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Einträge von
Runningfroggy
Runningfroggy
17.03.2015 11:18
0
Alternative Sportarten
Schwimmen in der Mittagspause: Technik, 25m Sprints
Datum
17.03.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Runningfroggy
17.03.2015 11:17
0
Rad fahren
mit dem Rad zum Arbeiten (Stada, Dortelweil) und zurück
Datum
17.03.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Runningfroggy
17.03.2015 11:17
0
Rad fahren
mit dem Rad zum Arbeiten (Stada, Dortelweil) und zurück
Datum
16.03.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Runningfroggy
17.03.2015 11:16
0
Laufen
lockere 8km Runde
Datum
16.03.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Runningfroggy
15.03.2015 21:14
0
Laufen
10km Lauf in Bad Homburg 39:33 min, + Ein-und Auslaufen
Datum
15.03.2015
Dauer
50 min
2
Punkte
Runningfroggy
15.03.2015 21:15
0
Laufen
11 km mit 300HM (3 mal bergauf zum Westerhaus, (Ingelheim))
Datum
14.03.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Runningfroggy
15.03.2015 21:16
0
Rad fahren
Radeln zum Arbeiten Stada(Nieder Eschbach - Dortelweil) u.z.
Datum
13.03.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Runningfroggy
15.03.2015 21:19
0
Laufen
lockere 15km Laufrunde rund um Nieder Eschbach
Datum
12.03.2015
Dauer
80 min
4
Punkte
Runningfroggy
15.03.2015 21:16
0
Alternative Sportarten
Schwimmen in der Mittagspause: Technik, Paddels, Atempyramide
Datum
12.03.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Runningfroggy
15.03.2015 21:20
0
Rad fahren
Radeln zum Arbeiten Stada Nieder Eschbach - Dortelweil) u.z.
Datum
11.03.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Runningfroggy
15.03.2015 21:20
0
Laufen
lockere Abendrunde mit Mathias an die Nidda u.z.
Datum
11.03.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Runningfroggy
15.03.2015 21:19
0
Laufen
laufen in der Mittagspause
Datum
11.03.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Runningfroggy
15.03.2015 21:21
0
Laufen
8km Runde an die Nidda und zurück
Datum
10.03.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Runningfroggy
15.03.2015 21:21
0
Alternative Sportarten
Schwimmen in der Mittagspause: 25m Sprints, Atempyramide, Technik, Flossen
Datum
10.03.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Runningfroggy
15.03.2015 21:24
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining: Einschwimmen mit Technik + Kraul, 10 x 75m schnell und 25m locker, 4 x 50m Kraulbeine
Datum
09.03.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Runningfroggy
15.03.2015 21:22
0
Rad fahren
Radeln zum Arbeiten Stada (Nieder Eschbach - Dortelweil) u.z.
Datum
09.03.2015
Dauer
60 min
4
Punkte
Runningfroggy
08.03.2015 18:47
0
Laufen
Halbmarathon Frankfurt in ca. 1:30 Std. + Ein- und Auslaufen
Datum
08.03.2015
Dauer
100 min
5
Punkte
Runningfroggy
08.03.2015 18:47
0
Laufen
18km Lauf auf den Großen Feldberg unten zurück
Datum
07.03.2015
Dauer
90 min
4
Punkte
Runningfroggy
08.03.2015 22:18
0
Alternative Sportarten
Schwimmen in Bad Homburg, 1000m zügig, 200m Paddels, 200m Flossen, ganze Lage Beine
Datum
06.03.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Runningfroggy
08.03.2015 22:17
0
Laufen
Laufrunde vor dem Frühstück in Kahl
Datum
06.03.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Runningfroggy
08.03.2015 22:16
0
Laufen
langsamer Lauf mit Seminarkollegen in Kahl
Datum
05.03.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Runningfroggy
08.03.2015 22:16
0
Laufen
HITs: 3 x (5 wdh: 40s schnell, 20s langsam) dazwischen 6 Minuten Pause,
Datum
04.03.2015
Dauer
80 min
4
Punkte
Runningfroggy
08.03.2015 22:14
0
Laufen
Laufen in der Mittagspause
Datum
04.03.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Runningfroggy
08.03.2015 22:14
0
Alternative Sportarten
Schwimmen in der Mittagspause, Paddels, Tauchen, Technik, nur Beine mit Flossen
Datum
03.03.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Runningfroggy
08.03.2015 22:13
0
Laufen
Hausrunde an die Nidda u.z.
