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Eintrag-Details
macoio
25.11.2011 08:12
0
Alternative Sportarten
Swim - 30 min - 300 Einschwimmen 100 Lagen, 100 Brust, 100 Kraul 8 x 50 m Techniksprint mit Konzentration auf Streckung und Drehung vorne, 2x45 sec., 6x39 sec.; 2x100 in 1:32 und 1:30 15 min -Schwebeübung mit Ralf ->
www.svl.ch/Schweben/
Datum
25.11.2011
Dauer
45 min
2
Punkte