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Einträge von
Bia_HTC
Bia_HTC
26.03.2017 20:39
0
Rad fahren
Radtour mit Zwischenstopp am Barleber See bei den Ellis :)
Datum
26.03.2017
Dauer
94 min
Distanz
36,6 km
Sonstiges
6
Punkte
Bia_HTC
25.03.2017 19:34
0
Rad fahren
Voerst das letzte Mal Rollentrainer: 30 min GA1, 5x (10 sek TFmax, 1:50 min GA1), 30 min GA1
Datum
25.03.2017
Dauer
70 min
Distanz
27,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Bia_HTC
25.03.2017 19:34
0
Alternative Sportarten
200 m Einschwimmen, 200 m Kraul, 200 m Brust, 4x 50 m (Kraul, Brust), 200 m Ausschwimmen
Datum
23.03.2017
Dauer
26 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Bia_HTC
25.03.2017 19:34
0
Laufen
50 min GA1 - heute wieder mehr auf den Puls geachtet
Datum
21.03.2017
Dauer
50 min
Distanz
5,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Bia_HTC
25.03.2017 19:34
0
Alternative Sportarten
200 m Einschwimmen, 8x 50 m Technik (Kraul-Beine, Kraul-Arme), 500 m GA1, 200 m Ausschwimmen
Datum
20.03.2017
Dauer
36 min
Distanz
1,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Bia_HTC
25.03.2017 19:34
0
Laufen
60 min GA1 - es wird langsam wieder besser
Datum
19.03.2017
Dauer
60 min
Distanz
7,2 km
Sonstiges
3
Punkte
Bia_HTC
19.03.2017 13:40
0
Rad fahren
Rollentrainer: 15 min GA1, 5x (4 min GA1/2, 2 min GA1), 15 min GA1
Datum
19.03.2017
Dauer
63 min
Distanz
22,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Bia_HTC
19.03.2017 13:40
0
Rad fahren
Rollentrainer: 30 min GA1, 5x (10 sek TFmax, 1:50 min GA1), 30 min GA1
Datum
17.03.2017
Dauer
70 min
Distanz
22,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Bia_HTC
19.03.2017 13:40
0
Laufen
30 min GA1 (zumindest versucht) - die Zwangspause hat alles kaputt gemacht :'(
Datum
17.03.2017
Dauer
30 min
Distanz
3,4 km
Sonstiges
1
Punkt
Bia_HTC
19.03.2017 13:40
0
Laufen
30 min GA1 - Antesten: Schmerzen sind weg, aber die Ausdauer auch :/
Datum
14.03.2017
Dauer
28 min
Distanz
3,9 km
Sonstiges
1
Punkt
Bia_HTC
05.03.2017 21:45
0
Rad fahren
Radtour mit Schatzi inkl. 70 min GA1 Training
Datum
05.03.2017
Dauer
115 min
Distanz
41,3 km
Sonstiges
7
Punkte
Bia_HTC
21.02.2017 18:58
0
Laufen
25 min GA1, 3x STL, 15 min GA1 (leider immer noch leichte Schmerzen beim Laufen :/)
Datum
21.02.2017
Dauer
45 min
Distanz
5,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Bia_HTC
21.02.2017 18:58
0
Rad fahren
Rollentrainer: 30 min GA1 (die Beine wollen ne Pause)
Datum
18.02.2017
Dauer
30 min
Distanz
12,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Bia_HTC
18.02.2017 17:15
0
Laufen
15 min GA1, ABC-Lauf, 3x STL, 6x (500 m GA2 bergan, 500 m GA1 bergab), 15 min GA1
Datum
17.02.2017
Dauer
83 min
Distanz
10,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Bia_HTC
17.02.2017 00:22
0
Alternative Sportarten
200 m Einschwimmen, 400 m GA1, 6x (50 m GA2, 50 m GA1), 200 m Ausschwimmen
