeinchen)
Datum
10.01.2016
Dauer
183 min
Distanz
69,8 km
Sonstiges
12
Punkte
Holger70
09.01.2016 19:38
0
Rad fahren
Strength&Power Indoor Cycling Workout-60 min. HIT
Datum
09.01.2016
Dauer
60 min
Distanz
31,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Holger70
06.01.2016 20:24
0
Rad fahren
GCN-Training/60 minute Power&Endurance Workout
Datum
06.01.2016
Dauer
60 min
Distanz
31,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Holger70
04.01.2016 21:21
0
Rad fahren
Höhentraing 4500 mtr./Ergometer
Datum
04.01.2016
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
Holger70
03.01.2016 20:33
0
Rad fahren
GCN-Training-30 min.High Intensity Indoor Cycling Workout(Burn Fat Fast)
Datum
03.01.2016
Dauer
30 min
Distanz
15,8 km
Sonstiges
2
Punkte
Holger70
01.01.2016 20:29
0
Rad fahren
Rolle/Intervalle
Datum
01.01.2016
Dauer
46 min
Distanz
22,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Holger70
28.12.2015 21:18
0
Rad fahren
Höhentraining/Spinningbike&Crosstrainer
Datum
28.12.2015
Dauer
65 min
Sonstiges
4
Punkte
Holger70
26.12.2015 19:52
0
Rad fahren
ERG&Friends X-Mas Ride
Datum
26.12.2015
Dauer
250 min
Distanz
104,6 km
Sonstiges
16
Punkte
Holger70
25.12.2015 12:10
0
Rad fahren
Rolle nuechtern/abschwitzen vorm schlemmen
Datum
25.12.2015
Dauer
34 min
Distanz
20,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Holger70
21.12.2015 21:01
0
Rad fahren
Höhentraining 2700 mtr./Spinningbike
Datum
21.12.2015
Dauer
62 min
Sonstiges
4
Punkte
Holger70
20.12.2015 17:18
0
Rad fahren
Gefühltermaßen nur Wind von vorne
Datum
20.12.2015
Dauer
153 min
Distanz
59,9 km
Sonstiges
10
Punkte
Holger70
19.12.2015 14:20
0
Rad fahren
Erste Fahrt nach Bazillenalarm
Datum
15.12.2015
Dauer
102 min
Distanz
36,5 km
Sonstiges
6
Punkte
Holger70
14.12.2015 21:22
0
Rad fahren
Höhentraining/Erkältung ausschwitzen
Datum
14.12.2015
Dauer
61 min
Sonstiges
4
Punkte
Holger70
07.12.2015 21:11
0
Rad fahren
Höhentraining@Bewegungsfelder/Höhe 4700 mtr./Ergometer
Datum
07.12.2015
Dauer
60 min
Distanz
27,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Holger70
06.12.2015 17:19
0
Rad fahren
Strong Wind&shitty Legs
Datum
06.12.2015
Dauer
136 min
Distanz
51,4 km
Sonstiges
9
Punkte
Holger70
30.11.2015 21:20
0
Rad fahren
Hoehentraining 2700 mtr Ergometer Grundlage
Datum
30.11.2015
Dauer
62 min
Sonstiges
4
Punkte
Holger70
29.11.2015 11:35
0
Rad fahren
Rolle Grundlage/Nüchtern
Datum
29.11.2015
Dauer
63 min
Distanz
23,8 km
Sonstiges
4
Punkte
Holger70
29.11.2015 11:35
0
Rad fahren
Garmin Installationstest
Datum
28.11.2015
Dauer
3 min
Distanz
1,1 km
Sonstiges
0
Punkte
Holger70
26.11.2015 16:01
0
Rad fahren
Mintard/Saarn,Grundlage
Datum
26.11.2015
Dauer
203 min
Distanz
77,0 km
Sonstiges
13
Punkte
Holger70
25.11.2015 18:44
0
Rad fahren
Indoorcycling/Intervalle nach Youtube Video von Slipstreamer(Mallotze)
Datum
25.11.2015
Dauer
62 min
Distanz
28,5 km
Sonstiges
4
Punkte
Holger70
24.11.2015 20:42
0
Rad fahren
Elite Novo Gel Rolle eingeweiht
Datum
24.11.2015
Dauer
61 min
Distanz
25,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Holger70
23.11.2015 21:10
0
Rad fahren
