Rad fahren
113 km, 1500 hm, 28.6 km/h, 140 bpm. Grundlage mit bissl Toleranzbereich. Klötzerberg, Flaje, Kahleberg und zum Schluss Berthelsdorf einmal 6 min unterhalb der Schwelle. Keine anaerobe Eierbergvorbereitung dieses Jahr. Für wen darf ich anfahren?