Datum
16.02.2017
Dauer
38 min
Distanz
1,4 km
Sonstiges
2
Punkte
Bia_HTC
17.02.2017 00:22
0
Alternative Sportarten
2er Split: Oberkörpertraining
Datum
16.02.2017
Dauer
50 min
Sonstiges
2
Punkte
Bia_HTC
14.02.2017 18:46
0
Laufen
15 min GA1, ABC-Lauf, 6x STL, 15 min GA1
Datum
14.02.2017
Dauer
43 min
Distanz
5,0 km
Sonstiges
2
Punkte
Bia_HTC
14.02.2017 18:46
0
Alternative Sportarten
200 m Einschwimmen, 600 m Technik (im Wechsel: 50 m Kraul-Beine, 50 m Kraul-Arme), 200 m Ausschwimmen
Datum
13.02.2017
Dauer
25 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Bia_HTC
14.02.2017 18:46
0
Alternative Sportarten
2er Split: Beintraining
Datum
13.02.2017
Dauer
42 min
Distanz
0,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Bia_HTC
13.02.2017 14:05
0
Rad fahren
Rollentrainer: 30 min GA1, 5x (10 sek TFmax, 1:50 min GA1), 30 min GA1
Datum
12.02.2017
Dauer
70 min
Distanz
26,7 km
Sonstiges
4
Punkte
Bia_HTC
13.02.2017 14:05
0
Laufen
40 min GA1, 3x STL, 15 min GA1
Datum
12.02.2017
Dauer
59 min
Distanz
7,2 km
Sonstiges
2
Punkte
Bia_HTC
13.02.2017 14:05
0
Rad fahren
Rollentrainer: 15 min GA1, 4x (4 min GA2, 2 min GA1), 15 min GA1
Datum
11.02.2017
Dauer
54 min
Distanz
22,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Bia_HTC
10.02.2017 20:53
0
Laufen
15 min GA1, ABC-Lauf, 3x STL, 4x (500 m GA2 bergan, 500 m GA1 bergab), 15 min GA1
Datum
10.02.2017
Dauer
70 min
Distanz
8,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Bia_HTC
10.02.2017 20:53
0
Alternative Sportarten
400 m Einschwimmen, 7x (50 m GA2, 50 m GA1), 200 m Ausschwimmen
Datum
09.02.2017
Dauer
33 min
Distanz
1,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Bia_HTC
10.02.2017 20:53
0
Laufen
Datum
08.02.2017
Dauer
7 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Bia_HTC
10.02.2017 20:53
0
Laufen
Vorzeitiger Abbruch nach 15 min GA1, ABC-Lauf, 2x STL
Datum
08.02.2017
Dauer
23 min
Distanz
2,7 km
Sonstiges
1
Punkt
Bia_HTC
10.02.2017 20:53
0
Alternative Sportarten
200 m Einschwimmen, 8x 50 m Technik (Abschlag, Faust), 200 m Ausschwimmen
Datum
06.02.2017
Dauer
20 min
Distanz
0,8 km
Sonstiges
0
Punkte
Bia_HTC
10.02.2017 20:53
0
Rad fahren
Rollentrainer: 15 min GA1, 4x (4 min GA1/2, 2 min GA1), 15 min GA1
Datum
05.02.2017
Dauer
54 min
Distanz
20,8 km
Sonstiges
3
Punkte
Bia_HTC
10.02.2017 20:53
0
Rad fahren
30 min GA1, 5x (10 sek TFmax, 1:30 min GA1), 30 min GA1
Datum
04.02.2017
Dauer
70 min
Distanz
22,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Bia_HTC
10.02.2017 20:53
0
Laufen
25 min GA1, 3x STL, 15 min GA1
Datum
04.02.2017
Dauer
45 min
Distanz
5,1 km
Sonstiges
2
Punkte
Bia_HTC
26.01.2017 18:15
0
Laufen
25 min GA1, 3x STL, 15 min GA1
Datum
26.01.2017
Dauer
44 min
Distanz
5,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Bia_HTC
24.01.2017 15:54
0
Laufen
20 min GA1, 3x STL, 15 min GA1