Höhentraining@Bewegungsfelder/Ergometer/3700 mtr.Höhe.78/136 Sättigung/HF
Datum
23.11.2015
Dauer
60 min
Distanz
28,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Holger70
22.11.2015 16:47
0
Rad fahren
fehlende km
Datum
22.11.2015
Dauer
21 min
Distanz
10,0 km
Sonstiges
1
Punkt
Holger70
22.11.2015 16:42
0
Rad fahren
Sonne,Regen und Graupelschauer
Datum
22.11.2015
Dauer
112 min
Distanz
39,8 km
Sonstiges
7
Punkte
Holger70
16.11.2015 21:04
0
Rad fahren
Höhentraining@Bewegungsfelder/Ergometer Tomahawk/2700 mtr.Höhe.82/129 Sättigung/HF
Datum
16.11.2015
Dauer
60 min
Distanz
25,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Holger70
14.11.2015 22:02
0
Rad fahren
Indoorcycling
Datum
14.11.2015
Dauer
90 min
6
Punkte
Holger70
12.11.2015 16:51
0
Rad fahren
Zweitlaufradsatz angetestet(mit Platten)
Datum
12.11.2015
Dauer
65 min
Distanz
23,9 km
Sonstiges
4
Punkte
Holger70
09.11.2015 21:14
0
Rad fahren
Höhentraining@Bewegungsfelder/Ergometer Tomahawk/2700 mtr.Höhe
Datum
09.11.2015
Dauer
60 min
Sonstiges
4
Punkte
Holger70
08.11.2015 15:45
0
Rad fahren
Kurze Rekomrunde vorm Derby
Datum
08.11.2015
Dauer
47 min
Distanz
17,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Holger70
07.11.2015 20:57
0
Rad fahren
Rollentrainer@Bewegungsfelder Essen/Ventoux Etappe in Höhenkammer 2700 m
Datum
07.11.2015
Dauer
150 min
Sonstiges
10
Punkte
Holger70
05.11.2015 13:04
0
Rad fahren
Feucht,rutschig und windig.
Datum
05.11.2015
Dauer
121 min
Distanz
46,1 km
Sonstiges
8
Punkte
Holger70
04.11.2015 17:04
0
Rad fahren
Kurze GA Runde/Winterpokalpunkte sammeln
Datum
04.11.2015
Dauer
99 min
Distanz
34,7 km
Sonstiges
6
Punkte
Holger70
11.03.2015 17:04
0
Rad fahren
Seerunde GA mit Platten
Datum
11.03.2015
Dauer
134 min
Sonstiges
8
Punkte
Holger70
28.02.2015 15:48
0
Rad fahren
Kleine Grundlage vor'm Derby
Datum
28.02.2015
Dauer
100 min
Sonstiges
6
Punkte
Holger70
19.02.2015 14:44
0
Rad fahren
Kurze Runde für den Anfang
Datum
19.02.2015
Dauer
100 min
6
Punkte
Holger70
18.12.2014 21:46
0
Rad fahren
Wetterbedingt Rolle
Datum
18.12.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Holger70
14.12.2014 16:15
0
Rad fahren
Nachmittagsfahrt
Datum
14.12.2014
Dauer
95 min
Sonstiges
6
Punkte
Holger70
12.12.2014 21:42
0
Rad fahren
Intervalle auf der Rolle
Datum
12.12.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Holger70
10.12.2014 23:04
0
Rad fahren
Rolle
Datum
10.12.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Holger70
03.12.2014 21:10
0
Rad fahren
Rolle
Datum
03.12.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Holger70
01.12.2014 19:41
0
Rad fahren
Scheixx Rolle,ich will Sommer
Datum
01.12.2014
Dauer
45 min
3
Punkte
Holger70
30.11.2014 18:23
0
Rad fahren
Zu kalt draußen.Rolle
Datum
30.11.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Holger70
19.11.2014 17:17
0
Rad fahren
Rolle
Datum
19.11.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Holger70
16.11.2014 20:54
0
Rad fahren
Widerwillig auf der Rolle
Datum
16.11.2014
Dauer
60 min
4
Punkte
Holger70
12.11.2014 17:19
0
Rad fahren
GA1/Winterpokal/Feucht
Datum
12.11.2014
Dauer
128 min
Sonstiges
8
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