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Einträge von
Präsidialradler
Präsidialradler
18.01.2020 16:46
0
Rad fahren
Nach der Arbeit etwas auf der Rolle abreagieren ...
Datum
17.01.2020
Dauer
68 min
4
Punkte
Präsidialradler
15.01.2020 08:34
0
Laufen
Kleiner Feierabendlauf
Datum
14.01.2020
Dauer
30 min
Distanz
4,1 km
Höhenmeter
16 m
Sonstiges
1
Punkt
Präsidialradler
12.01.2020 18:12
0
Rad fahren
Winterrunde mit Gravelpassagen
Datum
12.01.2020
Dauer
169 min
Distanz
66,9 km
Höhenmeter
214 m
Sonstiges
11
Punkte
Präsidialradler
11.01.2020 09:22
0
Laufen
Minilauf am Abend
Datum
10.01.2020
Dauer
23 min
Distanz
3,3 km
Höhenmeter
9 m
Sonstiges
1
Punkt
Präsidialradler
11.01.2020 09:22
0
Rad fahren
RSF Feierabendrunde durch die Dunkelheit
Datum
09.01.2020
Dauer
181 min
Distanz
72,9 km
Höhenmeter
209 m
Sonstiges
12
Punkte
Präsidialradler
05.01.2020 09:13
0
Rad fahren
Vor dem Saunabesuch noch etwas Grundlagentraining auf der Rolle
Datum
05.01.2020
Dauer
68 min
4
Punkte
Präsidialradler
04.01.2020 11:53
0
Laufen
Erster Laufversuch nach langer Abstinenz
Datum
04.01.2020
Dauer
51 min
Distanz
8,0 km
Höhenmeter
37 m
Sonstiges
2
Punkte
Präsidialradler
03.01.2020 20:15
0
Rad fahren
Winterpokal-Gravelrunde bei Wind und Regen ...
Datum
03.01.2020
Dauer
170 min
Distanz
63,9 km
Höhenmeter
232 m
Sonstiges
11
Punkte
Präsidialradler
03.01.2020 10:02
0
Rad fahren
1. RSF Feierabendrunde im neuen Jahr
Datum
02.01.2020
Dauer
156 min
Distanz
58,6 km
Höhenmeter
170 m
Sonstiges
10
Punkte
Präsidialradler
31.12.2019 17:36
0
Rad fahren
RSF Jahresabschlussrunde
Datum
31.12.2019
Dauer
198 min
Distanz
76,6 km
Höhenmeter
212 m
Sonstiges
13
Punkte
Präsidialradler
31.12.2019 17:36
0
Alternative Sportarten
Kleine Erzgebirgewanderung
Datum
29.12.2019
Dauer
187 min
Distanz
13,4 km
Höhenmeter
343 m
Sonstiges
2
Punkte
Präsidialradler
26.12.2019 13:33
0
Rad fahren
Kraftintervalle auf der Rolle
Datum
26.12.2019
Dauer
77 min
5
Punkte
Präsidialradler
25.12.2019 19:02
0
Rad fahren
Auf der Rolle treten statt auf dem Sofa rumrollen ...
Datum
25.12.2019
Dauer
53 min
3
Punkte
Präsidialradler
24.12.2019 17:41
0
Rad fahren
Vor den Feierlichkeiten noch etwas auf die Rolle ... Grundlagen mit leichten Intervallen
Datum
24.12.2019
Dauer
78 min
5
Punkte
Präsidialradler
23.12.2019 23:12
0
Rad fahren
Ein wenig auf der Rolle ...
Datum
23.12.2019
Dauer
34 min
2
Punkte
Präsidialradler
22.12.2019 19:49
0
Rad fahren
Wind und Regen im Solomodus
Datum
22.12.2019
Dauer
296 min
Distanz
121,0 km
Höhenmeter
427 m
Sonstiges
19
Punkte
Präsidialradler
20.12.2019 21:34
0
Rad fahren
Locker auf der Rolle ... zum Frustabbau nach sch... Tag. Also eher auf der Rolle locker werden.