Datum
24.01.2017
Dauer
39 min
Distanz
4,6 km
Sonstiges
1
Punkt
Bia_HTC
24.01.2017 15:54
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - Technik
Datum
23.01.2017
Dauer
27 min
Distanz
1,0 km
Sonstiges
0
Punkte
Bia_HTC
20.01.2017 17:33
0
Laufen
30 min GA1, 3x STL, 15 min GA1
Datum
20.01.2017
Dauer
49 min
Distanz
5,9 km
Sonstiges
2
Punkte
Bia_HTC
19.01.2017 16:55
0
Alternative Sportarten
Schwimmkurs
Datum
19.01.2017
Dauer
34 min
Distanz
1,3 km
Sonstiges
2
Punkte
Bia_HTC
19.01.2017 16:55
0
Laufen
Auslaufen: 15 min GA1
Datum
18.01.2017
Dauer
15 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
0
Punkte
Bia_HTC
19.01.2017 16:55
0
Laufen
Wettkampf: 19. Uni-Hochhauslauf
Datum
18.01.2017
Dauer
2 min
Distanz
0,1 km
Sonstiges
0
Punkte
Bia_HTC
19.01.2017 16:55
0
Laufen
Erwärmung: 15 min GA1, ABC-Lauf, 3x STL
Datum
18.01.2017
Dauer
21 min
Distanz
2,5 km
Sonstiges
1
Punkt
Bia_HTC
18.01.2017 13:35
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - Technikübungen
Datum
16.01.2017
Dauer
19 min
Distanz
0,6 km
Sonstiges
0
Punkte
Bia_HTC
18.01.2017 13:35
0
Rad fahren
Koppeltraining: Rollentrainer - 30 min GA1, 5x (10 sek TFmax, 1:50 min GA1), 30 min GA1
Datum
15.01.2017
Dauer
71 min
Distanz
21,2 km
Sonstiges
4
Punkte
Bia_HTC
18.01.2017 13:35
0
Laufen
Koppeltraining: Laufen - 70 min GA1, 3x STL, 15 min GA1
Datum
15.01.2017
Dauer
89 min
Distanz
10,6 km
Sonstiges
4
Punkte
Bia_HTC
14.01.2017 09:20
0
Rad fahren
Rollentrainer: 15 min GA1, 4x (4 min GA1/2, 2 min GA1), 15 min GA1
Datum
13.01.2017
Dauer
54 min
Distanz
21,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Bia_HTC
14.01.2017 09:20
0
Alternative Sportarten
Schwimmen - Technikübungen
Datum
12.01.2017
Dauer
55 min
Distanz
0,7 km
Sonstiges
2
Punkte
Bia_HTC
14.01.2017 09:20
0
Alternative Sportarten
Schwimmkurs
Datum
12.01.2017
Dauer
24 min
Distanz
0,9 km
Sonstiges
0
Punkte
Bia_HTC
11.01.2017 17:46
0
Laufen
15 min GA1, ABC-Lauf, 3x STL, 6x Bergintervall (500 m GA2 bergan, 500 m GA1 bergab), 15 min GA1
Datum
11.01.2017
Dauer
91 min
Distanz
10,4 km
Sonstiges
4
Punkte
Bia_HTC
08.01.2017 19:24
0
Rad fahren
Koppeltraining: Rollentrainer 30 min GA1, 5x (10 sek TFmax, 1:50 min GA1), 30 min GA1
Datum
08.01.2017
Dauer
70 min
Distanz
22,0 km
Sonstiges
4
Punkte
Bia_HTC
08.01.2017 19:24
0
Laufen
Koppeltraining: Laufen 60 min GA1, 3x STL, 15 min GA1
Datum
08.01.2017
Dauer
87 min
Distanz
9,3 km
Sonstiges
4
Punkte
Bia_HTC
11.01.2017 17:46
0
Laufen
Koppeltraining: 60 min GA1, 3x STL, 15 min GA1
Datum
08.01.2017
Dauer
75 min
Distanz
8,7 km
Sonstiges
3
Punkte
Bia_HTC
07.01.2017 21:44
0
Rad fahren
Rollentraining: 55 min GA1
Datum
07.01.2017
Dauer
55 min
Distanz
17,0 km
Sonstiges
3
Punkte
Bia_HTC
07.01.2017 17:42
0
Laufen
Cooldown: 15 min GA1
Datum
07.01.2017
Dauer
15 min
Distanz
1,7 km
Sonstiges
0
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