Datum
03.03.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Runningfroggy
02.03.2015 22:45
0
Alternative Sportarten
Schwimmtraining: Einschwimmen, 2 x (4 x 50m) (3 davon schnell, 1 langsam), 3 x 100m zügig, 500m - 400m - 300m - 200m (davon 100m nur Beine, der Rest nur Arme)
Datum
02.03.2015
Dauer
90 min
2
Punkte
Runningfroggy
02.03.2015 22:48
0
Laufen
Langer Lauf in Speyer, flache Runde am Damm entlang
Datum
01.03.2015
Dauer
80 min
4
Punkte
Runningfroggy
02.03.2015 22:48
0
Laufen
Berglauf auf die Kalmit (von Maikammer aus)
Datum
28.02.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Runningfroggy
02.03.2015 22:51
0
Alternative Sportarten
Schwimmen in der Mittagspause, 1/2 Bahn Sprints, Technik, Tauchen, Lage
Datum
26.02.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Runningfroggy
02.03.2015 22:50
0
Laufen
lockere Runde an die Nidda u.z.
Datum
26.02.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Runningfroggy
25.02.2015 21:33
0
Alternative Sportarten
Schwimmen: 1500m, Technik, Paddels, 25m Sprints
Datum
25.02.2015
Dauer
45 min
2
Punkte
Runningfroggy
25.02.2015 21:32
0
Laufen
Hausrunde an die Nidda u.z.
Datum
25.02.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Runningfroggy
25.02.2015 21:36
0
Laufen
Laufen in der Mittagspause Rund um Dortelweil
Datum
24.02.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Runningfroggy
25.02.2015 21:35
0
Alternative Sportarten
Schwimmen: Pyramide: 50m schnell, 100m langsam, 150m schnell, 200m langsam, 200m schnell, 150m langsam, 100m schnell, 50m langsam, Technik
Datum
24.02.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Runningfroggy
23.02.2015 14:38
0
Alternative Sportarten
2 km Schwimmen in Bad Homburg
Datum
22.02.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Runningfroggy
23.02.2015 14:38
0
Laufen
Runde nach Berkersheim mit Bergsprints, 15km
Datum
22.02.2015
Dauer
100 min
5
Punkte
Runningfroggy
22.02.2015 09:00
0
Alternative Sportarten
2,2 km Schwimmen in Bad Homburg, Technik, Paddels, Flossen mit Tauchen, 3 x 100m Steigerung
Datum
21.02.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Runningfroggy
22.02.2015 09:00
0
Laufen
Berglauf auf den Feldberg bei Schnee (Start Waldschwimmbad)
Datum
21.02.2015
Dauer
100 min
5
Punkte
Runningfroggy
22.02.2015 09:01
0
Laufen
Laufen in der Mittagspause, 4:15 min/km
Datum
20.02.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Runningfroggy
22.02.2015 09:02
0
Alternative Sportarten
Schwimmen in der Mittagspause, Technik, Paddels, Flossen
Datum
19.02.2015
Dauer
60 min
2
Punkte
Runningfroggy
22.02.2015 09:03
0
Laufen
lockere Laufrunde - Nieder Eschbach - an die Nidda u.z.
Datum
18.02.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Runningfroggy
17.02.2015 21:00
0
Alternative Sportarten
Schwimmen in Bad Homburg: Paddels, Flossen, 25m Sprints, Technik
Datum
17.02.2015
Dauer
75 min
2
Punkte
Runningfroggy
17.02.2015 16:43
0
Laufen
12 km Runde - Nieder Eschbach - Massenheim - Harheim u.z.
Datum
17.02.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Runningfroggy
17.02.2015 16:45
0
Alternative Sportarten
Skifahren - Kitzbuel
Datum
16.02.2015
Dauer
150 min
2
Punkte
Runningfroggy
17.02.2015 16:46
0
Laufen
Laufen im Schnee Rund um Kirchberg (Ö)
Datum
15.02.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Runningfroggy
17.02.2015 16:45
0
Alternative Sportarten
Skifahren - Kitzbuel
Datum
15.02.2015
Dauer
150 min
2
Punkte
Runningfroggy
17.02.2015 16:46
0
Alternative Sportarten
Skifahren - Kitzbuel
Datum
14.02.2015
Dauer
150 min
2
Punkte
Runningfroggy
17.02.2015 16:46
0
Laufen
Laufen im Schnee in Kirchberg (Ö)
Datum
14.02.2015
Dauer
40 min
2
Punkte
Runningfroggy
17.02.2015 16:48
0
Laufen
Schneelauf in Kirchberg
Datum
13.02.2015
Dauer
60 min
3
Punkte
Runningfroggy
17.02.2015 16:47
0
Alternative Sportarten
Skifahren - Kitzbuel
Datum
13.02.2015
Dauer
150 min
2
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