Datum
20.12.2019
Dauer
48 min
3
Punkte
Präsidialradler
20.12.2019 08:08
0
Rad fahren
RSF Feierabend-Nightrider
Datum
19.12.2019
Dauer
137 min
Distanz
54,9 km
Höhenmeter
208 m
Sonstiges
9
Punkte
Präsidialradler
17.12.2019 11:20
0
Rad fahren
Rolle im Reha-Modus ... Grundlagen ohne Belastungen
Datum
17.12.2019
Dauer
92 min
6
Punkte
Präsidialradler
15.12.2019 18:27
0
Rad fahren
Grundlagen auf der Rolle mit DVD zur Unterhaltung und einem Durchschnittspuls von 126 ... und das bei eigentlich bestem Wetter ...
Datum
15.12.2019
Dauer
94 min
6
Punkte
Präsidialradler
15.12.2019 18:25
0
Rad fahren
Rolle statt RSF-Treff
Datum
12.12.2019
Dauer
79 min
5
Punkte
Präsidialradler
06.12.2019 07:34
0
Rad fahren
RSF Feierabend-Nightrider
Datum
05.12.2019
Dauer
159 min
Distanz
61,7 km
Höhenmeter
211 m
Sonstiges
10
Punkte
Präsidialradler
03.12.2019 18:55
0
Rad fahren
Grundlagen auf der Rolle .... booh is dat laaangweilig .... aber muss ja
Datum
03.12.2019
Dauer
68 min
4
Punkte
Präsidialradler
01.12.2019 16:32
0
Rad fahren
Winterpokalsolo ... weil zu spät am Treffpunkt
Datum
01.12.2019
Dauer
227 min
Distanz
93,4 km
Höhenmeter
306 m
Sonstiges
15
Punkte
Präsidialradler
28.11.2019 22:51
0
Rad fahren
RSF Feierabend-Nightrider ... im Regen
Datum
28.11.2019
Dauer
168 min
Distanz
68,4 km
Höhenmeter
217 m
Sonstiges
11
Punkte
Präsidialradler
27.11.2019 20:11
0
Rad fahren
locker auf der Rolle ...
Datum
27.11.2019
Dauer
49 min
3
Punkte
Präsidialradler
24.11.2019 15:33
0
Rad fahren
RSF Winterpokalrunde
Datum
24.11.2019
Dauer
213 min
Distanz
91,7 km
Höhenmeter
278 m
Sonstiges
14
Punkte
Präsidialradler
23.11.2019 19:37
0
Rad fahren
Winterpokal-Grundlagenrunde
Datum
23.11.2019
Dauer
167 min
Distanz
66,2 km
Höhenmeter
287 m
Sonstiges
11
Punkte
Präsidialradler
22.11.2019 07:35
0
Rad fahren
RSF Feierabend-Nightrider
Datum
21.11.2019
Dauer
180 min
Distanz
65,8 km
Höhenmeter
333 m
Sonstiges
12
Punkte
Präsidialradler
17.11.2019 14:50
0
Rad fahren
Winterpokalrunde mit Radsportfreunden
Datum
17.11.2019
Dauer
212 min
Distanz
93,1 km
Höhenmeter
242 m
Sonstiges
14
Punkte
Präsidialradler
15.11.2019 19:18
0
Rad fahren
Grundlagen auf der Rolle .. Durchschnitspuls 124 :-)
Datum
15.11.2019
Dauer
47 min
3
Punkte
Präsidialradler
15.11.2019 13:11
0
Rad fahren
RSF Feierabend-Nightriders
Datum
14.11.2019
Dauer
159 min
Distanz
65,0 km
Höhenmeter
187 m
Sonstiges
10
Punkte
Präsidialradler
11.11.2019 18:25
0
Rad fahren
Grundlagenkurbeln auf der Rolle ... zur Unterhaltung mit der ersten Folge "Bones"
Datum
11.11.2019
Dauer
48 min
3
Punkte
Präsidialradler
10.11.2019 18:40
0
Rad fahren
Winterpokal-Gravel-Runde
Datum
10.11.2019
Dauer
288 min
Distanz
111,7 km
Höhenmeter
411 m
Sonstiges
19
Punkte
Präsidialradler
09.11.2019 11:46
0
Rad fahren
Zwischen Frühstückskaffee und Hausarbeit und Kaminholz ... ein bisschen auf die Rolle
Datum
09.11.2019
Dauer
68 min
4
Punkte
Präsidialradler
08.11.2019 07:42
0
Rad fahren
RSF Feierabendrunde ... Nachtmodus :-)
Datum
07.11.2019
Dauer
142 min
Distanz
54,3 km
Höhenmeter
196 m
Sonstiges
9
Punkte
Präsidialradler
05.11.2019 18:19
0
Rad fahren
Locker auf der Rolle
Datum
05.11.2019
Dauer
38 min
2
Punkte
Präsidialradler
03.11.2019 15:50
0
Rad fahren
1. Winterpokalrunde der Saison
Datum
03.11.2019
Dauer
205 min
Distanz
89,9 km
Höhenmeter
251 m
Sonstiges
13
Punkte
Präsidialradler
03.11.2019 14:46
0
Rad fahren
Trittfrequenz-Training auf der Rolle zur Musik von den LEVELLERS
Datum
02.11.2019
Dauer
33 min
2
Punkte
Präsidialradler
03.11.2019 14:43
0
Rad fahren
Grundlagen auf der Rolle ... mit einem durchschnittlichen Puls von 138 bin ich tatsächlich alles andere als fit
Datum
01.11.2019
Dauer
93 min
6
Punkte
Präsidialradler
01.04.2019 07:10
0
Rad fahren
GA-Sonntagsrunde
Datum
31.03.2019
Dauer
216 min
Distanz
84,1 km
Sonstiges
14
Punkte
Präsidialradler
29.03.2019 07:16
0
Rad fahren
RSF Feierabendrunde
Datum
28.03.2019
Dauer
176 min
Distanz
74,2 km
Sonstiges
11
Punkte
Präsidialradler
24.03.2019 19:02
0
Rad fahren
lockere Ausfahrt
Datum
24.03.2019
Dauer
128 min
Distanz
49,4 km
Sonstiges
8
Punkte
Präsidialradler
24.03.2019 19:02
0
Laufen
Jagdhaus
Datum
22.03.2019
Dauer
46 min
Distanz
6,5 km
Sonstiges
2
Punkte
Präsidialradler
24.03.2019 18:06
0
Rad fahren
Ergometer im Hotel
Datum
21.03.2019
Dauer
98 min
6
Punkte
Präsidialradler
24.03.2019 19:02
0
Rad fahren
RSF Donnerstagstreff
Datum
14.03.2019
Dauer
151 min
Distanz
55,7 km
Sonstiges
10
Punkte
Präsidialradler
24.03.2019 18:08
0
Rad fahren
Tatortreiniger als Unterhaltung auf der Rolle
Datum
10.03.2019
Dauer
123 min
8
Punkte
Präsidialradler
24.03.2019 19:02
0
Rad fahren
RSF Treff
Datum
07.03.2019
Dauer
154 min
Distanz
56,4 km
Sonstiges
10
Punkte
Präsidialradler
24.03.2019 19:02
0
Rad fahren
Donnerstagstreff
Datum
28.02.2019
Dauer
136 min
Distanz
51,7 km
Sonstiges
9
Punkte
Präsidialradler
20.01.2019 18:31
0
Rad fahren
Mal wieder etwas Bewegung an frischer Luft
Datum
20.01.2019
Dauer
128 min
Distanz
48,1 km
Sonstiges
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